打哈欠是怎么传染的

彤子

打哈欠是一种“传染病”，只要身边有人打哈欠，我们就会不自觉地跟着打，不管当时自己困不困。

事实上会传染的可不止打哈欠，人类很多行为都具备“传染性”，只是大家没意识到。

在交流过程中人们会自然而无意识地复制别人的一些表情、动作、情绪和行为方式，这种特有的复制现象称为“无意识模仿”。

而打哈欠的“传染性”也是无意识模仿的产物。

我们都是变色龙

无意识模仿会让我们像变色龙一样，近朱者赤，近墨者黑。所以社会心理学又把人类的无意识模仿称为“变色龙效应”。

有研究者专门做过实验，让被测试者与实验员进行自然交谈，在这个过程中实验员适当增加摸脸、抖腿等动作，被测试者也会随之做出摸脸、抖腿等动作，而且被测试者动作次数与实验员动作次数成正比。整个交流过程中，被测试者完全察觉不到自己发生了模仿行为。

那么人类是如何实现无意识模仿的？从行为本身来看，无意识模仿非常简单：交流双方中一方做出的动作（或表情）被另一方无意识地识别并复制出来。

但从行为背后的脑神经机制层面看，无意识模仿就是一个神奇的过程了，它需要通过“镜像神经元”来实现。

镜像神经元是意大利神经科学家贾科莫·里佐拉蒂等人在1988年研究恒河猴“运动皮层神经元”时意外发现的。恒河猴在执行某个动作（抓握食物）和看到其它猴子执行相同动作（抓握食物）时，大脑的同一区域被激活。

由于当时的科学家死都不承认动物有模仿能力，导致他们死都想不明白看和拿这两套不同的感官体验、两种不同的行为模式，是怎么激活同一组神经元的，就把这块共同脑区称为“看-做细胞”。

这个被意外发现，又不能被理解的“看-做细胞”就是镜像神经元，是人类和动物实现模仿行为的运行机制。无意识模仿不会带来任何实际收获，这种“变色龙效应”只能让你跟着别人打哈欠，却无法让你因为挨着学习好的人，就考试100分。

好在人类的镜像神经元更强大，并不止步于无意识模仿，还有模仿学习的功能。

万物之灵的硬核技能

我们身边总有些模仿能力特别强的人，他们擅长抓住别人表情、动作、语言的特点，再淋漓尽致地表演出来，效果比常人出众很多。

模仿能力的基础是镜像神经元。传说“模仿可能是最有诚意的恭维，但这种讨好却不怎么受欢迎”。大张伟的模仿就让郑钧不开心，但他不是最不开心的人。青出于蓝的模仿最令人抓狂！

《火影忍者》里有个“复制忍者”叫卡卡西，他有个神技能——现学现卖！

忍者发动忍术需要用手结印，每种招数结印手法不同，每套结印手法都需要死記硬背（还需要灵活的手指）。

卡卡西同学则能在战斗中现场学习对手的结印手法，这个神技能是他遇强则强的法宝，卡卡西手速也非常人能比，比对手先完成结印还能先发制人。

剧情中解释，卡卡西这么厉害是因为他获得了一只“写轮眼”，通过这只独特的眼，可以洞察对手的一切，但宇智波家族全是天生一双“写轮眼”，为何“复制忍者”却是家族之外的卡卡西？

卡卡西在发动复制技能时，复制的不只是动作，语言、表情都深刻到位，让对手有与自己作战的错觉，所以卡卡西的强在于镜像神经元。

但出于种种原因，我们多数人在模仿上很难达到惟妙惟肖的效果，难道我们的镜像神经元不够发达？

也许吧，但是没关系，只要能正确理解别人，就是合格的镜像神经元。

大多数模仿的核心目的是学习、理解。

猫宝宝模仿猫妈妈洗脸

科学家曾用猴子做了两组实验：实验者在挡板后做出抓握食物的动作，但一组猴子知道挡板后有食物，另一组猴子知道挡板后没有食物，食物才能激活猴子的镜像神经元，所以知道挡板后没有食物的猴子镜像神经元完全没有反应。

假如猴子是对抓握动作做出反应，无论挡板后有没有食物，两组实验中镜像神经元应该有相同反应。但只有食物激发了猴子的镜像神经元，说明猴子能对看到的相同动作给出不同反应，它们理解动作与食物的关联性。

有时我们的舌头不够灵活、动作不够协调、表情不够丰富，但不影响我们对别人语言、动作、表情的理解，科学家认为，镜像神经元促进个体理解其他个体的能力，而理解是沟通的基础。

但世界上总有例外，不是所有人都能明白你的意图。

世间也有近朱不赤之人

有近墨者黑，就有出淤泥而不染之人。

外伤、疾病可能使一些人无法理解他人的肢体动作，并出现无意识模仿缺陷与社会交流能力缺陷。

孤独症患者在社会交流能力方面就存在一定缺陷，孤独症患者会逃避眼神交流，他们的语言、共情、动作理解以及意图理解的能力都低于正常水平。

埃斯博格综合征是一种轻度孤独症。

肌电图研究发现，埃斯博格综合征患者在观察人脸表情图时，面部的相关肌肉活动量远远低于常人，这意味着他们无法像正常人一样对面部表情进行无意识的模仿。另外，一些学者在研究中发现，埃斯博格综合征患者身上无意识模仿的神经机制——镜像神经元活动的脑电图也消失不见。

与轻度孤独症患者相反，重度孤独症患者会表现出过度模仿行为，出现“仿语症”和“模仿过多症”，这种过度模仿简直是社交中的灾难，特别招人烦。那普通人的无意识模仿会不会也造成灾难？

正常社交中，并不会出现“灾难式”无意识模仿行为，因为人们知道并非所有模仿行为都是适当的。比如与领导或老板交流时，个体就不适宜模仿对方做出的强势行为（如叉腰、斜视、挺胸）。同理，在工作面试之类的严肃场合，即使看到打哈欠、翘腿、抖腿等行为，大家也不会模仿。

所以，我们所有的模仿行为都是可以自我调控的。丰富的社会交流经验能够帮助个体控制无意识模仿的发生，用更好的行为促进社会交流。

（陈欣荐自壹读）