干净少女脸养成记

艺臻

五官不够精致？没关系，只要脸蛋能给人一种干干净净的感觉也是很加分的。所以要好好爱护自己的皮肤，坚持做到以下几点，一起来做个素颜也无压力的少女吧。

1抗氧化、抗糖化

想要拥有一张少女脸首先要做的就是抗衰老，所谓抗衰老也就是“抗氧化”。那“抗氧化”又抗的是啥呢？答案就是自由基了。所以为了减少自由基的产生，延缓皮肤衰老，我们需要做好防晒，同时还需要使用含有维生素C、维生素E、烟酰胺、维生素A等成分的抗氧化产品。

仅仅抗氧化还远远不够，还要抗糖化。研究表明，血糖每升高1mmol/L，“表象年龄”就增加5个月。因此如果人体的胶原蛋白长期被糖腐蚀，皮肤就会逐渐失去弹性，肤色也越来越黄，布满皱纹，怎么可能少女的起来？

因此，戒糖刻不容缓！但戒糖并不等于戒碳水，很多美眉的戒糖方法就是不吃主食，这不仅不会真正起到戒糖的效果，还会伤害自己的身体，因此正确的戒糖方式快来get一下。

首先，戒掉食品加工过程中添加的糖，比如甜味饮料、蛋糕、冰淇淋、饼干等等。其次，少吃精致碳水——白米白面，这一类经过精加工的碳水主食。科学戒糖的饮食则是提倡粗细粮搭配着吃。最后，像蜂蜜、水果这种自身含糖分的食物适量的吃，以免不知不觉热量超标。而当水果被打成果汁之后，维生素和膳食纤维都大量的损失掉了，此时的GI值（血糖生成指数）很高，营养价值又低，所以不建议戒糖期喝果汁。

2做好清洁和护肤

清洁同样重要。油皮的美眉们洗脸记得用氨基酸洗面奶，促进水油平衡。油皮容易陷入过度清洁的误区，最后反而破坏了皮肤屏障。

爱长闭口、粉刺、黑头的话记得定期使用清洁面膜，闭口就是角质堵住毛孔，清洁面膜的功效就是吸附肌肤表面多余油脂和毛孔深处的污垢，增加皮肤通透性从而让护肤品更好的吸收。最后，手上细菌很多，别用手摸脸！

清洁步骤通常会带走一定水分，之后一定要搭配正确的護肤程序。首先根据自己的肤质选择合适的护肤品，及时补水保湿，让皮肤更通透水嫩。

肤色暗沉的美眉们可以使用美白精华提亮肤色，同时还可以去除脸上的痘印斑点。再提醒一遍，无论是晴天雨天，冬天夏天，都要涂防晒霜，养成把防晒作为晨间护肤的最后一道程序的习惯。

多喝水，适当锻炼，不要熬夜，从内到外的全面调理，才能让我们的肌肤干净又少女。

3伪素颜化妆

想要拥有干净少女脸，除了日常保养，不露痕迹的化个伪素颜妆更能帮助肌肤查漏补缺，其中最为重要的一项就是底妆的选择。伪素颜妆无需过多的粉饰技巧，只需选择一款轻薄养肤类底妆产品，让皮肤看上去更通透即可。

1、全新雅诗兰黛沁水粉底液 RMB 490/30ml

添加玻尿酸、复活草精萃，8小时高保湿，从早到晚不卡粉、不起皮、不拔干。添加神经酰胺，修复肌肤屏障，锁住水分，敏感肌也不怕。贴肤着色粒子在触肤的瞬间便能均匀融合于肌肤表层，细腻不浮粉。添加柔焦光子，自然提亮肤色，由内透出奶油肌光泽。

2、NARS水凝光润气垫粉饼 RMB 480/14ml

多种抗污染及护肤成份，保护肌肤免受城市污染及PM2.5带来的伤害，开启三重防护，抗污染，抗氧化，抗紫外线。独特AQUA水感科技，触肤瞬间带来清凉舒润体验感。灵活调节水油平衡，智能调控肌肤与底妆融合的最佳状态，达至明亮柔嫩的完美底妆。

3、Za姬芮新焕真皙美白隔离霜 RMB 88/35g

隔离，吸附，净化污染物。SPF26·PA++，抵御日常生活中紫外线的伤害。添加维生素C衍生物，从内部美白肤色的同时守护肌肤。加入珍珠色亮白微粒，自然遮盖毛孔，提亮肌肤，添加玻尿酸保湿成分，强化水润功效，轻盈质地，轻松贴合肌肤，打造自然妆效。

4、悠莱晶采修颜气垫棒 RMB 195/25g

提亮、修容、细节遮瑕，一气呵成的“点涂式”BB气垫棒，同时实现高遮瑕力和清透感，蕴含的护肤精粹成分氨基酸、玻尿酸、洋蔷薇花精华给肌肤无微不至的呵护和滋养。采用对肌肤柔和的物理性防晒剂，SPF28/PA++，抵御紫外线、隔离尘埃等外界伤害，保护肌肤。

希思黎全能乳液

RMB 1，080/60ml

大宝水润灵动保湿霜

RMB 69/50g