疫情防控期间又回童年困境

文岚姐：

你好！疫情防控期间，我们一家三口被禁足在家。本来，难得这么长时间待在一起，享受一下天伦之乐也挺好的，没想到我又再次面对父母每天吵架、闹别扭的局面了。他们一个擅指责，一个擅抱怨，想起来小时候也是这样，他们这几十年竟然都没有变过。我听得心烦意乱，劝谁都不落好，想躲又躲不开。

文岚姐，我百思不得其解，两个生活了快一辈子的人，就不能好好说话吗？

小鱼

小鱼：

抱抱！理解你此刻的心情，平日里，忙碌的工作让你与父母相处时间较少，这也许是潜意识里选择的回避，与他们保持着恰当的审美距离，从而不被流弹击中。但这一次，你们仨再次被拴在了一起，仿佛时光机将你带回旧日时光。

年幼时的我们以为父母就是父母，不知父母也是人，是当年的年轻男女，是心理上未完成成长的人。于是，我们失望了，受伤了。渐渐我们长大，可以选择离开，选择异乡的大学和工作，有事業、有朋友，建立了自己的世界，差不多忘了当年的不快，似乎它们从未存在。

但这段超出预期的“漫长假日”，终日相伴的冗长时光，把你打回原形：你还是那个会为他们争吵而恐惧、痛苦的孩子，你以为已经不在乎了，但似乎一直站在原地，这就是孩子对父母的忠诚。这份忠诚甚至埋在潜意识深处。

你可以在疫情结束后一走了之，但你有可能在自己今后的情感关系中再现父母相处的状态，你忽然变成了爸爸或者妈妈，变成了那个自己讨厌的人。如果我们不觉知、不成长，往往于不知不觉中复制父母的悲剧。

所以，首先，你要重新看待父母的关系，以一个成年人的视角。这非常重要，在孩子看来，父母吵架，天都要塌下来了，但其实，他们常是床头吵床尾和，只是作为孩子的我们看不到，害怕极了。孩子的心智还会认为是自己的错，心理压力更大了。

你说他俩“一个擅指责，一个擅抱怨”，听上去挺无解的，但他们还是相伴了大半生啊。他们一个是“防御性的盾”，一个是“攻击性的矛”，正好匹配，看上去他们讨厌、憎恨对方，但潜意识里他们需要彼此。为什么会这样？可能也是家族模式的复制啊！我们都误以为人都是追求幸福的，但其实很多人在追逐痛苦。因为潜意识里被不可知的家族能量驱遣，如小白鼠踩水车，看不到其他的路，或许也没有勇气走其他的路。你也不要太担心，他们相互吵闹又相互需要，分不开。

你要在心里作一个决定：我要追求自己的幸福，过相互尊重、良性沟通的情感生活。同时，如果为父母难受，你可以试着帮助他们，打破这种循环。如何做？

第一，与父母各自谈话，不要试图说服，而是充分共情，充分倾听，让他们把这些年的委屈倾倒出来。你只是听，不要卷入。这不容易，因为本应是心理咨询师的活儿。你要时刻记住，你是成人，不再是那个孩子了。

第二，我们不太能指望父母读《非暴力沟通》这类书，但你可以先读，然后做沟通的榜样。当他们再次用旧模式与你沟通，你都用你的理性和爱，与他们对话，从而建立新的循环。在心理上反哺父母，这不容易，但谁让你难过呢，哈哈。心理学里有一句话叫“谁先痛苦谁先改变”，试试看吧！只有发出爱才能收获爱！

祝福你们拥有相伴的美好时光！

你的朋友：文岚