迷恋购物的你，病了吗？

购买是不是病，取决于你有多少钱。

一名女子在“双11”前一口气买了一百多件东西，花了十多万元，被医生诊断为强迫性购物障碍。但我生活中就有朋友，“双11”还没到，就已经花了一二十万元。进口生鲜超市海鲜打折，人家一购物车一购物车往家运。好几百元钱一斤的三文鱼，满400元减50元，我也觉得是天文数字。但对她来说，这是生活必需品。

也许，我也有一定的购物癖？

常常工作到深夜，身体很疲倦，大脑却很亢奋，我不能工作也无法去睡，就去刷某宝……然后，正如你们想的那样，没几天，快递来敲我的门。

也有些时刻，心情沉重，为了人、为了事、为了自己一刹那的软弱，于是决定“宠爱自己”，一掷千金是最容易的——到那千金换就的货品到手，我只能苦笑：用自己的钱来宠爱自己？我少买几件衣服还能少工作几天，不也是一种宠爱吗？

于是渐渐发现，网购和网游相仿，都能提供刹那的满足，弥补生活中的不如意。它带给人的成就感，能让人满意地入睡——而它带给人的大烦扰，那些狂乱的自责，又化作压力，更需要慰藉……恶性循环如此展开。

所谓上瘾，无非如此。

生活中，越大的满足感越难以实现。写部长篇小说，要廿载辛酸泪;完成一次创业，也许是三代人……甚至连小而又小的，比如减掉5斤肉，不论是残酷的“21天减肥法”还是台湾MM的“听我的就会瘦”，都至少要三周或者四周。于是，我们就转向简单容易的：一顿好饭，一局小小的棋牌，或者一次简单的网购。

都听说过“好饭不怕晚”，都知道“不经历风雨怎么见彩虹”，但真到了自己头上，我们都是那么的焦灼，我们要立刻被成全，连一秒钟都不能等。秒杀带来的愉悦，瞬间压倒一切。

然后呢？收货收到手软的你，又被懊悔占据：我疯了还是傻了，睡衣买4件干吗？多得甚至来不及试穿，直接拖過无理由退换的七天时间。

也许要自问：我生活中，缺乏成就感吗？是因为长期宅在家，还是有其他的不如意？我内心的饥渴真的是为一件衣服？

也许，不问更好，有些问题注定没有答案，不然难受又得去买东西。不如去活动一下，把注意力放在一些可以掌控的事上。我的经验告诉我：上班有好处，有时候，连追赶上一辆正待绝尘而去的公交车，都让人心满意足一上午。

如果让我给购物成狂的女子们建言，首选是改变生活方式：换个工作，或者换个男友。如果不能，日子活成一汪死水，就在死水里翻翻微澜：每天试制一道新菜，买原料做菜几个钟头;如果量大，家人能吃两天，他们的啧啧赞叹也能让你愉快两天;跑个步，天天累得半死，愉快地入睡，直播间根本懒得去看。

再不行，就试试“延迟满足”：戒掉秒杀——这世上没啥东西那么珍贵，值得一秒内决策。连嫁人，也不值得急成这样。把你要买的东西放在购物车里，放几天再去看看，对自己说：“这款我有类似的了。”“你看模特儿那身材，我穿能好看吗？”“保暖内衣，新款旧款有区别吗？”经过这么苛刻的挑选后，那还能剩下的才值得买。

我相信人是能够成长的，每个人都一定能成为自己想要的那种有审美、有自制力、知进退的人。

（编辑 郑儒凤 zrf911@sina.com，西米绘图）