偷点小懒助长寿

东林

公共健康专家称，不时地偷个小懒，不僅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助于长寿。老年人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，偶尔躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，人的思维反而更活跃。

摘自《家庭保健报》