研究生同学之间人际关系质量改善研究

贺欣

[摘 要] 健康和谐的同学关系对研究生读研期间的生活和学习具有重要的影响。但目前许多研究都侧重于对大学同学之间人际关系的研究，而忽略了研究生这一特殊群体。本文就研究生这一特殊群体的同学间人际关系进行探讨，对当下研究生同学交往存在的问题做了简要阐述并分析了造成这些问题的原因，最后提出了改善研究生同学之间人际关系质量的策略，期望帮助和引导研究生构建和谐的同学关系。

[关键词] 研究生;人际关系

[中图分类号]G644   [文献标志码] A [文章编号] 1008-2549（2020） 12-0028-02

随着国家对高等教育的大力支持，越来越多的人不满足于本科学历，加入了“考研大军”中，希望通过读研来充实自己，使自己在学历和就业竞争力方面更上一层楼。但是步入研究生阶段后，研究生这一群体的同学关系却逐渐疏远。据有关调查显示，不少在读研究生经常感到与同学交往困难，经常独来独往，少数研究生不能很好地与同学相处。当自己遇到挫折时，许多人会采取独自承受的方式，只有极少数人会找他人倾诉。[1]长时间下去，研究生之间的交流越来越少，同学之间的关系也越来越冷淡了。不过也有很多研究生都表示，他们非常渴望与他人建立良好的人际关系。可现实是许多的交往经历让他们失去了与同学交往的信心，他们认为在读研期间不可能存在真诚的朋友关系，大家都各自忙着自己的学业，也无暇顾及同学之间的关系，最终也就淡化了研究生同学之间的人际交往。

一 研究生同学之间人际交往中的问题

（一）持有不当的交友观

若想交友，先要理解并尊重他人，这是交友过程中必备的品德。但是如今社会上形成的一些不良习气和不当的交友观念或多或少的会对研究生的交友观产生影响。研究生过早地吸取了这些不良习气和观念，就会形成不当的交友观，而这种观念非常不利于研究生同学之间的健康交往。[2]研究生同学之间的相处充斥着浓厚的功利性，很多研究生择友时更多地考虑对方能否为自己带来利益。有的研究生将同学之间的人际交往当作拓展人脉关系的工具。比起同学之间真挚的友谊，他们更愿意与那些能给他们带来利益的研究生交往，例如刻意地接近“富二代”“官二代”等。若任由这种功利性色彩浓厚的同学关系发展下去会遏制研究生之间真挚的同学关系的发展，不利于培养研究生正确的价值观。此外，还有一些研究生在交往过程中讲义气，但他们并没有真正理解其含义，而是把对这种义气的理解片面地体现在“酒肉朋友”上了。此种同学关系看起来轻松融洽，真实情况是在遇到一些大事时这些朋友就消失了，这样的同学关系也是不可靠的。

（二）缺乏与同学交往的主动性

有研究发现，有的研究生交往的愿望并不强烈。有的研究生习惯以自我为中心，有一种高高在上的姿态，认为周围的同学不比自己强，从而不屑于与他人交往;有的研究生性格比较孤僻，喜欢把自己封闭起来而不愿意主动与他人交往;有的研究生有自卑心理，总感觉自己低人一等，担心别人轻视自己，从而不敢主动与同学交往;有的研究生欠缺与人交往的方式方法，与他人交谈时容易造成“说者无心，听者有意”的尴尬局面;有的研究生缺乏宽容待人的态度，总是把自己摆在高位来批判别人的不足;有的研究生对其他同学缺乏友爱之心，人前人后表里不一等等，种种现象在当今高校屡见不鲜，也使得许多渴望真挚友情的研究生对建立和谐的同学关系望而却步了。

（三）缺乏必要的交友方法

研究生同学之间的交往不仅需要树立正确的交友观，还要掌握正确的方法，而当前研究生大多忙于学业，对交友方法的学习不太重视，当然把这些方法运用到实际生活中更是无从谈起。[3]因此研究生与其他同学的人际交往困难重重，同学之间的关系出现危机：有的研究生在与其他同学交谈过程中没有尊重对方，用心倾听，而是心不在焉，还时不时打断对方的话;有的研究生在交往中只注重自己的感受，但对同学的要求非常苛刻，同学犯的小错也不愿宽容等等。所有这些行为，都会影响研究生同学交往的健康发展。

二 造成研究生同学关系疏远的原因分析

（一）外部原因

首先是社会影响。一方面，受国家政策和社会发展形势的影响，最近几年许多高校持续扩招，研究生的就业竞争压力显著增加。当代研究生也认识到这一点，纷纷提前行动，将大量时间用在学习上，不断提升自身实力。但如此一来，大家参与班级活动的时间就非常少了，这样持续下去也影响了研究生参与班级活动的积极性。同时，“就业难”的现状使研究生承受较大的压力，许多研究生不懂得如何调节学习和就业压力与同学交往的关系，更易把这种压力带到同学的交往中，甚至给其他同学带去不好的情绪体验。另一方面，随着社会的进步与发展，许多社会上的功利习气也或多或少地体现在了当代研究生的交往中，淡化了研究生同学之间真挚平等的友谊。

其次是家庭氛围的影响。当代研究生群体中有相当一部分是独生子女，其中有同学被家人过度纵容溺爱，以至于养成以自我为中心的利己主义，不懂得换位思考;还有一些研究生的家庭氛围不是很和谐，父母习惯于对孩子采取服从教育和暴力管教，这极易造成研究生的自卑心理，在与同学交往的过程中过于敏感多疑，给他人带来交往负担的同时，也让自己内心更加拒絕与同学的交往。[4]

最后是高校环境的影响。为了应对当代社会严峻的就业形势，高校把大部分精力投入到研究生专业知识和技能的培养上，而在人文精神和正确价值观的培养上略微欠缺，这样也会无形中影响研究生的人际交往能力。

（二）研究生自身的原因

第一，观念的变化。受当代社会进步的影响，研究生的人际交往观念也发生了一定的变化，在与人交往的过程中，研究生们更加关注自我，关注他人对自身的看法。然而，这种强烈的自我意识更易使得他们过度关注自己而忽略人际交往的重要性。他们不论对人还是对事都更习惯于依赖自己的主观臆断，不能结合实际做出客观评价和理性判断，导致他们最后得出的结论与实际情况存在偏差，容易冲动行事，最终给同学之间的交往带来困难。

第二，性格的原因。研究生也是独立的个体，都有自己独特的性格特点，有的同学性格外向，喜欢结交朋友，但不能合理把握同学之间人际交往的“度”，容易引起不必要的误解;有的同学属于急躁型性格，在与同学交往过程中易发生言语甚至肢体冲突;还有的同学沉闷内向，自卑胆小，敏感多疑，对他人防备心很重，习惯于独来独往，从而无法与其他同学正常交往。

第三，社交能力的欠缺。虽然研究生已是成年人，但仍未走向社会，缺乏一定的社交能力，这使得他们在与其他同学相处时不能做到游刃有余。他们想帮助别人时却不知如何表达，需要别人帮助时也不知如何开口，这会使得研究生失去许多与同学交往的机会，从而缩小自己的朋友圈。

三 研究生同学之间人际关系质量改善策略

第一，要增强自己的自信心。如果没有自信心，与同学交往时容易紧张慌乱，从而过度贬低自己。只有树立自信心，才能在精神上有所放松，让自己在面对他人时镇定自若，展现出自己的人格魅力。刚开始迈出交往的第一步时，可能会紧张，会害怕，这时要不断提醒自己这正是向别人展现自己的机会，自己一定可以，从而帮助自己建立自信。

第二，要树立正确的交友观念。人与人之间的相处是相互的，当你对别人敞开心扉，别人也会真心待你。要突破自我，提升自我，主动走向身边的同学，怀着真诚之心与同学相处。[5]另外，研究生活中也会有些小矛盾，这时要会与他人沟通，平时就多学习一些交流的方式和技巧，这样在人际交往中才能避免矛盾，收获友情，拓展自己的人脉关系。

第三，要学会理解并尊重他人。每个人都是独立的个体，人与人之间的性格不同，成长环境也不同。所以研究生在与同学交往的过程中学会理解尊重他人，那么研究生同学之间的人际交往会更和谐。虽然研究生已经是成年人了，但还处于学习知识充实自己的时期，在一些问题的处理上仍会有很多不恰当的地方。同学之间就某一问题的看法出现分歧时，研究生要尽量理解并尊重对方的看法，学会换位思考。

第四，要学会谅解和宽容。学会宽容，不仅有利于控制情绪，保持身心健康，且对收获友谊甚至事业也非常重要。研究生虽然在读，但已经成人，所以要常怀包容之心，与人相处时多看看他人的优点，理解和包容他人的缺点。平时对生活中鸡毛蒜皮的小事不要过多计较。不要太看重别人对自己的评价，别人肯定自己时不要心浮气躁，别人否定自己时不要气馁。当代研究生应当明白时间的宝贵，将时间和精力用在重要的、有意义的事情上。

以上这几点是最基础的也是必需的，能做好这几点，才能拥有良好的校园人际关系，才能学会与人相处，以后才能更好地适应社会、造福社会。

参考文献：

[1]谭余芬，程莹.大学生积极情绪与人际困扰的关系研究[J].教育学术月刊，2013（11）：88-91.

[2]彭少军.大学生和谐同学关系建立策略探讨[J].法制与社会，2013（26）：196-197.

[3]郭楠.浅谈大學生人际关系困扰现象[J].湖北函授大学学报，2015（15）：20-21.

[4]邓亚丹，吴建平.论大学生同学关系疏离的普遍性[J].当代青年研究，2014（6）：42-46.

[5]隗晶林，王希华.大学生人际困扰与人格特质、应对方式的关系研究[J].山西高等学校社会科学学报，2011（5）：61-64.

（责任编辑： 姜海晶）