睡不好会腰痛

近日一项新研究发现，睡眠问题会令慢性腰痛、肌肉骨骼疼痛患者难以恢复。

在《流行病学与社区健康杂志》上的结果显示，与睡眠质量较高的男性相比，那些经常出现睡眠问题或失眠情况严重的男性从慢性腰痛中恢复过来的可能性降低17%，女性参试者中该比例降低21%。此外，身體存在多处肌肉骨骼疼痛者更容易因睡不好导致病情难以康复。在排除了焦虑、抑郁和镇静药物使用等因素后，结果依然成立。

研究人员分析指出，睡眠质量差会导致炎症水平加重，改变大脑处理疼痛的方式，预防或减少慢性腰痛患者的睡眠问题或许能让他们早日康复。

（萧忠彦）