太极意念在水袖中的应用

王雪松

摘要：中国古典舞水袖的发展是典型中国古典审美的精神选择，水袖审美意识形态随着社会的发展，生活节奏的加快，现代审美意识的植入以及与太极意念的“不谋而合”，正以一种传统新古典审美形式快速发展而来。武术、戏曲、舞蹈水袖向来联系紧密，在历史的推动下，三者关系渐渐走向细分领域，武术太极意识理念在水袖发展的切入，使得更加强调意念意识、气息引领、身法律动、节奏切换、内外统一，这是审美意识的发展与审美的选择。

关键词：太极、水袖、意念

中国传统的舞蹈服饰水袖随着漫长岁月的积淀，成为能代表着中国古典精神气韵的服饰道具，它一直默默地承载着中国深厚的文化内涵。也正是在中国这种悠久历史文化的沃土上，才能孕育出袖舞这一朵清艳的芳香之花。作为服饰道具的“袖”，作为表演形式的“袖舞”是中国舞蹈文化精神与民族审美观的体现，经过历史各时代的选择与创造，赋予了它们那咫尺间见永恒的气韵和清新洒脱的舞之品格。使之袖舞成为了独立的舞蹈肢体语言，体现中国古典精神的风貌。

自古就有长袖善舞的说法，上至春秋战国、秦汉，下至隋唐、明清的舞蹈中，抛动长袖的舞姿时常可见。随着明清时期戏曲的发展，袖舞在戏曲中得到了又一次的艺术升华，尤其是在袖舞的形式应用和发力方式上，以棉柔著称的袖舞上又渐渐适应上了内在力的应用。在戏曲界很早就流传着这样的的一句俗语“好把式打不过烂戏子。”很明显，在古代中国，可以说得上是戏武不分家，很多的戏曲大武生，小武生，武丑，尤其是马童，大多是除了会戏曲表演还有着一身的中国传统武术本领。在戏曲里，传统武术里的刀枪剑戟，斧钺钩叉，鞭锏锤抓，镋棍槊棒等是戏曲武生的必修课。另外，还有大量的表演套路，这些也都与武术的套路极为相像，比如打花枪、小花枪、盾牌枪、单花枪、双花枪等有上百套之多，从这里可看出戏曲与武术有着千丝万缕的联系。因而做为有着中国传统阴阳之说的太极拳思维意念也必然会与水袖在这个纷杂的时代，以一种超然的态势相汇相融。

水袖讲究以气息带动全身身法，一动俱动，是中国古典舞典型服饰类技术与表演相结合的舞蹈表现，虽然水袖是从戏曲水袖中演化而来，但是舞蹈的水袖发展更強调了身法与步法以及气息结合的要领，使得水袖技术外形看起来更加流畅自然，而内在律动波澜浮起。中国古典舞水袖经过建国以来这几十年其发生了很大的的变化，这最主要的变化是水袖技术上的成熟和发展，水袖技术从最早的较为单一技术训练，发展到后来以多种组合形式训练，加以表现和其技术、身法、眼神、地面、气息、意念、发力、含力、人与水袖的关系等。一动俱动，形随意出，气贯全身，袖眼相合。仅仅一个出收袖行为，便可以形成多套训练表演模式，使其水袖画面呈现更加立体自然，气息节奏更加流畅，人袖配合更加统一，形体表现更加行云流水。而正是因为水袖发展的趋势使然，强调的身形步法、意识前置、气息引导、一动俱动、人袖统一等，水袖与太极则越走越近，其内在关系也也渐渐“不谋而合”。

太极拳，中国传统武术的精华所在，正所谓内练一口气，外练筋骨皮。太极拳正是内外兼修的最好范例。太极拳讲究力的矛盾、气与意的统一，在动作力度上通过自身与外界的变化而变化。转和变是太极拳乃至太极原理的精髓领会。在太极拳中，忌心浮气躁、重平心静气。须注目凝神轻摇以松其肩，柔随以活其身，徐行以稳其步，以期肩松身活步稳，后镇头领气，以卫其力，力顺则气自通，气通则形自畅。

对于太极拳主张以意念指导动作、调节呼吸，在极为宁静的状态下进行适度的训练。这与水袖舞动对于舞者的要求有不谋而合之处。往往一个优秀的舞者，不仅具有花拳绣腿，更重要的是他的意识能够穿透自身的每一个关节、每一丝肌理、到达末梢神经那无限的尽头。以一种强大的意念力控制自身的身体，可无限膨胀，可无限延伸，可无限缩小，意念力可使身体成为整个宇宙的主宰，也可成为空中的尘埃。也正所谓“大到无边，小到无内”意念对于控制身体的质感有着至关重要的作用。同样的造型，同样的线路，同样的起势与落势，在意念的指导下可产生不同的质感效果。这也正应了太极“心者身之主，身者心之躯”。那种神形兼备、内外兼修的运动质态往往不可忽视对内在意念的理解与把握。

在古典舞水袖的运动质态下，这种意念状态更是需要强有力的贯穿始终。水袖作为中国古典舞特有的服饰道具，不仅具备体现出在中国悠久的历史文化下，人们对于服饰及艺术的选择，更是在中国式审美上的偏爱。在含蓄简洁的裁剪中，水袖那飘逸且温婉的内在张力随着身体阴阳的内在运转中，方显中国哲学，中国审美的内在神韵。那么太极中意与心合、筋与骨合、气与力合的内三合意识理念，在袖舞中也正表现为形神兼备、我即袖、袖即我、人与水袖合二为一物我两忘的精神境界。在此意念的指导下，感受人与水袖在运转中阴阳流动中的交融，在一开一合中，体味随着水袖在空间曼妙的动态路线中通过意念引领，在身体及水袖上发生的微妙变化。水袖，这中国传统的唯美精神体现在现如今需要我们当下舞者对其有着更进一步的理解，并且在理解中去体会、去感受、去实践，更要在细心传承的基础上开拓我们无限的激情去发展它那柔美中的刚劲，彰显它在阴阳对比中无限的内在神韵与外在曼妙流转。

水袖，似梦似幻，如彩蝶舞动，如风戏白练，如银龙腾空……

水袖，罗衣从风，长袖交横。裙似飞鸾，袖如回雪……

参考文献：

[1]《陈氏太极拳全书》作者：陈正雷，人民体育出版社，出版时间2009年6月

[2]《舞蹈艺术概论》作者：隆荫培，上海音乐出版社，出版时间2009年6月