跑过四季

韦世平

光阴总是在不经意间流逝，不知不觉，我坚持晨跑一年了。一路跑来，感受了四季冷暖交替，跑出了自己的生活。

确切地说，2019年元旦我开始晨跑。生命在于运动，坚持锻炼对身体有好处，这个道理我深信不疑。然而，晨跑的初衷是陪伴女儿。记得那次家长会，老师一再强调，中考体育五十分，只要舍得出一身汗考满分不难，比起做题来得快。我鼓励女儿考满分，并下定决心每天早起陪她晨练。现在的孩子都懒床，刚开始时要呼喊五六遍才起得来，最后总算坚持了几个月，功夫不负苦心人，中考体育还是得了满分。但她怕苦怕累，考试一结束就不跑了，任凭我软硬兼施好话丑话说尽都无济于事，自己的孩子最难教果然是真。跑步是意志的磨砺，这个事实证明简单的跑步并不那么简单。我想起一句话，任何事要么不做，要做就要坚持到底，坚持就是胜利。但是对我来说再也停不下来，习惯成自然原来如此。说真的，跑步对于从小在山里长大的我来说，没有什么可叙说的，读小学那几年，学校离家六公里，我们如小鹿般快捷每天四趟来回跑读不亦乐乎，根本不知道累字。后来读初中，每个周末要在深山老林走几十公里的羊肠小道。上世纪八十年代，由于乡镇学校条件所限，我记得初中三年没有开过一次运动会。到县城读高中后才知道有运动会这回事，好了，运动会球类项目参加不了，我就报名参加八百米、一千五百米、三千米田径项目，或许是长期走山路的缘故吧，跑下来居然都取得不俗成绩，均获得年级组前五名，体育老师夸奖说，尽管个子小但是有耐力。高中毕业到警校就读，运动会三千米田径项目我是全校第六名，刚刚取得名次奖。上世纪九十年代工作后，晨跑我坚持了一年，后来因为自己的意志力不够坚强等原因，我终止了晨练。至今想来，我和跑步是很有缘分的，断断续续，遗憾的是工作期间大概停了二十年，欣慰的是现在的我又情不自禁爱上，沉浸其中，不能自拔。

跑步后我养成了良好的作息规律，没有什么特殊情况坚持每天十一点半前入睡，次日六点左右起床，穿上运动衣运动鞋准备就绪后迅速步入自己的晨色世界，美好的一天从早上跑步开始。刚开始时慢慢小跑，锻炼深呼吸，小声一二一，一步又一步，看着自己的影子在路燈下渐渐拉长，看着头顶闪烁眨眼的星星，看着悬在天边的月亮甜甜的笑脸，体味着静寂品尝着坚韧，激情融入点点滴滴的汗水，融入不断的超越，任晨风吹过双肩吹开衣裳吹乱头发吹干寂寞，脚步越来越轻快，筋骨越来越灵活，体内血液循环加快，感觉自己长了一对翅膀在飞翔，好不心旷神怡。跑步结束，我接着活动关节，弯弯腰压压腿，蹲下站起，立定跳远，做俯卧撑等一系列自选动作后大汗酣畅淋漓，浑身舒畅。因为长期坚持晨跑，有哪天不出点汗就觉得不舒服，有哪天不跑就感觉自己好像吃了亏似的，感觉身体不自在。即便天空飘落小雨的清晨，我也会愉快地冒雨晨跑，感觉心情更加热烈澎湃，同事调侃说真有点春夏秋冬风雨无阻的味道了。即使外出出差，我也要准备好跑衣跑鞋，如今跑遍了不少乡镇和城市。都说跑步是枯燥的，但是现在跑步对我来说已不再需要坚持，已经成为一种习惯，一种自觉的生活方式，就像我的一日三餐一样平常。

跑步，让我感受到了自然的美好，春的繁花似锦，夏的热情奔放，秋的清爽宜人，冬的寒风刺骨。每天，我呼吸着清新的空气，闻着泥土的气息，聆听城市的苏醒，感受天地的造化。在黑暗中，看周围冷清寂寥，山川隐隐约约，我跑在黎明的前面，跑在时间的前面，觉得自己掌控了时间，感到由衷的骄傲，身心得到彻底的放松。跑步让我变得更加坚毅，对生活充满信心，无论遇到什么困难都会面带微笑去应对;跑步让我变得心胸开阔，面对名与利得之坦然，失之泰然;跑步让我变得快乐，享受生命中的每一天;跑步让我变得强壮，拥有了花钱买不到的健康。寒来暑往，春去秋来，自己也在慢慢发生着改变，回过头来才发现以前在意的一些事情都已成为过往，也都释然于天地。跑步，让我更清醒地重新认识自己，认清什么才是自己想要的，找回真实的自己，才能活出自己想要的人生。美好是什么呢？是草木情深，是风轻花落，是晨昏更迭，是四季轮回，是光阴日常，是从容不迫，奔跑在自己的路上采撷生活中的真善美，热爱生命中的每一个细节，把日子蓬勃成一路芬芳，然后一生珍藏。我在想，人的潜力真是无穷无尽，你做不到那只是因为你总有意无意地给自己设限而已。

“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美。怀着这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活，目的明确、生气勃勃地活，当然令人更满意。”这是村上春树《当我跑步时我谈些什么》书里的一段话，我觉得对于人生自律方面诠释得很有道理。如果你知道自己想要什么样的人生？你自然就能自律。其实，努力应该不是为了超越别人，只是给自己一个交代。美好的东西，总不会轻易获得，成长靠的从来不是豪言壮语，而是踏踏实实的努力，真正热爱地去坚持一件事，时间总会看得见。

人生就是一场马拉松。跑在冬天的萧瑟里，春天的浪漫里，夏天的火热里，秋天的丰盈里，每一季都是一道迷人的风景线，而我自然而然也成了这风景的亮色。那些跑过的脚步、流过的汗水、路过的人们无不成为绚烂之花，在生命的某个时刻恣意绽放。我深深懂得，有些风景，如果你不站在高处，你永远体会不到它的魅力;有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽。越来越喜欢尼采说的“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。” 四季可以轮回，而人生是一条单行道，没有岁月可回头，走过一寸光阴便没了一寸，迟缓一分岁月便少了一分。告诉自己，人生苦短学会珍惜，人生漫长记得坚持。

跑过了春，跑过了夏，跑过了秋，跑过了冬，我不会停歇，因为四季还在继续，我还要体验多彩的人生……