让孩子爱上体育锻炼

王莉

在全面实施素质教育的今天，有一大部分家长认为：只要学习好，就是好学生，就一切ok了。在家里他们总喜欢看到孩子在读书，做作业，不喜欢孩子去活动，去参加体育锻炼。更甚至，有个别的老师挤占学生课外活动时间，强行霸占体育课，以学习是第一要务为由，把体育课上成了文化课。

殊不知，没有一个强健的体魄，就没有一个美好的未来。拥有健康的体魄是人生走向成功的基石。“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东同志在体育运动会上的题词。毛泽东同志更是这句话的忠实践行者。他从青年时代起就刻苦进行体育锻炼，游泳、登山、打乒乓球这些都是他喜欢的运动项目，他还自己创造了许多健身方法。就像郭沫若说的那样，毛泽东少年时游小塘，青年时游湘江，老年时游长江。爬雪山、过草地、万里长征，视泥丸，若等闲。这都是在体育锻炼中增强了体质，健全了人格，锤炼了意志。

少年强则国强！拥有健康的体魄，是我们每个人都希望的。人们经常说，身体是革命的本钱。没有一个好的身体，其他一切都是空谈。学生作为国家事业的接班人，他们更需要有一个好的身体。因此，培养学生正确的体质健康信念，养成良好的体育锻炼习惯，是目前体育教学的当务之急。怎样才能让孩子爱上体育锻炼呢？我认为应从以下几点着手：

一、从培养和提高孩子的体育兴趣入手

要想培养一个孩子的运动能力和兴趣爱好，首先要从我们的家长开始，父母是孩子的第一个老师，也是最重要的老师，更是孩子的朋友。好动是小学生的天性，我们应该爱护孩子的这种天性，并把它发展成体育兴趣，这就要做父母的共同参与这项活动。空闲时多陪陪孩子，和孩子一起看体育比赛，在观看时可以适当夸张地解说：“哇，这个谁谁太厉害了，又拿了金牌，比你老爸厉害多了。孩子，他以前不如你呢，如果你现在去练的话，将来金牌就会是你的，你也就是英雄了。”如果孩子眼中闪烁兴趣的眼神，就马上趁热打铁，和孩子一起参与到这项运动中去。

依照好玩好动是小学生的天性这一特点，老师的任务就是保护和发展他们的体育兴趣。不同的年龄，兴趣爱好是不一样的，针对小学生的心理特点制定不一样的教学内容：比如，一年级的小学生肌肉发育尚不完全，因此，在体育活动和锻炼时不易进行剧烈的运动，但对学习好奇性强，好动，模仿性强，不过注意力不集中，参加集体活动的集体意识比较模糊。小学生对游戏感兴趣，所以教师应该把教材内容以游戏的形式来完成。比如：五年级学生生理心理发生了变化，开始进入少年期，身心的发展正由幼稚趋向自觉。求知欲，好奇心，好胜心都有所增强，对新鲜事物开始思考，追求，探索，学习兴趣更为广泛。他们学习掌握技术动作较快，集體意识强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习。所以教师可以多设计一些比赛和竞技运动。

二、正面评价，让孩子动起来

要想让孩子养成良好的运动热情，培养运动兴趣与能力，就要对孩子进行正确的评价，评价直接影响着孩子的学习兴趣。人们常说表扬是催化剂，因此，我们在课堂上，绝不能随意地评价孩子。有时不经意的评价也许就会摧毁一个孩子的运动积极性。有一次，我遇到一个孩子，他平时总是千方百计逃避体育课，请病假，请事假，甚至逃课。后来我跟他聊天，在交谈中得知，他如此惧怕体育课，仅仅是源于以前的一节体育课上，他做了个前滚翻的动作不标准，老师就随口说了一句：“瞧瞧，你的动作太笨拙了，你去边上站着，看看人家怎么做的。”老师对他的动作做出的评价，而“笨拙”这个词却刺痛了这个孩子敏感的心。所以他从此不再喜欢体育课。体育教学中，我们应该发挥的是评价的激励作用，要通过教师的评价引导学生乐于学习、主动发展，完成健康人格的塑造。

三、引导学生参加各种体育兴趣小组的活动

兴趣小组活动就是创造条件让学生在兴趣的基础上形成爱好、特长，给个体的生活带来情趣，与个人的梦想和奋斗目标融为一体，让学生终身受益，实现个人潜能的最大限度发挥。在采访我校部分体育兴趣小组的学生，问他们为何喜欢参加下午的体育兴趣小组，其中的理由是这样说的：一天的课程结束后，脑袋里已经是满当当的知识点，下面的时间应该做点事情给脑袋放放空，加快大脑对知识的消化吸收功能。而参加了体育兴趣小组后，脑袋可以放松一下。身体既得到了锻炼，精神也得到了放松。

四、开展多样的赛事，激发学生进行体育锻炼的兴趣

为了激发学生对体育锻炼的兴趣，经常搞一些小型的赛事是很好的办法。比如：每年的迎元旦长跑比赛，学校不用花费很大的力气，只要提前一段时间通知学生，要求学生自己抽时间锻炼长跑的耐力就可以了。并且要求班级，尽量全员参加，哪个班参加的人数多，哪个班取得名次的人数就多。

在平时教学过程中，体育老师应该多动脑子，设计出更多的小型体育比赛，来激发学生对体育锻炼的兴趣。比如：乒乓球比赛、足球比赛、广播操比赛、跳绳比赛、踢毽子比赛等等，这些体育赛事规模小，操作起来简单，学生还愿意参加。各种小型体育赛事不仅能丰富体育课的内容，更重要的是能调动学生对体育的热爱，对体育的兴趣，从而养成终身锻炼的好习惯。在开展各种体育赛事的过程中，培养了学生争强好胜、勇得第一的优良品质，增强了班级凝聚力，还增强了学生的集体荣誉感。

让孩子都爱上体育锻炼，让孩子都拥有一个健康的身体，让孩子都有一个美好的未来！