按阳池穴改善 手心冰凉症状

生活中，有些人总是手心冰凉，这是气血亏虚的表现，平时可以多多按摩阳池穴。阳池穴位于手腕处，是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。取穴时，可先将手背尽量往上翹起，手腕处会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压，在中心处找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。按摩时，先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再交换。

摘编自《西宁晚报》