对乒乓球比赛中节奏变化影响因素的几点探讨

张民

摘  要：随着我国人们的生活水平不断提高，对于生活质量的要求也逐渐变得越来越高，加上我国提出体育强国的口号，全民对于体育锻炼的重视度也在不断增加，乒乓球运动普及范围广，适合各个年龄阶层的人们参加，乒乓球入门简单，具有很强的娱乐性。在正式比赛中，由于乒乓球的球速快，距离短，具有很强的观赏性，而且比赛中体现了节奏的变化，给乒乓球运动带来了更多的趣味。本文主要简单介绍了节奏的定义，探讨了乒乓球赛事里节奏的内涵、特点和运动所的表现形式，结合个人的工作经验，对影响乒乓球节奏主要因素进行了分析，仅供相关人士参考。

关键词：乒乓球  节奏变化  影响因素

中图分类号：G846                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）01（a）-0221-02

近年来，我国的体育事业不断发展，乒乓球运动的普及范围广，适合各个年龄阶段的人们，而且乒乓球的入门相对简单，成为了全民运动，乒乓球运动的球速快，正式比赛中具有很强的观赏性，加上乒乓球的节奏变更频繁，能够极大调动现场观众的情绪，所以得到了国际的推广，在正式比赛中，要想掌握赛场主动权，就要合理地控制比赛的节奏，进行适当的变化，出其不意，攻其不备，从而获得比赛的胜利。

1  节奏的定义

不同的领域对于节奏的定义不同。从广义上理解，节奏是几种不同现象连续不断的重复出现;从音乐学科的角度来看，节奏是指音乐频率、强度的变化;而在体育活动中，节奏主要是指包含运动速度强弱、快慢、急缓、长短的有规律的运动现象。根据节奏时间间隔的长短，可以将其分为简单节奏和复杂节奏。

在乒乓球比赛中，节奏的变化可以改变赛场的氛围，对于选手的心理状态也有举足轻重的影响，同时也是乒乓球比赛制胜的要素。球员对于比赛节奏的控制把握，也能够反映选手的综合实力，以及技术的高低，尤其是在高质量的乒乓球比赛中，赛场的胜利不仅取决于战术、体能、心理方面，也表现为谁能够在比赛过程中控制比赛的节奏，彻底发挥自己的优势，调动对手，掌握局势，使对方处于非主动的位置。这样一来，对于掌握主导权的一方，就能够在气势和心理上占据优势，从而发挥越来越好，最终获得比赛的冠军。

因此，在体育竞技中，为了取得更好的成绩，球员需要把握乒乓球比赛的节奏，总结影响乒乓球比赛节奏的重要因素，从而在训练时进行有计划且有目的的练习，制定合理的战术，提高信心，获得比赛的胜利。

2  乒乓球赛事里節奏的内涵、特点和运动所的表现形式

随着乒乓球比赛的发展，乒乓球的国际影响力也在逐渐增加，加上特别是近几年乒乓球的有关赛制和规则发生了改变，这对乒乓球的发展产生了重要影响，也是乒乓球历史的一个重要变化。新的赛制变化，比如球体的增大、使用无机粘合剂等，改变了球员平日里的训练习惯，尤其是十一球赛制的实施，改变了原有的比赛节奏，使得比赛的节奏发展更快，增加了对抗性，稍有不留意就会造成比赛的失利，所以这对球员对于比赛节奏的掌握提出了新的要求。

因此，在如今的乒乓球比赛中，球员需要思考如何保持进攻的主动性，争取灵活多变的球路及打法，合理调整比赛节奏，掌握比赛的主动权。

2.1 乒乓球赛事里节奏的内涵和特点

乒乓球运动是指，在标准的空间中，击球者双方必须保持一定的距离，进行来回击球运动，比赛时双方形成动态的时空平衡。如果一方改变了击球速度，那么另一方就必须配合球速的变化，改变自身的击球速度，从而体现了乒乓球比赛节奏变化这一现象。

乒乓球比赛运动的球速快，距离短，所以节奏变化贯穿了整个比赛，并起到了不可忽视的作用。节奏的变化体现了球员对于场上比赛的整体把握程度，球员在比赛中合理地利用各种比赛战术，利用战术的变化来改变比赛的节奏，从而调整自身的心态，比如规则中有明确规定，比赛过程中，允许运动员双方擦汗、系鞋带等，通过这些小的动作可以短暂地调整状态，来改变比赛的节奏，利用这些小的动作进行节奏改变的时候，需要选择合适恰当的时间点，否则会给自己造成心理压力，另外，可以利用乒乓球线路的改变、击球力量的变化、改变速度等，来调整整个比赛节奏。

2.2 乒乓球赛事节奏表现形式

2.2.1 技术节奏

一般来说，技术节奏是球员的实力表现之一，主要指有效使用各种击球方式来改变赛场的节奏，体现了击球时间与空间的完美融合。击球方式的变化多种多样，比如放高球、对拉、杀球等，在比赛中，球员根据球路、落点位置和旋转方向，选择合适的击球方式，并且需要结合对方的站位，进行攻击，调动选手，从而掌握比赛的节奏，球员应该充分发挥自身的优势，制定技术战术节奏，利用各种有效的击球方式，实现节奏的变换。

2.2.2 乒乓球赛事中的战术节奏

乒乓球比赛的战术种类繁多，需要根据球员自身的特点、对手的比赛状况，合理制定战术，确定以防守为主，还是采取进攻主动出击，而且需要观察对手的比赛投入状态，可以采取发球攻击，出其不意，从而获得比分，在某种程度上也对对方选手造成了一定的心理压力。

在控制乒乓球比赛的节奏中，常见的表现为由稳定的对拉，到突然线路的变化，从而调动选手的移动范围，再利用杀球、抽球等，改变赛场的节奏，获取比赛的胜利，比赛中双方应就实际的变化情况，选择有利自身的战术，通过变式节奏的变化给对方造成心理压力，造成防不胜防的情况，从而获取比分。

3  影响乒乓球节奏主要因素分析

3.1 乒乓球赛事中的基本节奏和技术

任何运动都离不开基本节奏，无论是游泳、羽毛球、篮球等，运动员在运动的过程中，都有着自身适应的频率，在乒乓球中，有来有往的节奏是以基本的技术为基础，基本动作技术可以突出协调的节奏，能够帮助球员巩固基本技术，只有在掌握了基本的、准确的技术动作之后，才能够适应快速变化的节奏，从而帮助球员自身不断整合变化的技术和速度。在实际的比赛中，可能会出现正手到反手的变化，那么此时选手就变得十分被动，为了掌握比赛的节奏，选手可以利用反拉或抢拉技术手段，改变这一被动局面，将球的掌控权落回自己手里。

3.2 心理节奏

球员除了需要掌握基本的技术动作之外，还需要具备较强的心理素质，如果在比赛中，不能够及时调整心态，那么也会导致失去对比赛的掌控权。如果处于上风，没有告诫自己要稳的话，很容易出现骄傲的心态，造成失误，一旦被对手抓到机会，加上乒乓球的十一分赛制，很容易就会出现逆风翻盘的现象;如果处于劣势，球员要不断地给自己鼓励打气，冷静下来分析局势，扬长避短，发挥自己的优势，进攻对手的薄弱点，尽量减少比赛過程中的心态不平衡，增强心理调适能力。

3.3 体能节奏

作为体育运动，运动员必须具备良好的身体素质及体能，才能够适应高强度的比赛，充沛的体能是节奏掌控的重要基础，优秀的身体素质能够帮助选手更好地完成技术动作的实现，比如一些高难度的动作，就需要利用脚步的瞬间爆发力及腰部的力量，实现反拉或抢拉，有效地改变场上局势。

4  结语

乒乓球运动的开展有助于提高全民的身体素质，为了让我国的体育运动事业更上一层楼，在进行乒乓球运动的时候，球员应该要掌握赛场的节奏变化，做好基本节奏技术与心理因素、体能的锻炼，更好地适应高强度的比赛，有效地改变场上局势。

参考文献

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