中学生手机依赖及其相关因素研究

李晨卉

(西北大学 陕西西安 710069)

中学阶段正是学生人生成长的基础时期，也是学习文化知识的关键时期。教师应重视解决学生对于手机产生依赖的问题，让学生在课堂学习中投入更多的注意力，提升学生的参与度，保证学生的课堂学习效能。

一、中学生产生手机依赖的原因分析

随着我国经济的不断发展，手机作为一种通讯工具，也得到了不断发展，中学生普遍也拥有了自己的手机。中学生普遍有着强烈的好奇心理，对于手机这一及时通讯工具也有着很高的使用率。虽然手机的出现为中学生的生活带来了很多的便利性，但是事情都是有着两面性的，有的学生沉浸在虚拟世界中，降低了和实际生活的接触，影响了学生的学习生活，不利于学生的综合成长。为了充分解决学生对于手机高度依赖的问题，教师应采取合理的管控措施，保证学生能够将注意力从手机上挪开，提高学生的学习效能。[1]

二、解决中学生对于手机依赖的措施

(一)为学生做好榜样，增强课堂的吸引力

中学生的重要任务还是学习，教师应保证学生在课堂上能够合理利用时间，发挥课堂时间的作用。教师作为课堂教学中的实际引导者，应重视严格管理学生，让学生有效利用课堂上的学习时间多学习知识，避免学生在课堂上也出现玩手机的不良行为。教师在开展课堂教学时，应注意和学生展开互动，建立一个双向沟通的渠道，通过增加教师和学生的互动率，有利于学生更好地进入到课堂学习中来。学生在课堂上没有学习兴趣，还是因为教师的教学方式比较单一，不足以吸引学生的学习注意。因此，教师在实际的教学生活中应予以创新，选择合适的课堂教学方式，充分调动学生的学习热情，让学生积极进入到课堂学习中。对于学生来说，课堂上有了新颖性，更有利于学生放下手机，专心开展课堂学习。

(二)加强思想教育，提高学生的自律性

中学生自身形成了对于手机的依赖问题，很大程度上都是因为学生自身缺乏自制力，无法正确把握时间。为了切实影响中学生，让中学生认识到正确使用手机的方式，教师应从根源上抓起，让学生意识到手机虽然有着很多的用处，但是沉迷手机会影响到正常的生活。教师只有从思想上让学生形成正确的认识，才能避免学生形成对于手机的依赖。教师可以利用班级开展班会活动的时间，对于学生进行教育，让学生意识到产生手机依赖对于自身实际学习生活的危害性，从思想上引导学生正确看待手机，发挥手机的正面作用。中学生自身也应加强自我管理，中学阶段的学生已经初步具备了一定的管控意识，教师应认清学生的主体地位，引导学生自觉管控自己使用手机的时间，帮助学生以正确的眼光看待手机。

(三)开展多种实践活动，培养学生的兴趣爱好

在学校活动中，各种实践活动也是其中的重要组成内容。教师应注意在学校中开展多种实践活动，吸引学生的注意力，让学生放下手机，回归到实际学习生活中来。教师可以通过举行各种各样的实践活动，让学生自觉和手机进行分离，进入到实际的生活中来。比如，教师可以举办一些运动会、读书会、演讲比赛等活动，还可以组织学生根据自己的爱好成立相应的社团，让学生放下手机，融入到集体活动中，提高学生之间的互动。教师通过开展多种课外活动，丰富学生的知识视野，让学生有效利用自己的课余时间，不在手机上花费大把时间，而是多留心观察实际生活。

(四)加强对于学生的心理疏导，引导学生感受实际生活

中学生的思想还是处在不成熟的阶段中，很容易被一些不良思想所诱导。教师应重视和学生进行沟通，利用合适的时间对于学生进行心理疏导，让学生放下手机，感受实际生活。很多学生沉迷于手机，形成对于手机的依赖，本质上是在逃避实际生活。教师应注意给予学生相应的人文关怀，引导学生多在实际生活中与人沟通，倾诉自己心中的不满，而不是将自己的不满发在网络上。教师应注意多观察学生，当学生的思想出现波动的时候，及时给予学生正确的思想引导，帮助学生走出思想上的误区，让他们不再在手机中寻找寄托，而是转移到实际生活中来，重新找到真正的自我。[2-4]

三、结束语

综上所述，在实际的教学生活中，为了使学生能够放下手机，回归到实际学习生活中，教师应重视从多个角度展开工作。教师可以通过合理的措施，正确引导学生进入到学习中，保证学生的学习效能，降低学生对于手机依赖度。教师应注意给予学生相应的关怀，多和学生交流，让学生可以放下手机。