定格仰卧起坐

鳄梨菌

宝宝，你会做仰卧起坐吗？做的时候随时让你停下，保持动作不变，你可以坚持吗？今天，一家人分组进行挑战，看谁是厉害的定格之王吧。

幸福小目标

《3-6岁儿童学习与发展指南》：健康——利用多种活动发展身体平衡和协调能力。

幸福加点料

1.游戲规则：爸爸和妈妈进行仰卧起坐比赛，宝宝当裁判，当宝宝喊停，爸爸妈妈立刻停止动作，谁没定住或谁先动即为输。一轮游戏结束后角色互换。

2. 做仰卧起坐有什么好处？扫描二维码了解一下吧。

3.延伸问题：宝宝，除了仰卧起坐，你还知道哪些不需要道具就可以实施的健身项目？