健身达人杰克叔叔

赵恩泽

杰克叔叔是我爸爸非常要好的一个朋友，如果你到他家去做客，会感到非常驚讶：哇，是不是走错啦？这不是健身房吗？怎么这么多专业的器材？你没有走错，这里就是杰克叔叔家。他家的大客厅里面既有做有氧运动的椭圆机，有练力量专用的组合器械，还有各种各样的小型器械，比如哑铃、马凳、引体向上器等等，这些东西都是杰克叔叔的宝贝啊！

杰克叔叔大约五十五岁，眉毛又浓又粗，眼睛大大的，鼻梁高高的，身高将近一米七五。他走路时特别像军人，总是抬头挺胸收腹，威风凛凛。他如果穿稍微薄一点的衣服，比如衬衫或者T恤，你就能清楚地看出他有两块厚厚的胸肌和粗壮的胳膊，真是太健美了！这都是因为他在繁忙的工作之余，长期坚持锻炼。

每天不管下班有多么晚，杰克叔叔都会在家里坚持锻炼，做做有氧运动，如跑步、俯卧撑或者平板支撑，还有引体向上或者波比跳。他每次运动的时候，动作非常标准，一丝不苟。最让人佩服的是，他做平板支撑居然可以坚持十八分钟，这对于一个中年人来说太了不起了！他不光在家里，连出去旅游，也坚持锻炼。出去旅游住酒店时，他的第一句话不是问房间在哪里、餐厅在哪里，而是问有没有健身房、健身房在哪里。健身房是他评价酒店好坏的最重要的指标。每天健身对他而言就如吃饭一样是必不可少的。

杰克叔叔不光自己爱锻炼，而且特别“好为人师”，希望身边的人也爱健身。每次和他聚会，或者去他家做客，他总是“三句话不离老本行”，开门见山地问别人：“你平板支撑能做多少分钟？”“你引体向上能做几个？”……有时候甚至会和人家当场比试比试，做完还要给人家点评：“这个动作臀部要再往下压一点，那个动作胳膊要夹紧一点”“坚持用椭圆机跑步不伤膝盖”“平板支撑可以锻炼腹部肌肉”……说起来一套一套的。我想，要是杰克叔叔不当科技公司的CEO，一定会是一个优秀的体育老师或金牌健身教练。

近朱者赤，我从小耳濡目染，也爱上了锻炼。身边有个健身达人真好！