养生主①

庄周

【导语】

当今社会，越来越多的人开始注重养生，随之出现了各式各样的养生方法，但是往往收效不佳。本期“文化大观园”栏目，就讓我们来参考一下古人们的养生之道吧！

吾生也有涯②，而知也无涯。以有涯随③无涯，殆④已！已⑤而为知者，殆而已矣！为善无近⑥名，为恶无近刑，缘督⑦以为经，可以保身，可以全生⑧，可以养亲⑨，可以尽年⑩。

（节选自《庄子·内篇》）

【注释】

①养生主：养生的关键、要领。

②涯：边际、极限。

③随：追随、索求。

④殆：危险，这里指疲惫不堪，神伤体乏。

⑤已：此，如此。这里指上句所说的用有限的生命索求无限的知识的情况。

⑥近：接近，这里含有追求、贪图的意思。

⑦缘督：遵循自然之中道。缘，顺着、遵循。督，督脉，这里指中道。中医有奇经八脉之说，所谓督脉即身背之中脉，具有总督诸阳经之作用。

⑧全生：保全天性。生，通作“性”，天性。

⑨养亲：修养精神。

⑩尽年：终享天年，不使夭折。年，年寿，这里指自然寿命。

【译文】

我们的生命是有限的，而知识是无限的。用有限的生命去追求无限的知识，真是累人啊！如此追求知识的人，也就只有疲惫不堪地结束一生了！做好事不要去贪图名声，做坏事不要去触及刑罚，将遵循自然之中道作为纲纪，就可以保养身体，可以保全天性，可以修养精神，可以终享天年。