我该减肥了

贾浩宇

我好郁闷啊……

几天前，我和妈妈一起去超市买东西，遇见了杜阿姨。杜阿姨一见到我就惊讶地对妈妈说：“哎哟，你家宝贝现在多少斤了？你得控制一下他的体重了，让他减减肥。我记得他小时候瘦瘦的多好看。别看孩子小，太胖了也会得‘三高的……”听她这样大呼小叫，我羞得无地自容。

昨天，妈妈带我去她学校，遇到一位阿姨，阿姨问妈妈：“这是你儿子吗？你长得这么瘦小，咋养出这么一个又高又壮的孩子？”我听出来了，说我“壮”，其实是想说我“胖”。我跟在妈妈身后，恨不得找个地缝儿钻进去。

就在刚才，妈妈带我参加她的同事聚会，我正埋头苦吃，只听对面一位阿姨说：“看这娃子吃饭多香。”一石激起千层浪，众人七嘴八舌说开了，“就是啊，看那几个娃子，吃两口就跑出去玩了。”“你看人家吃多胖，肯定胃口好得很。”“吃啥都香，咋能不胖？”……妈妈轻轻推了我一下，我只好恋恋不舍地放下碗筷准备出去玩。刚起身，又有一位阿姨说：“这个娃子是有点胖，看看他那小肚子都鼓起来了。”我听后，赶紧拉了拉衣服，仓皇逃走了。

唉，肥胖不仅使我个人形象大打折扣，让我失去了大饱口福的机会，还给我的生活带来了很多不便。因为肥胖，我的行动总比别人慢半拍。每次放学我收拾完书包，我们班的路队早就没了踪影。因为肥胖，每次妈妈送我上学，我总在妈妈身后被落得很远，她每次都会生气地责怪我说：“你就不能快一点儿呀？”因为肥胖，每次我去乒乓球俱乐部训练，只要教练突然一拨球，我去追球回来都会跑得气喘吁吁，但还是屡接不中，常常累得汗流浃背瘫坐在地上。当我看见队友们一个个身轻如燕、生龙活虎的样子时，我羡慕极了。

我想，我是该减减肥了。

我给自己制订了一套减肥计划：

一、管住嘴。早餐：一个煎鸡蛋饼，一小份咸菜，一小碗小米粥。午餐：一小碗米饭，一盘青菜，少吃一点肉。晚餐：一个包子或一张饼，一瓶酸奶。

二、迈开腿。每天上下学不得乘坐交通工具，坚持步行。每当下课的时候，就去操场跑步。

三、防止脂肪堆積、消耗体内脂肪。每次吃完饭后不坐不躺，在院子里散散步，散完步在门口的健身器材上锻炼30分钟，防止脂肪堆积。每天写完作业在院子里跑20圈，消耗体内脂肪。

远离我吧，肥胖君！现在我就要去减肥啦！希望我能遵守自己的减肥计划，让自己的体重越来越标准。

（指导教师  刘  磐）

【评点】

文章以“我好郁闷啊”一句开篇，勾起读者的阅读欲望，使读者想要一探究竟;随后，按照时间顺序，分别讲述了“几天前”“昨天”和“刚才”发生的几件事，以及日常生活中肥胖给“我”带来的影响，通过生动的叙述，对人物心理的细致刻画，将“我”郁闷的原因揭示了出来，更坚定了“我”要减肥的决心;之后，详细叙述了“我”为自己制订的减肥计划;结尾直抒胸臆，表达了“我”希望自己能够减肥成功、远离肥胖的愿望，收束自然圆满。文章条理清晰，选材典型，叙述语言活泼、生动。