创新编排，走出阳光体育活动困境

邵芳

阳光体育运动以《学生体质健康标准》为基础，和体育教学相结合，通过体育教学教育引导学生积极参与课外体育活动中，确保学生平均每个学习日有一小时的体育运动时间，让学生的课外体育活动在形式和内容上都得以丰富。然而，若只是进行枯燥的体育训练，很难提升学生的锻炼兴趣，而且容易产生疲劳感，这导致不少学生不愿意参与到活动中，热情不足。在小学体育教学中，要结合学生的学情，找到学生参与兴趣不浓的主要原因，将体育运动和游戏等学生喜闻乐见的活動结合在一起，进行重新编排，这样才能帮助阳光体育活动走出困境。

一、编排游戏，调动参与热情

不少学生觉得体育活动就只有那么几种，而且短跑等项目很容易让自己产生疲劳，所以不愿意参与其中。这造成阳光体育活动很难展开，陷入困境。若能结合学生喜闻乐见的游戏，将体育运动和游戏结合在一起，则能摆脱困境，促使学生积极主动地投入到活动中，提升参与兴趣。

由于不少学生觉得长跑训练比较枯燥乏味，容易产生疲劳感，没有参与兴趣，所以结合游戏设计一些活动项目，调动学生的参与兴趣。首先在跑道上设置若干障碍物，如独木桥、绳网、跳绳、球类等，此后引导学生将自己想象成营救公主的勇士，要通过重重考验才能拯救公主。学生在完成一段距离的长跑后要结合独木桥等工具完成一个挑战，然后才能继续前进。如用绳子跳若干个“双飞”，拿着实心球完成若干次蹲起等。此外还可以鼓励学生自主参与到活动项目的设定中，如有学生提出：“我觉得可以放置一些瓶子，跑过去的时候要绕过瓶子，小心碰倒它们。”这个建议很快得到了大家的认可，在调整了赛道后，学生更积极主动地投入到了活动中。

《国家中长期教育改革和发展规划纲要》提出小学生心理发展不成熟，认识能力和认识水平较低，所以对学习目的和意义的理解不够深刻。因此小学生往往不能主动地投入到体育训练中，若能结合学生喜欢的游戏，则能产生更好的教学效果。

二、编排球操，夯实基本技能

不少学生在参与阳光体育课外活动的时候总是处于“疯玩”的状态，没有很好地参与到基本技能的训练中。这导致学生的训练效果不佳，也让活动陷入了困境。针对这种问题，要创新活动方式，用编排球操等方式将“玩”和训练结合在一起，进而夯实基本技能，起到训练效果。

不少学生都喜欢玩排球，但是却没有很好地完成发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术动作。为了提升学生的参与兴趣，将排球基本动作和音乐结合在一起，引导学生练习球操。这样能让学生更积极地投入活动。在球操的编排中，可以按照男孩子和女孩子的不同特点设计不同的动作项目。如对于男孩子来说，可以设计刚强一些的动作，如将球抛到空中，人随之腾跃而起，双脚成“一”字分开，落下后将球接住。对于女孩子来说可以设计更柔美一些的动作，如用垫球的动作将球抛起，人做出芭蕾舞的小踢腿动作，等球落下之后再将球接住。这样的球操生动活泼、富有变化性，而且还能起到强化球类动作训练的效果。学生怀着热情参与到了活动中，强化了相关技术动作的训练。

在设计训练项目的时候要结合小学生的生理、心理特点筛选学生喜欢的体育项目，将基本技能的训练融入其中，这样能激发学生的兴趣，优化活动模式。

三、编排传统项目，形成地域特色

活动项目缺乏特色，这也是让学生缺乏参与兴趣的原因之一。要解决这个问题，就要积极设计校本课程，结合当地特色和民族特色，选择一些传统项目，引导学生参与其中。这样能让阳光体育的内容更丰富，进而提升学生的参与热情。

“斗鸡、跳房子、掰手腕”等都是全国性的民间体育项目，它们往往不需要很大的场地，而且规则多变，能很好地激发学生的兴趣。鼓励学生参与到这些具有中国地域特色的民间体育活动，也能激发学生参与兴趣。以“斗鸡”这个活动为例子，鼓励学生两两一组展开活动，分别用单脚站立，另一只脚用手扳成三角状，用膝盖去攻击对方，看看谁先双脚落地。鼓励学生在活动后交流一下活动经验。如有学生提出：“有句俗话叫作‘先下手为强，在这个游戏中就要做到先人一步，这样才能获得胜利。”还有学生提出：“我觉得这个游戏的关键在于要保持身体的平衡。”学生切磋经验，更好地参与到活动中。

若有条件的话还可以引导学生进行评选，推荐自己喜欢的体育项目，又或者鼓励学生在原有体育活动的基础上进行改良，设计更有趣的活动项目，这样也能让阳光体育活动走出困境。

随着阳光体育活动的展开，小学生获得了更多的时间参与到体育活动中，学生的体能、耐力、爆发力等都得到了明显提高。结合学生参与热情不足的问题，要将体育运动和游戏整合在一起;结合学生基本技能不扎实的问题，要设计有趣的专项训练;此外还要结合本地特色，融入传统体育项目，这样才能走出阳光体育活动的困境，提升学生的参与效果。

（作者单位：江苏省南通市天生港小学）