小学体育教育中热身运动开展策略探究

姜亚萍

摘要：随着小学体育课程被教育部门重视起来，现在对小学体育教师而言在体育课上如果没有准备教案是不许上课的，要认真学习和贯彻教学大纲，钻研体育教材明确教材目的和任务，掌握体育教材的每一节教学难点、重点，认真贯彻体育课堂的教学任务，并且为每一节体育课准备适合学生的教学原则，而在体育活动之前学生的热身活动是体育教师要重视起来，为学生选择适合的热身活动，帮助学生活动充分的活动身体，为接下来的体育活动奠定良好的基础。

关键词：小学体育;热身运动;策略

对于体育教师而言，小学生的身体素质远不如高年级的学生，所以体育教师在体育活动中要为学生选择适合的热身活动，帮助学生放松肌肉，使学生身体的适应性得到提高，压力可以得到释放，通过丰富有趣的体育活动激发学生的学习兴趣和参与意识，让学生在体育教师组织的热身活动中乐于学习和展示简单的动作。

一、小学体育教育中热身运动开展意义

很多老人都会说小孩子是没有腰的，但是小学生如果在体育活动不小心扭了腰是非常严重，因为腰部是人體的一个重要枢纽，所以体育教师要在体育活动之前让学生充分的做好热身活动，否则很容易闪了腰无法在进行下一步的体育活动。小学生的身体相对柔软，体育教师可以通过手掌触底锻炼学生全身的韧带，手掌触底的热身方式难度相对较小，适合我们学生的训练，或者运用循序渐进的热身方式，例如跳绳，跳绳对于我们的受教群体小学生来说是非常适宜的，可以锻炼学生的整体协调性。而对于一些身体素质较差的学生，体育教师可以让他们在课下进行高抬腿的训练。这种热身活动有效的帮助学生的增强体质，让学生天天做两组左右就可以，每组做20个，主要是让学生的双腿活动起来锻炼学生的腿部肌肉，拉伸学生的关节韧带，将学生稚嫩的身体变得更加强壮，为接下来的体育活动做好充分的准备。

二、小学体育教育中热身运动开展策略

1.运用情景教学法激发学生对小学体育活动的参与积极性

我们的教学对象是小学生，因为年龄阶段的缘故，所以学生的思想总是天马行空的，体育教师在进行体育活动时为学生创设轻松有趣的教学情景，可以为打造高效的体育课堂展开良好开端。体育教师通过教学情景激发学生对小学体育活动的参与积极性，例如在浙江版小学体育教材中《队列队形活动、多人合作走》的学习中，体育教师引导学生复习基本的队列体验合作走动作，教师要纠正学生的站、行姿态，让一些活动量较少的学生适应体育户外活动，让学生通过本节课的学习养成守课堂堂规的习惯和合作精神，激发学生对体育的兴趣。体育教师可以让学生在本节课的教学项目前，先让学生做一些有趣的热身活动，像是‘蛟龙出海类似于两人三足，但是是升级版。即多人的运动，一队人要通过彼此的合作齐心协力向前走，添加点游戏竞赛的意味，让学生在不知不觉中学习到多人合作走的意义。

2.运用生本理念加强学生在小学体育课堂上的主体意识

新时代的教学课堂要打造以学生为主体教师为主导的新型教学课堂，体育教师也要与时俱进更新自身的教学意识，不断地提升学生的教学能力。传统的教学课堂模式已经不用于现代学生的需求，所以体育教师要重新树立学生的“主人翁”意识，让学生也体验一把“翻身农奴把歌唱”的感觉。例如在浙江版小学体育教材《负重走及30米加速跑》的学习中，让学生体验负重走，提高学生奔跑的快频摆动速度，并且要增强学生的下肢力量提高他们走、跑的能力，让学生学会关注他人，学会协作，培养学生思维创新能力，加强同伴间友好交往与合作的意识。体育教师在保证学生的安全情况下进行徐徐渐进的练习，现在的学生随着时代的变化在家里养尊处优，到了手无缚鸡之力的地步，所以体育活动中抱、抬走的练习有些为难他们，不过只有不断的刺激学生才会促进学生的发展。

3.运用因材施教提高学生对小学体育活动的自主参与能力

我们的学生的身体素质和学习能力各不相同，体育教师的教学方法也不能“千篇一律”，试图用“一招打遍天下”的传统体育教学观念显然不适合，所以体育教师应该根据学生的身体素质条件为学生选择适合的教学目标和教学方式。例如在浙江版小学体育教材中《各种姿势快速跑及高抬腿+30米加速跑》的学习中，帮助学生初步掌握高抬腿动作提高学生快速直线跑摆动速度与幅度，发展学生快速反应能力，增强学生力量与协调性等灵敏素质，树立体育信心，以及发展学生积极向上身心健康，激发学生对奔跑的兴趣。本节课的活动对学生的下肢力量有着严格要求，所以体育教师可以在体育活动前为学生准备锻炼下肢的热身活动，这样就可以在体育活动中训练学生快速跑是事半功倍。

三、总结

热身活动是体育活动中非常重要的一项，它对学生接下来的体育活动参与质量有着不容小觑的作用。体育教师要为学生准备科学合理的练习活动，运用情景教学法激发学生对体育活动的参与兴趣，充分的帮助学生在体育课上活动学生的身体，可以有效保护学生不受伤害，避免体育活动中激烈的项目带来的不必要伤害。

参考文献：

[1]创设情境教学法在小学语文教学中的应用研究[J].张瑞平.中国校外教育.2019 （10）

[2]游戏教学法在小学体育教学中的应用[J].傅锐.西部素质教育.2019 （06）

[3]情境教学法在小学语文教学中的应用探讨[J].温醒娥.教育教学论坛.2019 （12）