心病要用心法治解铃还须系铃人

温长路

民谚说：“心病要用心法治，解铃还须系铃人。”说得很有道理。

【民谚释义】

心病，就是人心理上的疾病。心病，在行为上表现出各种失常现象，使人变得恐惧、愤怒、狂躁、多疑、妄动、懊悔、悲观、忧虑、迷茫等，进而导致神经官能症、精神分裂症和癔病等多种病患，也有少数人产生厌世情绪，甚至绝望、自杀。

中医学认为，心病属“七情”所伤，是由于肝失疏泄，脾失健运，心神失常，脏腑阴阳气血失调而造成的。在第二次世界大战中，美国的飞行员，曾经出现过飞机飞到一定高度时出现知觉障碍、手脚麻木而摔下的情况，原因是惧怕德国的高炮所致。这种被称为“战争恐惧症”的病，就是心病的一种，是情绪过度紧张或长期忧郁焦虑，精神受到创伤所造成的。有关心病的记载，我国古代著作中也不乏案例，如“杯弓蛇影”的故事就是典型的例子：一客人误把射进酒杯中的弓影当成是蛇，饮酒后便忧恐成疾。

【养生启示】

心病的发生，多与患者的善思多疑有直接关系：有人偶感风寒，咳嗽几声，或痰中带一点血迹，就怀疑自己得了肺结核；有人因为劳累，突然心跳加快，就怀疑自己得了心脏病；有的女性急于要孩子，偶尔发生停经，又有恶心或食欲不振的现象，就觉得自己腹部增大、乳房肿胀，自以为“怀孕”了等。

一个人如果经常心绪不定、疑神疑鬼，大脑对外界刺激的适应能力就会被削弱，机体的抵抗力也随之下降，病邪就有乘虚而入之机，心病往往会弄成真病。中医学经典著作《黄帝内经》上讲的“精神内守，病安从来”“邪之所凑，其气必虚”的观点，说的正是这个道理。临床研究发现，长期精神抑郁或过分紧张，可以引起血液输出量的增加，由此而造成收缩压升高或患上高血压病的也不少见。美国的一项研究发现，癌症患者大都具有内向抑郁这条共同的性格特点，与自杀者的心理状态相类似。也就是说，心理不健康是导致某些癌症高发的重要诱因。英国科学家约翰，对患有宫颈癌、卵巢癌、子宫癌的妇女进行研究观察，得出结论是：“这些患者常常压抑自己的情绪，对前途悲观失望，过分自责并伴有轻度焦虑。”

★心病与人的性格和情绪有关

心病的发生，还与人的性格、情绪有关。敏感、任性、主观、固执、自尊心强、自命不凡、不易接受批评的人，容易罹患偏执性精神病；心胸狭窄、思虑重重、依赖性强、孤高自矜、多愁善感的人，容易患抑郁症；胆怯、自卑、缺乏自信、急躁好强、自制力差的人，易患神经衰弱；性情忽冷忽热、好凭感情办事、爱幻想、容易接受别人暗示的人，容易得癔病；懦弱、孤僻、生活懒散、对人冷漠、喜欢沉默深思的人，容易患精神分裂症；生活规律呆板、没有爱好和欲望、办事犹豫不决、过分克制自己的人，易患强迫症和恐怖症；思想不开朗、爱自己生闷气、遇事前怕狼后怕虎、忧心忡忡、沉默寡言的人，易患更年期精神疾病等。上述这些疾病都属于心病的范畴。

★为什么心病会瞄准女性和左撇子

心病的发生，与患者的性别和人的特殊生理特点也有一定关系。以心病的主要特征之一“恐惧”而论，美国心理学家克劳德·查托伯博士经过调查得出的结论是：恐惧，是大脑两半球作用的偏重程度不完全而引起的。人脑由两个半球组成，对大多数男性和习惯用右手的人来说，大脑左半球的作用比右半球显著，二者偏重程度比较明显；对于女性和习惯用左手的人来说，大脑的两个半球往往共享多种功能，偏重程度较小。因此，在恐惧病人中，以男女而论，有95%发生在女性身上；以用左右手习惯而论，有20%的人发生在左撇子身上，另外80%的人大多数与左撇子有一脉相承的直属关系。美国恐惧协会主席、心理学家罗伯特·杜邦博士高度评价了查托伯的理论，认为这样的理论奠定了恐惧的生物学基础，开辟了一个重要的研究领域。

★胡屠户打范进：心病就得心法治

对于心病的心理医治，古今中外都有报道。我国清代小说《儒林外史》中，胡屠户一巴掌打好了范进由于喜伤心而致疯癫的故事，正是我国古代运用心理疗法的反映。摄于恐惧心理，岳父的一巴掌就把范进给打清醒了。18 世纪末，维也纳医生弗里德里希·安东·麦斯麦用一种催眠术治愈了不少患绝症的病人，或者显著减轻了他们的症状，这是心理疗法被引进现代医学的最初尝试之一。1902 年，法国人卡尔·罗杰斯又创办了以心理咨询为内容的专科，使心理疗法逐渐成为维系身心健康的重要方法。随着医学科学的不断进步和发展，许多生理学家开始运用最先进的技术设备和理论，将心理疗法有目的地应用到临床医疗实践中。一位加拿大肿瘤专家，曾指导一位结肠癌女性患者，用“想象力”征服了癌症。美国得克萨斯州的医学顾问们，使用心理学方法，使200 多名晚期恶性肿瘤患者的存活时间比预期提高了2 倍。我国上海某传染病医院，掌握了因“思想性病根”导致转氨酶长期波动状态的一名慢性肝炎患者的心理，在他生日那天给他送了一个祝贺蛋糕，使这位病人因此而振奋起来，不久就病情稳定出院了。近年来，我国各地还建立了不少癌症俱乐部，产生了不少“抗癌明星”，通过癌症患者互相交流、互相鼓励、互相做思想工作，树立起战胜癌症的信心，减轻了痛苦，延长了生存期。

★你了解心理疗法吗

当前对心理疗法的运用，大体分两个方面：自治和他治。自治法，就是通过积极、有效的心理调节，提高自制能力，开阔胸怀，自己把自己从各种心理陷阱中解放出来。有人根据自己的心理缺陷，制定出“警语”挂在房里（提醒法）；有人在矛盾面前把舌头在嘴里转了又转，以使头脑“降温”（转移法）；有人定出品德修养准则，定期做回顾检查（检查法）等，都不失为锻炼和提高自制力的好方法。他治法，包括找朋友、亲人倾诉自己心中的病根，以求通过他人的启蒙、开导、解释、劝慰、指导、疏泄、诱导，解开自己思想上的疙瘩。求助于心理医生治疗，也属于他治法的范畴。医生会根据患者的职业、文化程度、性格、要求等情况，用解释性、鼓励性、暗示性的积极性语言，以婉转和同情的语调，把病因、预防、饮食、休息、治疗等问题向患者或其亲属作耐心、详尽和恰如其分地说明解释，以纠正患者心理上的障碍。

心理疗法是治疗心病的重要而有效的方法，并不是说药物治疗就没有必要了。一旦心病发展成“真病”，出现了躯体症状，经过医生明确诊断的时候，还是要积极进行必要的药物治疗。

“听君一席话，胜读万卷书”，这是古人悟出来的交际经验；“心病要用心法医，解铃还须系铃人”，这是老百姓总结出的深刻哲理。对于心病而言，需要自身重视，合理运用心理疗法进行干预治疗。