一分钟解惑

3 岁后，可进行全面眼科检查

孩子3 岁之前，可以在儿童保健时做屈光筛查，筛查异常，再转眼科。如果筛查结果一直正常，推荐孩子3 岁开始到眼科进行全面的检查，建立屈光发育档案。如果检查指标提示孩子的眼睛有异常趋势时，可以及早“预警”并采取措施。

排便训练的最好时间

科学的排便训练，能让孩子控制肛门和尿道肌肉的合理运动，养成蹲便的规律，形成习惯以后，可以很好地避免孩子憋便，减少便秘的出现。孩子排便意识增强的真正年纪是在2 岁左右，他会有排便意识，也会有一定的表达行为。所以，这个年龄阶段是训练孩子排便的最佳时间。

中耳炎：儿童冬季健康的第二大杀手

中耳炎为婴幼儿常见呼吸道感染之一，是儿童冬季健康的第二大杀手，临床上发病率仅次于感冒，也是感冒后最常见的并发症。在5 岁之前，几乎有一半的孩子得过一次急性中耳炎！当孩子精神状态不好、睡眠不安、大声哭闹、摇头、抓耳朵、听力不好的时候，特别是在呼吸道感染以后，一定要去耳鼻喉科看一下中耳有没有问题。

孩子睡不踏实的原因

婴幼儿的睡眠中，快速动眼睡眠所占的比例比成人高很多，睡眠周期也更短。快速动眼睡眠期间，孩子会做梦、呓语、眼球微微转动，睡眠周期转换时，也可能会翻身或者睁眼。这些并不是睡眠质量不好的表现，快速动眼睡眠对大脑发育非常重要，随着年龄增长，快速动眼睡眠逐渐减少，睡眠周期也会逐渐成熟，孩子会越睡越踏实。

秋冬水果维C之王

秋冬季水果丰富，也是孩子吃应季水果的好时节。众多水果中，冬枣的维生素C 含量高达243mg/100g，差不多是苹果的60 倍，柑橘的20 倍，柠檬的10 倍，是水果中的维生素C 之王。每天让孩子吃几颗冬枣，即可满足一天的维生素C 供应。

孩子不长个儿，可能是甲状腺素缺乏

甲状腺素是由甲状腺产生的，甲状腺素是促进生长的重要激素。它通过增加蛋白质合成从而促进人体生长和组织发育。在胎儿和婴儿期，还对大脑细胞的蛋白质合成和神经细胞的正常发育有作用。甲状腺激素缺乏或甲状腺功能减低时骨成熟延缓，生长速度降低，身材矮小。

维生素D补多少？

日晒能够让身体产生维生素D。有研究者认为在上午10 点到下午3 点之间，每周至少晒2 次，每次5-30 分钟，面部，手臂，腿部或背部（均不涂防晒霜）的日晒通常会产生足够的维生素D。美国医学研究会推荐0-1 岁的婴幼儿每天摄入400IU，1 岁以上的儿童和成人每天摄入600IU，70 岁以上老人每天摄入800IU。

蛀牙不会遗传

蛀牙不会遗传，但可能会“传染”。蛀牙就是牙医所说的龋齿，虽然亲子之间经常有很大的相似性，但事实上并不是遗传病，而是细菌感染性疾病。因为亲子接触非常密切，父母的饮食习惯往往影响了孩子，口腔菌群传给了孩子，所以蛀牙才表现了“遗传”的样子。牙科医生温馨提示：婴幼儿口腔保健第一步——请家长们注意自己的口腔健康哦！