男人四十一枝花等

【电视节目】

男人四十一枝花

2月20日19：35 BTV文艺《星夜故事》播出

四十岁的男人，走过了无忧无虑的少年时代，经过了守护着梦想艰难前行的青年时代，四十岁，看似慢下来的脚步，增添的是从容与稳健。圣人日：四十不惑。四十岁的男人，经历了时间的历练，看自己，看别人，看世界，理解了他人，同时也都有了属于自己的理解，四十岁的男人，是花朵绽放的时刻。节目现场，听四十的牟凤彬、姜超、赵毅说说自己的故事。让专家赞不绝口的番茄炒蛋，牟凤彬有怎样的独家秘笈？曾经默默无闻的姜超，独自背下了十一个剧本的台词，所有的工作样样精通，为的是自己的演员之路走得更好。从京剧舞台到影视剧，经历了转行之路的赵毅，在现场说出了怎样的感慨？在这个花儿开放的季节里，《星夜故事》和三位老朋友一起，跟您聊聊《男人四十一枝花》，敬请收看。

“蒙丹”牟凤彬：男一号的健身太“讲究”

你是风儿我是沙，缠缠绵绵绕天涯。《还珠格格》里，蒙丹和含香不离不弃的爱情曾让多少少男少女湿润了眼眶。“蒙丹”牟凤彬做客现场，感慨岁月是把杀猪刀。四十岁的男人，对自己身材开始有了些许的焦虑，健身成了消除焦虑最好的方法之一。工作太忙？时间太紧？这些是事实也是借口，即便是全天工作的男一号，健身房里也是每天挥汗如雨。对此，“蒙丹”牟凤彬是怎么看的？听“蒙丹”牟凤彬聊聊自己对健身的独到见解。

姜超：被嫌弃，是因为“瘦脱了相”？

瘦身成功，是不懈努力和严格要求自己的结果。对自己喜爱食品的不断克制，对自己身材的不断追求。瘦身时的痛苦，瘦身成功的喜悦，如人饮水，冷暖自知。可是到了演员姜超这里，导演惊呼：天哪，你瘦脱了相！瘦身居然成了被人嫌弃的槽点！《星夜故事》听姜超为大伙说道说道瘦身反遭嫌弃的苦闷。

赵毅：佛系料理，一切随缘

随缘，是一种对境遇的淡然;随缘，是一种对事物的宽容;随缘，更是自己内心的平和与宁静。但是，在炒菜这件很严肃的事情上，随缘真的不是个好选择。以保证不太成为最低要求的赵毅，以佛系的心态坦然面对炒菜，却在黑暗料理的道路上越走越远。《星夜故事》且看赵毅如何在现场以佛系之心，面对自己的黑暗料理。

萌娃秀厨艺

2月21日19：30 BTV文艺《加油吧孩子》播出

最近大家在家里都宅出了新高度，纷纷提高了自己的厨艺。无论是美味家常还是自热速食，无论是精美西餐还是黑暗料理，大家都把厨艺变成了宅家生活的中心。本周，《加油吧孩子》中有两位小宝贝也要一展厨艺，想知道他们都给爸爸妈妈准备了什么美食吗？2月21日19：30，BTV文艺《加油吧孩子》敬请期待！

干货怎么吃更健康

2月24日19：43 BTV生活《全民健康学院》播出

疫情特殊时期，变着花样做美食，冰箱中压箱底的冻肉冻鱼变成何种状态千万不能吃？当您翻箱倒柜从家里找出了蘑菇、木耳这些易保存的干菜，怎么吃营养又美味？有些人爱吃菌类，是不是天天吃就好？一天吃多少呢？节目邀请到中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员、办公室副主任张宇，为您一一介绍，请锁定本期节目。

宅在家如何预防近视眼

2月26日19：43 BTV生活《全民健康学院》播出

防控疫情，大中小学都延迟了开学，但是教育部门也提倡“停课不停学”，学生在家自行学习，无疑也增加了学生们看手机用电脑的机会，家长就担心了，孩子这视力怎么办啊？网上授课，必须要看电脑，在这个上课过程中，有什么办法可以合理放松、缓解视力疲劳？节目邀请到首都医科大学北京安贞医院眼科中心主任朱思泉，为您揭晓答案。

陈克永：开拓山水画笔墨语言新天地

2月22日18：05 BTV青年《名师荟》播出

陈克永，中国艺术研究院研究员、中国美术家协会会员、北京美术家协会理事、北京市文史馆馆员、中国山水画研究院院长。自强不息的民族精神，朗朗乾坤的中国气派。他的殿堂山水画法度精严、气象雄浑。画如诗章，意境高远。他拉近了人生与自然的关系，开拓出山水画笔墨语言新天地。单纯而丰厚，含蓄而韵足。他的作品既有“北派”的沉雄博大，又有“南派”的秀润华滋。吞吐山川，纵横江河，雄浑壮阔的燕山是他的精神家园。他的画作，把象雄、境阔、势长、质实等视觉因素成功统一起来。陈克永认为，山水画的创作一定要给人向上的、使人振奋的力量，一种雄浑、深沉、阳刚、大气磅礴的精神。他认为美就是和谐，一切造型都应服从于“高贵的单纯，静穆的伟大”之宗旨。陈克永的山水世界，本期《名师荟》为您精彩讲述。

家有二孩巧装修

2月26日20：13 BTV生活《生活+家装攻略》播出

家有二孩，带孩子的同时还不耽误工作，该如何办？我们设计师有高招。他为女业主打造的家中工作室，同时也是孩子们的乐园，而且这个空间还有很多值得称道之处，一起到节目中去看看吧。不仅房子使用一段时期后需要装修，窗户也是需要更新换代、进行最优化的更替。而更换的原因，无非是断桥铝门窗，它从保温、隔音、防水等各方面性能都更优。可能您听说过“岩板”这个词儿，有的橱柜厂家用它做台面，有的装饰企业用它来做背景墙。这岩板到底是什么材料，能怎么用？您清楚吗？

生活不将就 才能有品质

2月23日20：13 BTV生活《生活+全能改造》播出

胡斌的父母自从1993年搬进来就没装修过，20多年的生活很“将就”。这套老房40平方米，兩室一厅一厨一卫，13平方米客厅只有一面完整墙，很不好利用。吃饭会客集中在此，放下沙发后没处放椅子，一家人就着沙发吃饭，高度不协调，也很别扭。3平米的杂乱厨房，一个人进去转身都困难，更没有像样的碗柜。2.5平方米的卫生间无处安装水盆，每天从厨房接水到卫生间洗漱，频繁的弯腰和端水，老人越来越吃不消。主卧虽相对宽敞，但老式的装修，门口设置的顶柜很鸡肋，上下取物不方便，使用率低，于是很多东西被堆放次卧里，次卧快成了“仓库”。

那么，该如何完善餐客厅功能、改善厨房操作环境、解决卫生间不便，还要满足储物等需求？本期我们为胡斌派出的设计师是张晓红、王伟和王维，以及特约设计顾问段元。设计方案上，三位设计师各有侧重点，张晓红围绕功能分区展开，王伟则以适老化为重点，王维考虑到空间的复合性进行极简化设计。那么，最终谁能一举夺魁？老人房该如何进行老化改造？

2月23日20：13分，《生活+全能改造》为您特别呈现。

如何判断“老房”？

2月27日20：13 BTV生活《生活+家装攻略》播出

装修复杂，更复杂的是老房装修。而断定自己居住的房屋是否属于老房则更重要，这不仅牵扯到费用问题，更是有很多装修中需要特别注意的地方。今天我们就教您判断老房的方法。

足不出户，尽揽家居产品精彩，展会带您大开眼界。卫浴空间是私密而舒适的存在，它不仅可洗去尘垢，更能让我们身心彻底放松，而展会中我们能看到的卫浴产品，让您耳目一新。

春季是装修旺季，但是在这个特殊的时期，打算春节后装修的人有点不知所措。在此，我们建议有装修需求想法的业主，可先打电话或通过微信进行咨询沟通，以减少面对面疫情传播的风险，也为以后的装修做好充足的准备。

本报和听听FM合作推出“听听FM专栏”

本期推出

用“心”守护战“疫”必胜 “心理防疫百问百答”

新冠肺炎疫情突如其来，居家隔离长时间在狭小的空间生活，人们会开始出现各种心理问题，焦虑、恐惧、烦燥等等。为此，北京体育广播《老年之友》节目与专家们筛选出111个问题，进行专业解答，帮助大众进行自我心理疏导工作。这些问题有针对一线工作人员的，有针对社区工作者、志愿者的，有针对老人儿童的，有针对居家隔离人员的，有针对确诊患者及家属的，有针对焦虑恐慌人群的，有针对就医情绪等等方面的，非常广泛。

参与录制的22位专家，包括北京社心联张青之会长，中国康复研究中心心理科主任、研究员、中国心理学会注册督导师刘松怀，原海军总医院心理科主任郭勇，中央财经大学心理学系教授、中国心理学会注册系统督导师、国际EAP协会中国分会主席赵然等学术权威人士，也有具有丰富一线工作经验的社区心理服务站的站长们。

节目组仅用了两天时间，111个问题的录制全部完成。之后，刘松怀等三位专家又对每个音频一一進行审听，确保内容准确，回答科学。北京广播电视台音频客户端听听FM将这111个实用心理防疫知识与您共享，欢迎下载“听听FM”客户端收听。

扫码收听《心理防疫百问百答》