净化身心

NATASHAHOWARD

瓦纳的理疗中心充满了印度灵修风格。

瓦納的理疗中心充满了印度灵修风格。

印度北部，瓦纳：改变人生的森林隐修所（Vana）

除了全然的敬畏，再也找不到其他合适的用语来形容瓦纳隐修所这个举世无双的地方。这处隐修所被喜马拉雅山麓杜恩山谷（DoonValley）的自然美景所环绕，人们很难搜索到它的相关信息，因为此地素以注重隐私和口口相传的理念自居。瓦纳（Vana，意为“森林”）位于杜恩山谷的德拉敦，是一个充满自然气息的凹形地带，在我踏入隐修所精美木门J的那一瞬间，身心仿佛立即得到了抚慰。瓦纳地处印度的最北端，这片地区常常给世人带来一种混乱无序却无比壮丽的感官冲击，而此地竟出人意料地享有一份绝对的宁静祥和。

个人疗养方案会根据你的身体状况、目标和体质（阿育吠陀体型）而定，全部包含在你的费用内。在这里，你永远不会无所事事，疗养项目包括经过深思熟虑设置的传统藏医学康复疗法和印度阿育吠陀疗法、私人健身课程、身体成分分析和营养咨询。在此期间，你还可以随时加入某个日常课程，比如瑜伽、噢姆唱诵、烹饪、冥想，以及游历印度瑜伽之都Rishikesh和美到令人窒息的自然保护区。结束所有这些日间活动后，到了晚上，你可以在私人套房里享受悠长的沐浴时光。我曾住在静谧又极其舒适的豪华套房内，俯瞰枝干修长的娑罗双树林，度过了多年来睡得最香的一晚。

在阿育吠陀养生哲学中，饮食和消化是健康的基石，鉴于此，瓦纳隐修所在宾客膳食方面极其考究。在这里的两家餐厅内，我或许品尝到了生平吃过的最美味可口的食物。节制饮食纯粹是个人选择，你尽可以在晚餐时品味有机咖啡或小酌一杯自酿红酒，完全不必感到内疚。我曾在自助式午餐和点菜式晚餐上大快朵颐，可体重却出乎意料地减轻了不少。

比起其他疗养圣地，瓦纳隐修所的优势在于，在这里，你能让身心彻底关机，重新充电。甚至可以说，这里能够改变人生。

杰格希湾度假.村中的Spa延续了阿曼传统。

杰格希湾度假.村中的Spa延续了阿曼传统。

阿曼，杰格希湾度假村（ZighyBay）

阿曼杰格希湾六善酒店（SixSensesZighyBay）与你以往去过的任何度假胜地都截然不同，它浪漫诗意，远离尘嚣，置身于此，倍感轻松自在。度假村背倚巍峨陡峭的棕黄色连绵起伏的山峦，四周被碧波荡漾的阿苏尔海包围，是一个满目田园风光、安乐祥和的与世隔绝之地，淋漓尽致地展现了“赤足奢华”的一面。石砌别墅配备了私人深水泳池、室外淋浴场所和专属管家。度假村仿照阿曼传统村庄而建，矗立在栽种了1，500多棵棕榈树、无花果树和石榴树的绿洲之上，这里到处是当地建筑风格的低矮凉亭、迷人的石墙别墅、开放式的特色凉棚和狭窄的铺沙通道，在这里，你可能随时会与长相奇特的流浪山羊不期而遇。

度假村拥有两个大型游泳池，其中一个是盐水泳池，棕榈树间悬挂着吊床，还有免费的自制冰淇淋供应.悠闲娱乐活动包括帆船、山地自行车、射箭和帆伞。想要解放身心的人可以前往水疗中心，熟练的水疗技师和不时前来坐诊的执业医生会为你专门设计个性化的疗养、锻炼和保健方案。水疗中心致力于为宾客们提供平和、适度、健康的综合养生体验，以及由内聘和来访的保健顾问制定的创新性整体医学古疗法。除了泰式按摩、拉伸和针压法等传统疗法，这里还有受阿曼古老传统启发而创立的本地疗法，使用当地特有的植物、草药和原料。

椴木酒店中的Spa是乡村田园风。

椴木酒店中的Spa是乡村田园风。

椴木酒店中的Spa是乡村田园风。

阿尔布斯坦宫融合.了美景、美食与全身心的放松。

英格兰，新福里斯特，椴木酒店（LimeWood）

椴木酒店属于乔治王时代的乡村别墅风格，初到这里的你定会对这栋醒目的建筑赞叹不已，酒店位于新福里斯特的中心，周围是修剪整齐的草地和一望无际的原始森林。这个独特的地方既展示了辉煌时期的宏伟壮观，又体现了当代美学标准。散布于墙上的艺术藏品简直令人叹为观止，TraceyEmins和JeanCocteau的艺术杰作让人目不暇接。

如果你想重拾备受宠爱的感觉，这里绝不会令你失望。酒店为宾客们提供了无微不至的服务，彬彬有礼的工作人员总会在适当的时候出现。详尽的疗养项目包括放松身心的Bamford按摩和面部护理，以及经过改良的SarahChapman护肤疗程（包括微针和LED光疗法）。你还可以参加在屋顶露台开设的核心课程，或者在瑜伽工作室中尝试空中瑜伽.在明星大厨AngelaHartnett经营的知名餐厅Hartnett，Holder&Co用餐，有众多健康菜肴可供选择，比如糙米做的意大利螺旋面，以及羊排配茄子、黑橄榄和牛至等经典名菜。倘若你备感疲累，亟需放松身心，这处远离尘嚣的奢华度假胜地便是你的不二之选。椴木酒店将带给你无与伦比的感官体验，绝对不虚此行。

阿曼，马斯喀特，阿尔布斯坦宫（Al BustanPalace）

雄踞山腰的阿尔布斯坦宫似乎比它的实际地理位置更加偏远，相距10分钟车程以内的阿曼国家博物馆掌握着通往这个国度悠久历史的钥匙，而在MarinaBandarAl-Rowdha游艇码头，海上旅游公司的游船排成一列，为游客们提供寻访海豚的探险之旅。近期装修翻新的皇宫度假村比以往更加富丽堂皇，奢华体验再度升级。度假村内的客房以品位高雅的茶色、白色和银色为主色调，站在房间内的露台上可以俯瞰枝繁叶茂的花园、连绵起伏的山脉或蔚蓝浩瀚的阿苏尔海。宾客们可以在这座宫殿般的度假村品尝到最精致可口的菜肴。AlKhiranKitchen是度假村的室内外一体餐厅，在此用餐可将阿曼湾一览无余;你也可以选择位于海滨的BeachPavilionBar&Grill，这家餐厅供应新鲜的鱼类和海鲜;而ChinaMood则以雅致舒适的环境和曾获美食大奖的正宗中餐著称。而在这里面享受的spa也将奢华与享受完美地结合在一起。

英格兰，科茨沃尔德镇，绍斯洛普村，百里香酒店（Thyme）

百里香酒店是Caryn Hibbert在科茨沃尔德镇的安乐窝，它的前身是一所烹饪学校，后来逐渐演变为拥有一流餐厅和水疗中心的时尚乡村酒店，宾客们可在这里尽享奢华体验。酒店坐落在景色迷人的英格兰乡村，是一处令人彻底放松身心和重新焕发活力的避世隐居之地。百里香酒店由一组蜜蜡石建筑群组成，位于风景如画的绍斯洛普村，距离布尔福德仅八英里。房产主人CarynHibbert认为它是“村中之村”，并将其打造成自己梦想中的世外桃源.酒店由风格迥异的建筑组成，包括一栋教区牧师的旧住宅一座古老农舍、数个乡村小屋和谷仓（其中一个是什一税的专用大型谷仓），所有建筑均经过巧妙的翻新和改造。Meadow Cottage是一座充满田园气息的水疗中心，由五间疗养房和一个放松区组成，四周被一个带室外矿泉水池的围墙庭院环绕。z水疗之旅从The Glasshouse开始，宾客们先饮用植物园自产的鲜榨果汁和草药汤，随后便可前往Meadow Cottage，使用有机护肤品牌AureliaProbioticSkincare的产品接受精心的面部呵护和身体护理，护肤品可为每位宾客单独配制。基于对植物的共同热爱，酒店将AureliaSkincare“从种子到皮肤”的护肤哲学融入自身“从田地到餐桌，再回归田地”的企业理念之中，一同致力于天然成分的科学利用，同时注重静思、冥想和滋养身心的治愈力量。

百里香酒店中的护理原料全部来自植物。

百里香酒店中的护理原料全部来自植物。

伊森西亚酒店提供玛雅古方护理。

墨西哥，伊森西亚酒店（HotelEsencia）

伊森西亚酒店位于墨西哥加勒比海沿岸最美丽宁静的海滩，矗立在旅游胜地里维埃拉玛雅（RivieraMaya）的象牙白沙地之上。这座50英亩的私人庄园隐匿在郁郁葱葱的玛雅丛林之中，其最东端是酒店的水疗中心Spa&HealthClub，在此可以俯瞰庄园内的石灰岩坑和茂密丛林.酒店建于高耸的墨西哥传统草棚屋顶下，这是能量流动的最优设计，从踏进门的那一刻开始，宾客们便感受到压力的释放。水疗中心将现代养生特点同注重养颜、均衡与平和的古老习俗融为一体。水疗之旅从传统的玛雅厨房实验室开始，在那里，疗养师用从加勒比海水和玛雅丛林土壤中采集到的最纯净成分，为每位宾客量身定制促进健康的配方。这里还提供星级护理StressReliefRitual，这种护理方式其实是一种玛雅古方，通过使用具有治愈作用的薄荷、胡椒、丁香和迷迭香對身体积聚压力的特定部位进行热敷和按摩，从而舒缓压力造成的疼痛和肌肉紧张。如果DeepRelaxation疗法紧随其后便可达到最佳效果，这种使用草药敷包的特殊按摩能够令身心进入深度放松和休息的状态。在EsenciaSpa，你还可以享受搭配全天然护肤品牌TataHarper产品的面部护理，该品牌始终秉承“从农场到肌肤护理方案”的理念，天然护肤产品加上专业理疗师娴熟的护理手法，让你的皮肤焕发新生，更具活力。每天清晨日出时分，宾客就会被邀请参加免费的室外瑜伽课程。