湿疹瘙痒难耐，应对有招

秀红

湿疹是由多种内外因素引起的剧烈瘙痒的一种皮肤炎症反应，是常见的皮肤病，与皮肤屏障受损及免疫反应异常有关。皮损以红斑、丘疹、丘疱疹为主，瘙痒剧烈，夜间影响睡眠，降低生活质量。诱发、加重湿疹的因素多种多样，且因果关系比较复杂。

一、湿疹应对措施

1.外用糖皮质激素和保湿剂。如果病情比较轻，主要以保湿为主，建议患者规律使用保湿剂;如果保湿不能控制湿疹瘙痒，可以在专业医师的指导下选择适当强度的糖皮质激素药膏，并规范使用。

2.调整好饮食。湿疹患者以清淡饮食为好，避免吃辛辣刺激性（如海鲜类、酒类等）食物。

3.湿疹患者尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣物。同时，在不“着凉”的情况下，尽量少穿一点、少盖一点，因为过热也会加重湿疹的症状。

4.可使用野菊花熏洗。用250克的野菊花，适量的陈石灰粉，先把野菊花切碎后放在锅里加入2000毫升的水，用小火煎至800毫升之后过滤，等水晾温之后熏洗患处15分钟，然后用干净毛巾擦干水分后，在患处抹适量的陈石灰粉。每天两次。

二、避免湿疹诱发因素

1.避免自身可能的诱发因素。对于湿疹患者，尽量避免诱发因素是防止复发的关键。过敏性（特应性）体质并非一成不变，可随年龄、外界环境的变化而变化。有些人通过日常加强锻炼可使机体的反应性发生变化，不再发生湿疹。

2.避免精神過度紧张。湿疹患者需要注意休息，避免精神过于紧张。因为失眠、过度疲劳、情绪变化等均会导致机体内环境的不稳定，从而诱发或加重湿疹病情。

3.避免外界不良因素的刺激。湿疹患者要保持皮肤的清洁，但洗澡时要注意避免水温过高和过度清洗。患者既不能使劲擦洗及过度搔抓患处，也不能过度使用肥皂、洗洁精等化学物品。此外，还要注意每次洗澡时间最好不要超过10分钟。

重要提醒：湿疹病因复杂，且临床形态和部位各有特点，用药因人而异。因此，湿疹患者应到正规的医院，在专业医师的指导下用药，切忌乱用药。