高中生舞蹈表现力探究

2020-01-02于芳荣

文化产业 2020年3期

◎于芳荣

（山西工商学院音乐学院山西太原 030003）

随着人们对精神文化的追求越来越高，舞蹈教育逐渐受到社会的更多关注。对于高中学生，进行舞蹈教育能够培养学生的综合素质，提高学生的审美观念，为学生今后的健康发展打下一定的基础。在舞蹈教育中，最重要的是学生的舞蹈表现力。所以，老师要时刻关注学生的舞蹈表现力，尽可能地采取更多的方式，培养学生的舞蹈表现力，促进学生的综合发展。

一、舞蹈表现力概述

（一）舞蹈表现力的概念

表现力，是创作者通过一系列的人为感受将人物形象外化的一种能力。舞蹈表现力是用舞蹈的形式表达人内心与外在的结合。在这个过程中，既能表现出一种自我感觉，同时也能通过舞蹈的感染力将观众带入其中。舞蹈表现力包含外部所展现出来的形态，也包含内部情绪的高低起伏，同时一些外在的因素也会对舞蹈表现力产生影响，比如风格、韵律、音乐等。总之，舞蹈的表现力，就是对音乐更深层次的理解，也是将情景和人物的感受表达出来、展现舞蹈魅力的核心所在。

（二）培养高中生舞蹈表现力的意义

1.提升学生的身体素质

从本质上来说，舞蹈表现力是一种感知力的体现，能够很好地利用舞蹈，让人保持身心平衡。在应试教育体制下，高中生的学习压力非常大，而且高中生也处于身体发育的阶段。进行舞蹈训练不仅可以锻炼学生的身体素质，还能够促进学生肢体之间的配合能力。

2.提升学生的综合素质

学习舞蹈，对于培养学生的记忆力、观察力、想象力以及音乐感染力都有明显效果；可以进一步提高学生的审美能力及对艺术的欣赏水平，增强学生的自信心，从而促进学生全面发展。

3.促进艺考生发展

随着教育的不断改革，艺考也受到了社会各界的关注。对于高中舞蹈生来讲，为了促进他们能够更好地完成艺考，就需要学生结合自身实际情况对舞蹈中的情感进行深层次的感悟，再利用形体科学将情感合理地展现出来。这个过程需要有更高的舞蹈表现力。

二、培养高中舞蹈生表现力的策略

（一）形体训练和动作训练

高中生要想很好地完成一套舞蹈动作，既要有好的形体和仪态进行支撑，也需要良好的肌肉能力以及协调能力。这两者的结合，才能够体现出舞蹈表现力。

1.形体训练

形体动作，是舞蹈的主要表现手段。为了更好地提升学生的舞蹈表现力，在实际舞蹈训练过程中要特别重视形体训练。从形体训练角度对学生进行教育，并且对学生的潜在运动力进行充分挖掘，可以促进学生身体素质提升，使其动作协调，在舞蹈中将优雅的气质和精神面貌展现出来。对学生进行形体训练，需要老师严格要求，向学生示范规范的动作，使学生能够按照严格的规范动作步骤去模仿，准确地掌握舞蹈动作，最终实现形体训练的目的。

2.练习呼吸

在形体训练过程中，需要身体各个部位及呼吸能够相协调。呼吸十分重要，会对舞蹈的速度及力度产生一定影响，使舞蹈动作能够随着情感的起伏而产生变化。在表演舞蹈时，表演者利用呼吸进行调节，可以展现不同的气质，表达很多微妙丰富的情感。在日常训练中，老师可以让学生在平静的状态下闭上眼睛跟随音乐练习呼吸，从而感受到身体的流畅性。

3.肩部动作训练

舞蹈中很多舞姿舞步及技巧都与肩部的配合有关联，一些民族舞蹈中肩部动作的应用尤其突出。如蒙古族舞蹈，肩部动作是蒙古族舞蹈的独特特征，传达出这个民族与众不同的特点。高中老师在对学生进行肩部训练时，要重视对学生肩部的柔韧度及开放度的练习。

4.手臂动作

手臂的舞蹈动作也能展现出很多内容。在不同的节奏中，手臂能够用动作的变化展现出多样的情态。老师要对学生进行手臂训练，让学生感受手臂的流畅感，关注舞蹈中手型的运用。

5.腰部训练

腰是整个身体的核心，也是舞蹈中最具有艺术魅力的造型及曲线。所以腰部一定要具有柔韧度，还要有一定的力度，能够在舞蹈动作中进行支撑。对腰部的训练主要是训练腰部的软开度、腹肌以及背肌。

（二）情感表达与即兴表演训练

1.以情动情，培养学生的艺术想象力

人的感情是从心里产生的，而舞蹈最独特的一点就是能够感染别人，是人们表达情绪的一种独特语言。所以在对学生进行舞蹈训练时，舞者自己动情才能够传达出感情。高中学生的思维开始成熟，有了自己的独特见解。因此，舞蹈训练时要让学生对舞蹈产生兴趣、对音乐有渴望，培养学生的艺术想象力，要让学生学会表达出自己的真实情感。当学生能够以情动情时，内心世界就会更加丰富，从而产生更多的热情。

2.舞蹈训练的核心——眉目传情

舞蹈者的面部表情是表现情感最直接的方法。俗话说眼睛是心灵的窗户，眼睛不仅能够让人了解外部的世界，同时也反映出了人的内心世界。眼神可以使舞蹈者进行情感交流和艺术互动，舞蹈者内心的一切活动及情感都能够通过眼神得到表达。所以在平时的舞蹈课中，老师要重视学生的眼部表演训练。

3.进行即兴训练

即兴训练就是在未经过系统策划编排、没有任何准备的条件下，根据自己所听到的旋律及音乐进行舞蹈表演，并将音乐形象以及意境准确地表现出来的训练。即兴训练不会受时间和空间等因素阻碍，是自由舞蹈中的一种形式，同时也具有一定的娱乐性。学生在即兴训练时可以得到放松，缓解学习压力及舞蹈训练压力。所以，在日常舞蹈训练时，老师可以引导学生进行即兴训练，让学生能够感受音乐的情境，能够根据自己的实际经验及感悟用心来引领整个身体的动作。