青少年科学运动行为的养成

文_严清云

跨理论模式运动策略在体育教育领域的应用，能对青少年运动行为产生促进的影响。在新时期针对青少年运动进行研究的过程中，为了提高青少年运动的积极性和综合运动效果，要积极探索跨理论模式运动策略的合理化应用，保障发挥其积极影响作用。

跨理论模式是在研究吸烟者行为变化的基础上提出的，对运动策略有重要的影响。一般来说，跨理论模式主要可以划分为五个阶段，即前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段以及维持阶段，在不同的阶段人的运动行为会出现变化，并且运动行为之间存在一定的关系。将跨理论模式运动策略应用到指导青少年运动行为方面，能对青少年运动行为产生相应的促进作用，值得进行深入、系统的探究。

青少年科学运动行为的重要性

青少年科学运动工作的开展关系到青少年的健康成长，科学的体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能；会降低青少年在成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾的病概率；科学的体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，对青少年的全面发展有积极影响。通过对新时期青少年运动现状和体质发展情况进行分析，不难发现，在素质教育理念和人的全面发展理念影响下，人们已经初步认识到青少年科学运动的重要性，并针对青少年科学运动和体质提升进行了探究，也努力在为青少年群体的健康成长创造良好的条件。但是现阶段我国青少年群体运动频率偏低的情况仍然较为明显，大部分青少年群体缺乏参与运动的兴趣，这样会对青少年健康成长产生消极影响。与此同时，在实际开展青少年运动教育和运动训练的实践探索活动中，尚未认识到培养体育精神的重要性，导致青少年群体对体育运动的认识和理解存在偏差，减少了青少年运动效能和运动时间，也不利于青少年群体实现健康成长的目标，影响了青少年的全面发展。

在新时期，积极探索青少年科学运动的策略，对青少年参与运动活动的情况实施相应的教育影响，从宏观角度进行分析，能提高青少年群体的整体素质水平，使他们在未来更好地参与到社会建设实践中，实现体育强国的梦想；从微观角度进行分析，对青少年体育运动实施相应的教育指导，能引导青少年养成良好的体育运动习惯，形成相应的运动辐射效应，带动全民健身工作的贯彻落实，为青少年群体的学习和成长创造良好的成长环境，同时也对青少年长远的身心健康带来更多裨益。因此，十分有必要引入科学运动思想，将挫折教育、人格养成、自我保护、促进学习、增强体适能、健康生活作为开展青少年科学运动的主要方向，确保积极有效发挥青少年科学运动的重要作用，为青少年实现健康成长的目标奠定坚实的基础。在具体实施科学运动行为指导方面，可以尝试引入相应的教学案例，如将C 罗（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）的人生经历作为实施挫折教育的案例、将反对校园欺凌作为保护自我教育方面的案例等，真正从不同的角度彰显科学运动的价值，为青少年健康成长做出正确的指引，最终促进青少年的全面发展。

跨理论模式运动策略介入青少年运动行为的方案

在对跨理论模式运动策略形成初步认识的基础上，为了使青少年保持科学的运动行为和运动状态，在实际应用跨理论模式运动策略的过程中，要尝试选取科学合理的介入方案，确保能有效发挥介入工作的重要作用，借助跨理论模式运动策略的作用对青少年运动行为产生积极促进性影响。在实际制定跨理论模式运动策略介入青少年运动行为方案过程中，可以将某城市青少年运动基本情况作为研究案例，对地区气候差异、学生生活特点、运动规律等进行探究，然后制定切实可行的介入方案，确保跨理论模式运动策略的作用能得到有效发挥。

以新疆城市青少年运动行为引导方面跨理论模式运动策略的介入方案为例进行分析，在整合解读新疆地区青少年成长过程中物理环境因素、生活环境因素等影响因素的基础上，提出了如下介入方案：第1 周采用知识问答和明星访谈的运动介入策略，采用意识觉醒、情感唤起和社会支持的方法对青少年运动行为实施引导；第2 周采用健康讲座和运动美方面的运动策略，采用意识觉醒、情感唤起和自我评价方面的引导方法；第3 周采用“我的运动梦”策略，主体采用增强管理和自我解放方面的介入策略；第4 周实施“冠军杯”方面的运动策略，按照社会支持和自我解放介入实施相应的引导。同时，第1～6周采用运动契约的策略，应用自我解放和增强管理方面的引导方法；第1～12 周引入“我的地盘我做主”方面的介入方案，在引导方法的选择方面则以社会解放、情境替代以及社会支持为主。如此，通过设定科学的跨理论模式运动策略介入方案，以逐步改善基本情况，增强青少年运动行为引导的有效性，逐步促进青少年运动行为水平得到提升。

跨理论模式运动策略对青少年运动行为的促进效果

跨理论模式应用在青少年体育运动方面的促进效果从不同的角度得到了体现，其能从前意图期、意图期、准备期、行动期及持续期等阶段对青少年运动行为产生相应的影响。为了更好地发挥跨理论模式运动策略的重要作用，在研究实践中就应该注意结合理论指导情况进行细化研究和解读。在研究实践中，将跨理论模式运动策略理论转变为青少年运动行为改变的具体规划，需要选取合适的运动策略才能产生良好的效果。通常情况下，在运动策略的选择方面，往往会选择信息知识介入、动态运动介入，或者两者综合介入，也可以按照具体情况选择意识觉醒、环境评价、社会解放、情感唤起以及自我在评价方面的介入，更好地促进青少年运动行为出现动态性的改变，提高青少年运动行为引导的整体效果。

对在应用跨理论模式运动策略的情况下青少年运动行为的改变情况进行解析，发现课程与运动综合介入对于青少年运动行为的改善有积极的影响，能使青少年运动行为阶段的整体水平得到明显的提升，从而优化青少年群体参与运动活动的基本情况。与此同时，在影响青少年运动行为的运动策略中，具体的建构环境，如青少年体育活动区域的设计、环境美观程度等也会对他们的运动行为产生相应的影响，甚至青少年自身对体育运动的观念和认识也能促使运动行为出现相应的变化。因此，要注意结合不同阶段对青少年运动变化的基本情况进行解析，在客观解读跨理论模式运动策略对青少年运动行为促进效果的基础上，按照不同介入因素的影响效果，制定更加科学合理的教育教学改革方案，对青少年群体实施更加全面的运动教育和引导，确保他们在参与运动活动的过程中保持积极的心态，提升运动行为的科学性和合理性，在跨理论模式运动策略的支撑下全面优化青少年运动效果，使青少年群体的身体素质水平得到明显的提升。

综上所述，在青少年运动中跨理论模式运动策略的应用会产生积极的影响。新时期在系统强化青少年运动的过程中，要注意从跨理论模式运动策略的应用入手进行探究，确保能发挥跨理论模式运动策略的积极促进作用，提高青少年运动指导综合效果，使青少年群体在有效运动的基础上，保持积极健康的运动状态。