老年性生活的尺度是多少

老年人的性生活总水平有一个最高限度和最低限度，超过最高限度就是纵欲，低于最低限度则会造成性压抑，引起身体不适和心理上的苦恼，同样也不利于健康。但这两个限度的个体差异很大，即使就某一对老年夫妇来讲，通常也有很大的变化空间。例如，一对老年夫妻平常每月过一次性生活，那么某个月内他们过了三次性生活，就不能算是纵欲，也不会伤身。

同样，如果一个半月或两个月才过一次性生活，也不见得就是性能力严重衰退。即使同一对老年夫妻，也会因身体和精神状态的差异、时机和周围环境的不同而改变平常的性生活频率。

现代性医学认为，在承认和注意性能力逐渐下降的同时，判断老年人性生活正常频率的标准，应该与中青年的标准是基本一样的。因此，老年人与中青年一样，过性生活的次数主要根据三条准则：性欲是自然激起的，而且强烈到愿意性交的程度，任何勉强的性交或应付式的性交都是过度;性交的全过程是自然完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常;性交后，不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常范围。

因此，老年人不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。如果还有疑问，应该求助于性心理门诊医生。

对于各种老年病患者，不仅要听普通医生的劝告，而且应当找性学专科医生咨询。因为有些疾病，例如神经系统和精神方面的，适度和谐的性生活还会对其起到辅助治療作用。

总之，无论是正常的还是患有老年病的老年人，都不要轻易禁欲，而应根据自己的实际感受掌握好性生活的尺度。（人民网）

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