有一种病叫游戏障碍

乔颖

近日，在出门诊时遇到一对母子——焦虑的母亲和沉默的儿子。儿子3年前开始痴迷于玩网游，拒绝上学，睡眠和吃饭都不规律，每天像“老僧入定”般坐在电脑前，几乎和家人无任何交流，个人卫生也不料理。這可急坏了父母。

这个沉默不语的小伙子，17岁，头发凌乱，T恤的衣领一个在里一个在外，扣子还系错了。他坐在母亲身边，始终低着头，双手不时地捏紧，双腿交叠，一声不吭。我当时就判断这是一个“游戏障碍”的孩子。

2019年5月25日，世界卫生大会通过《国际疾病与相关健康问题统计分类》（ICD-11），“游戏障碍”被纳入“由成瘾行为而导致的障碍”分类中。也就是说，游戏成瘾被正式定义为一种精神疾病。

什么是游戏障碍

“游戏障碍”的认定主要包括3个行为模式：对游戏行为的控制力减弱；玩游戏的优先级高于日常生活和其他正常兴趣爱好；尽管出现了负面后果，仍继续游戏，并造成了严重损害。此外，上述行为模式需要持续至少12个月才能诊断。

上海市精神卫生中心党委副书记赵敏介绍说，“我国游戏障碍者在所有游戏玩家中约占2%，按照统一的诊断标准游戏障碍的发生率并没有人们印象中的那么多。”

人们沉迷于网络游戏，主要有几方面原因：

首先，是网络游戏的自身优势。

其次，是人们需求的驱使。游戏可以帮助我们躲避现实环境中的挫折和失败。

再次，是人格因素。这些人往往充满好奇心，乐于接受新事物，在现实中常缺乏满足感和安全感，不愿参与社交，自我封闭压抑等。

其后，是“心流”理论。人们在从事自己喜爱的工作时会全神贯注，获得一种操控的满足感，甚至爆发出惊人的创造力。这种“沉醉感”，心理学称之为“心流”。当人们体验过这些令人身心舒畅的“心流”后，就会反复想去体验。

最后，是社会和家庭环境因素。家庭教养不当，家庭成员间关系紧张，社会环境压抑等因素，都可能导致人们从现实生活走向虚拟网络。

有个现象值得我们关注，即青少年游戏障碍。青少年由于身心发展不够成熟，判断力和自控力较差，容易出现行为偏差，是所有精神行为问题的易感人群。游戏障碍者大多是未成年人，我国青少年在使用互联网时最大的特点是偏爱娱乐类的功能应用，尤其爱使用网络游戏。

如何干预和治疗游戏障碍

目前，对游戏障碍的干预仍处于初级阶段，主要以生物、心理社会干预手段和综合干预为主。专家们认为对游戏障碍的治疗一味地“堵”，不见得有成效，要“开源节流”。

生物治疗：药物治疗有助于减轻成瘾程度，且安全性较好；采取体育锻炼来干预网络成瘾，不仅在时空上“挤占”青少年上网行为，还促进青少年身心健康发展。

心理社会干预：包括家庭治疗、认知行为治疗以及综合治疗。这些治疗可以不同程度地减轻成瘾行为。形式多样，较常见的有认知行为干预、艺术治疗、动机访谈治疗、整合治疗等。

综合干预：如改变环境，让玩家从玩游戏的电子屏幕和手机环境中脱离出来；培养多种兴趣爱好；用手机模型来替代真手机，每次想摸手机玩游戏时，摸出手机模型，可以给自己敲警钟，提醒自己回到现实；多安排些文体活动，使空闲无聊的时间更充实等。

心理学家皮亚杰认为，游戏是儿童学习新的、复杂的客体和事物的一种方法。从人类的发展历程来看，游戏本身非但无过，还是促进人类生理和心理发展的重要手段。而人们不恰当地使用逐渐使游戏成为了“成瘾物质”。

在所有的治疗中，家庭教育是关键一环。家长应给予孩子足够的爱和关注，陪伴孩子成长，引导孩子理性玩游戏，帮助孩子在成长过程中增强抗挫折能力。

摘编自微信公众号“新周刊”