浅谈主持人新闻直播状态时的自我调节

赵琛

为适应当今社会的高效率、快节奏，满足广大群众对信息求新、求快的渴望，多家电视媒体开始采用直播的方式播出新闻节目，这无疑向着共时传播前进了一大步，使电视新闻时效性、接近性大为提高。然而，直播对主持人的要求有别于录像播出。即使是相当老练的播音员，初上直播也难以避免心理状态的过分紧张。

这种情况是由两种播音状态的客观条件不同造成的。录像播出，主持人除了有时间备稿以外，还可以将稿件事先打印出出来，在提示器上显示出来。录像时，如果播错，或感觉不好、效果不佳，还可以重录。因此心理状态相对要松弛许多。而直播就全然不同，主持人面对镜头，一言既出、驷马难追。尤其是面对临时插播的手写稿，由于来不及打印提示，经几个人修改过的校队稿，照样要求主持人清晰流畅地播出来。此时，如果主持人担心自己的表现能否令人满意，必然会产生心理障碍。是端庄大方，流畅自如;还是犹疑不定，精神恍惚，以至从整体形象设计，播出节奏的把握，到一个困惑的眼神、咽吐沫的细微动作，观众都会一览无余。因此，担负新闻直播任务的主持人，必须培养自己具有现场自我状态的调节能力。

一、自身的调节

就目前中国的电视观众，大多数人对主持人的直观要求是形象靓丽、相貌端庄、举止优雅、还要显得有修养。观众平时对主持人评价，也习惯性先从外在形象谈起，甚至有些观众看新闻或是看电视节目，是直接冲着喜欢的主持人来的。这既反映了一些观众的审美倾向，也关乎到主持人形象自信的把握，使得他们十分重视形象塑造。然而凡事皆有度，如果总担心观众盯住自己的形象，把大量时间花在化妆上，直到开播，心里还是会紧张。播出中只要不切出自己的图像，就会忍不住照镜子，理头发，目光老是瞥向监视器，弄不好就会忙中出错。这种心理障碍的根结是形象自卑。它会损坏主持人的正常逻辑思维，造成心理负担，从而避免会出错。

其实观众在完成对主持人形象的审美之后，还要评判其声音，即对主持人播音水平的评价。主持人的美是内在美，是气质和修养与主持風格共同作用的结果。国内外成功的主持人莫不是对自身形象十分自信，他们坚定自信，钻研业务，博览群书，注重实践，爱岗敬业，从而造就了特有的直播时的感召力。

年轻的主持人大都有这种经历，踏进直播间会提醒自己：千万不要播错！恰恰是这种心理，前置了一个误区，导致通常能流畅播读的稿子，进直播间时，由于提心吊胆，心跳随之加快，顿时感到口干舌燥乃至全身肌肉都紧张，处于一种高度戒备状态，像是准备进行一场战斗。这些来自体内的情绪反应和损害正常思维功能的刺激，会影响一个人的心理状态，造成心理障碍。因此不能使身心松弛下来，导致无法专心致志地播音，从而出现语言卡壳的现象。但是这些并不能说明主持人先天不足，而往往是有自身业务不够熟练，对业务水平产生心理动摇而至。其心理过程是怕错——紧张——出错，当这种紧张心理反应进而损伤正常功能时，就会陷入一错再错的恶性循环。要学会让自己心理平衡：自信——松弛——冷静——平衡。这样的状态非但不会播错，还可按稿子的内容处理得抑扬顿挫;哪怕是错了，也能立即纠正过来。俗语道：“艺高人胆大”说的就是来自于精神的力量。胆大必然能忘我，沉得住气，随机应变，应对自如。当这种能力与技巧累计到一定程度时，就会有一个质的变化，能够迎接更高层面直播的挑战。

二、情绪的调节

人的情绪各种各样，各不相同。人的所有心理过程几乎都和情绪有关。因为每个人都有自己的主观意识，当外界事物作用于人时，人对待事物就会有一定的态度。根据是否符合主观的需要而采取肯定的态度时，就会产生爱、满意、愉快等内心体验;当采取否定态度时，就会产生不愉快、忧愁，恐惧，郁闷甚至憎恨等内心体验。同样，主持人的情绪在一天当中也会随着自己碰到、想到的事情而不断变化。主持人在家作为主体时，情绪的变化是随意的，感情的流露是自然的，情绪的调节也是不大受约束的。然而一旦对着摄像机，主持人由主体转到客体，成为观众所品味的角色，其感情流露必须与稿件内容吻合，情绪变化不能随意地大起大落，而要保持稳定的状态。一个眼神和微笑都必须是客观的需要，决不能凭主观意志感情用事。

主持人的工作和职责是播新闻，不可能待心情好时再去进行。而观众看新闻时的心理随意性却很大，无论何时何地，何种场合，任何情绪下看，他们都希望看见一个可亲、可信、和蔼、端庄的形象，用流畅的语言，舒服悦耳的声音，客观、真实地报告大千世界所发生的事情。他们不光看，还会通过主持人的眼神、情绪等等去进行丰富的联想，揣测幕后发生的事情。这样就要求主持人学会按不同场合、不同内容、不同需要来调动情绪，抑制情感，使之为需要服务。

三、心态的调节

克服直播注意力分散造成差错这一心理障碍的方法是注意力的相对集中。马克思说：“除了从事劳动的那些器官紧张之外，在整个劳动时间内还需要作为注意力表现出来的有目的意志，而且，劳动的内容及其方式和方法越是不能吸引劳动者......就越需要这种意志。”新闻的播出每天都在进行着，从事主持时间长了，就容易产生重复的感觉，注意力也会在无意间下降。其实，新闻每天都是新的，这就要求主持人始终保持全神贯注和持之以恒的积极状态，投入、执著、专注，并在工作过程中使这种注意力呈稳定状态。

事物都有双重性，越是紧张地注意，注意的范围就越小。长时间高度紧张的注意会引起疲劳，这时，注意力便趋向分散，注意的紧张性就趋于降低。所以，在播出的间隙应该降低注意的紧张度，避免疲劳，这样就能使每次的直播都保持良好的心理状态，获得满意的效果。

在电视新闻直播过程中，还可能发生各种意想不到的事情，如突然停电、及不能正常工作、画面出现彩条或中断等情况。主持人要迎难而上，掌握应付各种突发事件的办法。因为新闻直播代表着国际电视发展趋向，这种播出机制的建立，意味着取消截稿时间，随时可以插播重要信息，提高新闻时效和电视机构的权威性，同时也会造就出高素质的主持人才。