老人微胖或更长寿

所谓的微胖就是比标准体重略重。一个人微胖，显得更健康，证明身体的脂肪分布均匀，各种能量热量代谢均衡，人的气色看上去更加红润，气血更加充足;如果过瘦的话，会给人一种病态、营养不良的感觉。

澳大利亚迪肯大学最新研究发现，65岁以上的老年人体重指数，即BMI数值稍高于我们常认为的正常范围，身体会更健康。该大学的研究人员对1990年到2013年间20多万名65岁以上老人的身体研究报告进行分析后发现，当老年人的BMI值在27.5左右，其死亡率最低。而研究发现BMI值位于22至23的正常体重范围的被研究者死亡率反而更高。

BMI指数是目前国际上用来判断肥胖的一个标准，根据世界卫生组织的定义，BMI指数是用体重除以身高的平方得出的数字，成人的BMI数值处于18.5至24.9属于正常;BMI值在25至28之间，则是过重，超过28即是肥胖。

那BMI在27.5左右的老人家，看上去就是微胖，但是绝对不超重，不臃肿，是人们经常形容的富态。那为什么体重略微重的人会更加的长寿呢？除了事实的证明以外，科学家也给我们提供了一些理论依据。

专家告诉我们：造成这样的结果，可能是因为年老后身体需要多一些的脂肪来对抗病后的恢復过程，脂肪对于健康来讲并不是一无是处，更不要谈之色变，合理的摄入脂肪对健康还是有帮助的。因为很多脂溶性的维生素必须在有脂肪的情况下才能更好吸收。

所以，如果老年人身体稍胖一点不一定就是坏事。对于老人来说，不必执着于保持与青年人一样的BMI指标。更不要随便减肥，尤其是老年女性，女人一辈子爱美，也很注重体型。不过，可以保持微胖，但是绝对不可以让自己肥胖，那完全是两码事，肥胖就会导致很多疾病，而这些疾病对于老年人来讲可能是致命的。

（摘自《学人智库》）