保持健康的体质量是避免早逝的关键

发表在《英国医学期刊》(BMJ)上的一篇研究显示，20岁至中年增加体质量的成年人，会增加过早死亡的风险。

中国的研究结果表明，在整个成年期保持体质量正常可以降低早期死亡的风险。这项由华中科技大学公共卫生教授潘安领导的研究，分析了来自1988—1994年和1999—2014年美国健康调查的36 000多名40岁以上的成年人的数据。在调查开始时检查参与者的体质量和身高，并在25岁和中年(平均年龄：47岁)报告体质量。

在平均12年中，有10 500人死亡。在考虑了其他因素后，研究人员得出结论:死亡风险最高的是在整个成年肥胖的早期。成年后体质量增加的人比保持正常体质量的人过早死亡的风险更高。青年到成年的体质量减轻与死亡风险没有显著相关，随着年龄的增长，体质量增加与死亡风险之间的联系减弱；成年中后期至晚期的体质量减轻与死亡风险之间的关联越来越大。