他律少年的生活启示录

果舒

生活中有这样一群人：他们自制力极好，即使做不到康德那样的极度自律，但也可以做到自我约束，掌握时间的分配方法，并且把自己的事务控制在一定的时间长度;他们每天都会做时间计划、日常安排，每一天的走向都在自己的意料之中，把误差控制在自己的可控范围内。这样一群自律的人，无一例外都是优秀的人，他们乐意向他人分享自己的生活方式，告诫他人自律的重要性。他们分享过很多好习惯，分享过关于“成功”的干货。但即便是看遍鸡汤文、成功学演讲，背熟自律的重要性，自制力弱的人依然天天在自己的世界里沉沦。

我是个自制力极差的人，所以我自诩自己为咸鱼，把自己的做不到包装成为不想做，说出去也好听点儿。但我其实根本不想做一条咸鱼，一条把翻身都要当作是奇迹的咸鱼。做不到成为一个自律的人，我也想做一个向着优秀前进的他律少年。

自律的反义词是什么？是他律。自律是个褒义词，他律也不是一个贬义词。自律是指在没有人现场监督的情况下，也能主动自己要求自己，约束自己的一言一行;而他律就是让外界来约束自己。生活中有些事是不得不做的，生活中有些目的地也只能一条道可以通过。就好比期末考试，是一定要去考的;生病了自愈不了，就一定要去买药吃的。他律少年得让外界逼着，曲线地奔跑，才有可能到达自己的目的地。

跑步，这是我最讨厌的运动。没人逼着，我会主动去操场运动吗？绝对不会。但每年都有一段时间我一定会去操场跑几圈准时打卡，那就是体测前夕。对于一个常年不运动、爱好喝碳酸饮料与多糖饮品的人来说，突然让他去跑个800米，无异于让他去阎王殿走一圈。我可不想把自己的生命终结在体测的跑道上，更不想成为引发全民讨论的社会新闻里的主人公。让生存鞭打着自己走路，知道疼了，下次不等鞭子落下来，自己就会自动从慢吞吞地走路升级成为跑步了。

熬夜，这是我的日常作死行为。有一天晚上玩儿着手机突然觉得自己下一秒估计就要猝死，果断关了手机躺下睡觉。熬夜伤肤，这个常识我不知道吗？熬夜对身体伤害很大，这个道理我不懂吗？熬夜会加剧自己的脱发情况，这个恶果我不怕吗？我都知道，我都懂，我也很怕。熬夜的消极影响我能说出一千条，但我接下来估计还是继续熬夜。在一边担心自己猝死、一边玩电子产品中矛盾地熬夜。这世界很多人都是这样，明白很多人生道理，依然过不好自己的人生。这是句超级俗烂的话，但这也是像我这种没有自制力的人的日常。

在脱发更加严重的困扰中，我尝试着戒掉熬夜。实践证明，企图让一个他律少年用意志力戒掉坏习惯就是痴心妄想。对于我来说，隔绝一切让我有可能熬夜的因素，才能让我没法熬夜。不把电子产品带上床，最好有多远放多远，然后早点儿关灯躺上床，闭上眼睛开始数水饺。脑子还很兴奋没关系，水饺多数几遍脑子总会被催眠;生物钟没到睡觉的点儿也没关系，调的就是生物钟。停止触发熬夜的一切行为，间接等于戒掉熬夜。对于他律少年来说，这方法的效果还是很实在的，虽然说前期在放开电子产品的时候总要受一波精神折磨。（PS：戴着温度适宜的蒸汽眼罩入睡效果更好哦！）

意志力做不到的，我就創造更多的外界条件来约束自己，他律少年为了更好地生活，决不向人生认输。我想要去采摘一颗长在另一座山峰的大树上的果实，可还没吃到嘴里、没尝过味道，无论那果实在别人描绘的语言里是多甜美、多美妙，都无法激起我的欲望去采摘，“想要”只停留在没有实际意义的“想”这一阶段里。我找了一条疯狗放在自己后面，每当自己想停下来的时候，就会陷入即将被疯狗咬住的危险之中，等采到那颗叫作“阶段胜利”的果实之后，那一直在后面催促着自己往前跑的力量自然会消失。

自律的人当然会比别人更容易取得成功，但他律少年也是可以曲线救国的。无论是自己主动在生活的道路上奔跑，还是被催促跑在“疯狗”的前面，只要能到达终点，都是自己选择的、适合自己的生活方式。最主要的，还是要迈开腿跑啊！

编辑/广丽