自拍虽美,但小心“自拍腕”
2020-04-24尹丹
尹丹
近日,一条“自拍多了可能会得病”的微博上了热搜。消息一出,立刻引发了热议。有的网友表示,自拍有益于身心,如果得病,也是“自恋病”;还有人调侃说,自拍可以挑选自己最美的角度,让别人拍才会抑郁……各种消息众说纷纭,真是让人哭笑不得。
在现实生活中,不少人都喜欢用手机自拍。比如无聊时,化了一个自己满意的妆、做了一个漂亮的发型、穿了一件新买的衣服,或者大家聚在一起时,自拍更是必备品。我身边的女生几乎都爱自拍,男生也有很多“自拍狂魔”。自拍时可以通过镜头调整到自己最满意的一面,何乐而不为呢?
但是,近日外国媒体报道,由于持手机自拍时需要弯曲手腕,频繁自拍正导致越来越多18至35岁的人出现腕部神经疼痛的症状。这个问题被称作“自拍腕”,属于腕管综合征,是最常见的周围神经卡压性疾患,也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患之一。
英国一个名叫拉杰·拉格万希的整形外科医生表示,他发现“千禧一代”中患有上述症状的人数近年来显著增加,而这主要是因为用手机自拍时需要将手腕朝内侧扭转导致的。据他介绍,有一个患者的症状严重到根本无法抓握,还有一个患者饱受指尖麻木的困扰。
真人秀明星金·卡戴珊曾宣布,医生诊断她患上了“自拍腕”。她之前可是个“自拍狂魔”,甚至出版过一整本自拍集。但是,她在2018年宣称自己不想再自拍了,原因正是医生告诉她不能再自拍了,因为她总是长时间保持一动不动的自拍姿势,所以患上了腕管综合征。被诊断出“自拍腕”后,金·卡戴珊就听从了医嘱,改为对镜自拍。
我国腕管综合征患者也在逐年增多,扬州大学附属医院手外科医生潘俊博表示,过度沉迷于自拍容易引发腕管综合征。因为在自拍时,手机使用者往往会采取向内转动手腕的方式握住手机,以捕捉完美的瞬间。这种姿势属于一种不良的、强迫性的姿态,容易导致腕管容积减小或腕管內容物增加,进一步增加腕管内压力,从而挤压和激惹正中神经,最后导致出现腕管综合征。因此,“自拍多了可能会得病”的说法还是有一定的道理。潘俊博还表示,他在接诊中发现,此前患上腕管综合征以五十岁以上、需要操劳家务的家庭妇女居多,但近年来,年轻人患上这种疾患的比例开始上升。“就在今天,我还接诊了一个才30出头的女患者。”潘俊博称,一些年轻人沉迷于手机游戏,长时间不休息地玩触屏手机等电子产品,这也是引发手部肌肉劳损的诱因。
那么,人们应该如何预防腕管综合征呢?拉格万希表示,生活中避免使用强迫性的姿势,在空闲的时候可以做一些手部活动,如用一只手揉另外一只手的手指,顺时针或者逆时针地转动手腕,放松手部肌肉。他还补充说道:“不仅是自拍,用手机打字也会造成这些问题。有些人习惯用拇指打字,拇指就可能因为关节炎症或肌腱炎症产生疼痛感,即所谓的‘手机手。”
其实,任何事物都要适度而行。左丘明在《左传》中曾说过:“度德而处之,量力而行之。”自拍本无原罪,原罪是人们那颗欲壑难填的心。