科学锻炼 一生利民——记湖北省天门市国家级健身气功社会体育指导员文利民

文 白明岗

2019 年8 月份，在株洲市举办的“2019年第三期国家级社会体育指导员（健身气功）新功法提高班”上，一位来自湖北天门市精干有神的中年男子引起了学员们的关注。每天清晨，他早早带着音响，来到神龙广场带领大家习练健身气功；上课时间，他总是专注听讲、积极提问，功法动作专业而优美；晚上学员们的讨论学习中，他总能提出独辟蹊径的见解，令大家耳目一新。

他就是文利民。

文利民原来是木材公司一名员工，工作上兢兢业业，后因单位解体，长期自谋职业。2009年，因为患上了腰疼病症，开始了治疗与锻炼结合的道路。文利民小时候学过太极拳，有着很扎实的太极拳功底，但身体的原因，很难在习练太极拳中发力，也不大出外跟随大众锻炼，这让他开始感觉到了困惑。

在一次很偶然的朋友闲聊中，得知朋友正在学习国家体育总局推广的健身气功。朋友告诉他，与太极拳比较起来，健身气功内涵丰厚，锻炼全面，简单易学，动静结合，身心兼修，并且具有运动量适中，机动性强，不受时间和场地局限，注重调身、调息、调心的“三调合一”等特点，更有利于治“未病”及慢病的康复。听了这些赞美之词，喜欢尝试的文利民就开始在网上了解健身气功的各种信息。通过观看视频及文字介绍，跟着朋友一段时间的健身气功学习，文利民迷上了健身气功。

一旦热爱，就不放弃！文利民开始走上了健身气功的学习与推广之路。他积极参与省市举办的健身气功讲座与培训，主动与健身气功界的前辈们交朋友，很快让自己从一个健身气功的门外汉成为行家里手。天门市的健身气功才刚刚起步，许多人对健身气功不了解，更有一些人闻“气功”而生畏惧。文利民相信政府，相信国家的政策，他积极申请筹建了湖北天门西湖公园健身气功站，带领一大批健身气功爱好者进行有组织的练功活动。由于他的功底扎实与热心好学精神，很快成为这个站点的实际负责人。

事实证明，通过多年的健身气功练习，文利民的身体状况出奇的得到好转。特别是腰疼疾病得到好转。健身气功不仅给他带来了健康，而且也改变了他的生活环境。文利民以“坚持以预防为主，倡导健康文明生活方式”为理念，走出小天地，向更多群众开始推广健身气功。

2018 年6 月，在市老年体协武术工作委员会精心组织下，举办了全市健身气功站点及晨练点的骨干培训班，聘请国家级健身气功社会体育指导员文利民主讲。文利民围绕健身气功的功法起源、功法锻炼注意事项、功法的作用及反对邪教、科学健身等进行了深入浅出的精彩讲解与示范培训。为期二天的培训，近百名学员得到受益，为健身气功的发展培养了骨干队伍。

西湖健身气功站在加强健身站点建设的同时，还在天门市中医院进行了一系列健身气功推广活动，培训了一大批医护人员。每天下午四点钟，康复科和相关科室医护人员带领适于运动的患者，在病床、走廊边随着健身气功的口令音乐认真参练。通过动作的导引，呼吸吐纳，产生了良好的康复效果。中医院还在护士节当日，组织了30 多名护士表演八段锦。

除了在广大人民群众中广泛推广宣传健身气功，文利民也将目光瞄准了留守儿童。他在天门市文昌学校推广中国传统文化，将优秀传统体育运动健身气功·八段锦作为学校的特色项目之一。文利民带领师生一起习练，校庆、儿童节、国学活动都以健身气功·八段锦为重头戏展示表演。家长们普遍感到，留守儿童的身体素质有了明显的改善和提高！

文利民不仅是一个科学锻炼的身体力行者，他同时也是心存大爱的慈善家。虽则工资很微薄，但他却时常慷慨解囊，向社会提供捐助：2013 年，四川雅安地震之后，他向灾区捐款2000 元；2016 年7 月，他为胡市镇龙骨湖防汛抢险某部空降兵送去价值2000 元药品、食品；2017 年“湖北文家人事业教育理事会暨奖学助学奖励大会”上，他一次捐资2000 元……

文利民，在宣传科学健身的道路上为己利民，我们要为你大大点赞！