嫉妒是我心里的一根刺

雨果曾说：凡是嫉妒的人都很残酷。观看《西西里的美丽传说》时，女主玛莲娜的遭遇刚好验证了这句话。这部电影讲的是二战期间生活在西西里岛上的美人——玛莲娜的故事。玛莲娜过分美丽，每次出门都使得少年追逐围观，女人心生嫉妒。嫉妒的心理催生了谣言的蔓延，女人们甚至把她告上法庭，这成了玛莲娜走向堕落的开始。但谁又能说那些因嫉妒散布谣言的人不曾感到愧疚呢？

你也曾有过嫉妒心理吗？你身边有着怎样的有关“嫉妒”的故事呢？

今天恰柠檬：带着无比合适的ID来回答这个问题了，其实学生生涯中，嫉妒的现象太常见了，女同学的一条漂亮的裙子，一张干净美丽的脸，一封情书，都可以成为别人嫉妒的理由。但是嫉妒了又能怎么样呢？在当时酸一下下，过后还是继续过自己的生活啊。心理可以有，只是别变坏。

路西法：初三的时候班級里有一个学习非常好的男孩子，和班上的男同学打篮球的时候，不小心摔倒，撞到了一块石头，骨折了。那时候正好临近体育加试，没能参加，白白丢了30分。不过他学习真的非常好，最后还是考上了我们那里最棒的高中。但是我知道，他不是不小心摔倒，而是被另一个男同学故意绊了一下，因为我看见了，是的，我是围观群众。令我感到奇怪的是，那个男同学成绩并不是很好，为什么要这样做呢？只是因为嫉妒吗？

七七同学：我闺蜜吧，我们一起出去玩拍照片，但是修图只修她自己，朋友圈里她美得像天仙，我在旁边像捡煤球的。也不知道是该说她嫉妒还是自私……

KK：在图书馆跟即将到来的专业考试较了一天的劲，灰头土脸地准备回去睡觉，路上碰到散步的情侣问学校的小破湖在哪儿，那一刻我福至心灵，非常自然地给他们指了图书馆的方向，看风景哪有学习好！

爱刘海的小才女：我小学二三年级的时候，坐我妈妈的自行车从外婆家回家，“嫉妒”同村人赶超我妈，我就用脚蹬自行车轮胎，想助力。然而，你懂的，脚被狠狠地夹了，还依稀被人说“脑子被夹了”。为此，我牺牲了两个月的暑假时光，天天在家静养。

方悬の总结：心理学上讲，嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、敌视的心理状态，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋味，严重时，人自然会产生恨的情感。

嫉妒，就像是心里的一根刺，它时时刺向别人，为别人带去伤害，也刺伤自己，使我们内心常常不安。

那么，面对常见的嫉妒心理，我们该如何克服？

当你发现自己有嫉妒心理时，要正确地对待。正如几个回答里体现的，嫉妒是非常常见的心理，不用过于内疚或自责，专注于积极应对自己的这一负面情绪，针对诱发你嫉妒的事情，努力解决了就好。

其次，我们也要关注嫉妒引起的“并发症”——难过、生气。这也是上面提到的，对自己造成伤害。为了不让嫉妒产生更多的负能量，我们需要快速转移注意力，让自己开心起来，找一些自己感兴趣的事情做，比如看一些有意思的书籍或者视频，甚至可以喝肥宅快乐水——双手握住简单的快乐。

最后，寻本溯源，从根本解决嫉妒心理。说白了，造成嫉妒的根源就是喜欢和他人比较，对自己不自信。所以，解决的方法说起来就比较简单啦，不要和别人比较，把注意力放到自己身上，多和自己比较，比如每天睡前问一问自己，今天的你是否比昨天的你过得更充实了……还要让自己拥有恰当的自信，不妄自尊大，亦不妄自菲薄，今天的你就是最好的你。

编辑：王语嫣