APP下载

按揉环跳穴缓解腰痛脚麻

2020-01-07

恋爱婚姻家庭·养生版 2020年12期
关键词:脚麻西海横纹

腿脚发麻、腰腿痛、膝关节肿痛等是中老年人常见的腰腿毛病。中医认为这是由于气血不畅、经络不通导致的,平时可以坚持按摩环跳穴。

取穴时,侧卧屈膝,以拇指关节横纹按在股骨大转子上,拇指指向脊柱,拇指指尖所指处,就是环跳穴。

具体按揉方法:每次可用同侧拇指用力按揉环跳穴20~30次,也可请家人以拇指按压持续刺激该穴,或在環跳穴上涂抹刮痧油后,拔罐20分钟左右。

摘编自《西海都市报》

猜你喜欢

脚麻西海横纹
张珂峰:The Best Day of This Year
西海小学:红色情怀育人,西海精神塑魂
脚麻是怎么回事
On the Generic Taxonomy of Opisthotropis balteata (Cope, 1895)(Squamata: Colubridae: Natricinae): Taxonomic Revision of Two Natricine Genera
小儿推拿“四横纹穴”定位考究
大清河西海段河道风场要素的确定
误听
新型外螺纹横纹管管外强化传热分析
带蒂桡动脉掌浅支腕横纹部皮瓣在拇指创面修复中的应用
《条陈西海善后事宜折》与雍正朝青海政策的完善