放下，才能拥抱阳光

焦虑等级： ★★★★（55～65分）

处理方式： 无法解决的焦虑，不妨选择放弃

焦 虑 者： 三 少（义乌市城镇职业技术学校）

初三那年，父母离婚了，这件事对我的打击非常大，我的成绩一落千丈，最后只上了职高。我失眠了整整一周，很多時候连饭都吃不下。网上各种治疗失眠的方法我试了个遍，可都没有太大的作用。后来，随着时间流逝，家里的情况好了些，我才渐渐摆脱失眠，但焦虑情绪却一直挥之不去。

我希望尽自己的努力，让我的家不会散，甚至暗暗希冀着他们破镜重圆的那天。但这件事并不是我可以控制的，不论我怎么努力，都无法让事情变得更好。最后实在没办法，我决定转变思想，放下这块压在我心头太久的石头。

很偶然地，我在网上认识了一群骑行爱好者。还记得第一次骑车时，我们一起从清晨出发，一直到晚上七八点钟才回来。那一天，我们骑过了水库，欣赏了枫叶林和银杏树，最后在上游吃了当地特色的馄饨。隔天，我在床上躺了整整一天，脚都是软的，脑海里却反复回放着这趟奇特的冒险：我勇敢地骑过一个个险峻的陡坡，被他们夸赞“技术不错”，我放肆地大笑和呐喊……就像沉闷了许久的房间突然洒进一缕阳光，我突然无限渴望能走出被焦虑笼罩的黑暗，拥抱更多的阳光。

我加入了义乌当地的骑行俱乐部，认识了许多不同年龄却有着相同爱好的朋友。骑行的时候，我们总会一起聊天，他们的年龄比我大，会问我生活上、学习上的事情，也会给我点建议。在与他们的交往中，我看到了别人生活的不如意，也得到了一些人生经验，家庭带来的焦虑感被一点点驱散，我有了更多的精力去关注自我，生活开始变得充实且多彩。

这段被焦虑笼罩的时光并未被埋葬，我很愿意跟周围的人聊聊，因为很多人的焦虑虽然很轻，可就是无法克服。我后来就遇到一个人，因为家庭的原因有了轻生的念头，我便一直在他身边和他聊天，帮他寻找丢失的自我。最终陪他走了出来，很开心，或许没人比我更清楚，生命有多珍贵，生活有多美。

现在，我对未来有着非常清晰的计划，希望毕业以后可以将其付诸实践。等我挣了钱，就能提升家里的生活质量，还能帮助社会上那些更需要帮助的人。

（采写：方 昕）