在社交媒体上花费过多时间可能影响青少年心理健康

发表在《JAMA 儿科学杂志》(JAMAPediatrics)的研究(2019-07-15)表明，过多的社交媒体可能对青少年的心理健康有不良影响。

研究发现，青少年使用社交媒体和观看电视的时间越长，患抑郁症的风险就越大。蒙特利尔大学精神病学教授帕特里夏·康罗德说：“我们的研究表明，在1年内使用某些形式的数字媒体所花费的时间增加可预测同一年内的抑郁症状。”

该研究的共同作者、精神病学系博士后研究员Elroy Boers认为，“社交媒体和电视让青少年接触到在更繁荣的情况下工作的其他人的形象，例如其他青少年拥有完美的身体和更令人兴奋或丰富的生活方式，这些都会使他们产生心理落差。”

该研究包括近4 000名年龄在12～16岁之间的加拿大青少年。每年青少年提供有关他们4种不同类型的屏幕时间的信息：社交媒体、电视、视频游戏和计算机使用。青少年还完成了4年研究中各种抑郁症状的问卷调查。研究结果显示，高于平均水平的社交媒体使用和电视前花费很多时间与更严重的抑郁症状相关。青少年使用社交媒体和观看电视的时间越长，抑郁症状就越严重。但较高水平的视频游戏和计算机使用与抑郁症状无关。

研究作者Conrod在大学新闻发布会上说，这些发现可能对预防青少年抑郁症有用。“调节青少年的社交媒体和电视的使用，可能是帮助年轻人控制抑郁情绪或易患抑郁症状的一种方法。”