中职体育教师职业倦怠成因及克服

2019-12-24陈丹华福建建筑学校福建福州350007

文体用品与科技 2019年10期

□ 陈丹华（福建建筑学校福建福州 350007）

随着社会的发展，人们逐渐意识到教育的重要性，所以社会对教师人才的需求也急剧增加。中职教师作为特殊的教师群体，他们承受着高付出与低回报所造成的强烈心理落差，承受着过重的工作压力。中职体育教师压力增加现象，产生的原因值得我们分析，认识它的危害，这不仅能让教育管理部门及时调整对策，也能让我们为教师创造更和谐、更容易感受愉快和幸福的工作、学习和生活环境，以预防和缓解教师的心理压力。

1、中职体育教师职业倦怠现状

心理上的不健康会让人们感到不适，从而发泄出来。如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发身心疾病。中职体育教师由于家长学生和学校的不重视，使他们对他们自己的职业产生怀疑，从而产生职业倦怠，并在自己的高付出和低回报，对家长学生的无奈，让体育教师对自己的评价和价值降低，导致工作效率降低。现在的家长只认为学习知识的重要却忽略了孩子们的身体健康，认为体育课就是在浪费时间。

教学是一种比较费心费力的工作，对体育教师考验比较大，需要老师在工作的全身心投入，因此有些老师会由于教学时间久了情绪心态方面都会表现出来一些倦怠，对工作失去信心，如果教师一直不能进行自我调节或缓解自身的精神压力，很可能把这种负面的情绪带到生活中，导致家庭矛盾发生。体育教师是一个比较特殊的社会工作人群，当前我国职业教育迅速发展，教师的引导起着至关重要的作用，教师的一举一动都对学生的身心发展产生影响，也会给学生的心理健康产生影响，因此教师一旦把职业疲倦的态度或负面情绪带到体育教学工作中，对学生的心灵会产生极大的阴影，本文针对这一普遍存在的问题进行研究和分析，进行预防和提出相应的策略。

2、中职体育教师职业倦怠的原因

职业倦怠并不是一下产生的，它是随着时间的增长而递加的。其原因是有很多的，如来自社会的原因、家庭的原因、学校的原因、个人的原因，现就从几个方面来分析职业倦怠产生的原因。

2.1、社会因素

中职体育教师作为特殊教师群体，对他们要求比其他学科中职教师要高，因为他们不止要有和中职教师一样的学历，还要有比较好的体力与体育知识，所以他们付出的不止是知识还有劳动。

在中职阶段这个年龄的孩子们是富有创造力和想象力的，是最好的锻炼身体的时候，体育老师们也准备好好给孩子们锻炼身体，但是因为家长学生对体育的漠视和冷淡，导致对教育难度增加，同时他们的付出得不到想要的回报，就这样体育老师们产生了自己是不重要的，自己的职业是没用的，这样长期的状况自然就造成了职业倦怠。

2.2、学校因素

现代社会环境要求劳动者具有一定文化水平，还应具有相应职业技能。传统的学徒制已不能满足这个要求了，于是许多发达国家先后通过了各种职业教育法令，而在发展职业教育时对技能的重视的同时，大都忽略了体育课在中职职业教育当中的影响。

在职业学校大多都延照从前的制度管理，同时一切事物由学校决定，老师被动执行。因为老师们都是从各地选拔出来的，所以老师素质存在差异。此外，中职学校教师考核制度不完善，学校重视专业技能的课程设置，注重技能比赛的成绩，但往往不重视甚至忽视体育课程的影响力，因此在教师制度考核中，并没有相关公共基础课程教师如体育老师的相关考核，所以无法激发体育教师工作积极性与主动性，直接阻碍体育课堂教学质量提升，也就谈不上落实素质教育的要求。

2.3、个人因素

如果说社会因素、学校因素和个人因素是有关系的，那么社会和学校则是外在因素，个人因素是内部因素。由于过少的社会关注，过长的劳动时间，加上高付出与低回报所造成的强烈心理落差等原因，教师背负着过重的压力。

由于教师来自五湖四海，所以教师队伍的素质参差不齐。又因为学校没有合理的制度管理和对教师的素质考评的政策，所以教师对自己的要求变低。久而久之，教师也习惯于体育课并不是什么重要的课程，只要完成任务，正常教学，学生不出问题就可以得过且过了。长此以往，教师在教学过程中越来越没有自我认同感，感受不到自我价值，也就越来越有倦怠之感了。

3、中职体育教师职业倦怠的解决措施

由于中职体育教师普遍存在这种现象，所以本文通过学校和自身来分析对策。

3.1、学校

（1）学校应加大教育投入，改善基础教育阶段的办学条件。

政府应鼓励学校发展精英教育，加大对学校的基础设施的强化，使学校能给学生和老师带来舒适的环境，让学生老师保持舒适的心境，跟随老师一起进入学习的殿堂。

（2）学校应合理要求老师。

学校应该适当的放开对教师的严格管制，让教师们自己组建一个团队，这样不但能加强教师们之间的团结，还能让教师们的聪明才智得到发挥，让他们感觉自己是教师团队中不可缺少的重要一部分。教师培训制度实施时，培训目标为提升教师专业素养与教学水平，避免教师教学水平不足或知识储备不足的情况，促进体育教学专业素养提升；校方根据实际情况，有效融合教师个人兴趣爱好与职业发展方向，教师培训前征询教师的意见，并根据教师意见调整培训方法与内容，结合社会对体育教师的要求，提升教师素养。

（3）学校应建立督导组织。

学校应该建立一个对教师素质考评的组织，不定时的对老师的各种行为进行评比打分，然后把老师素质的评分进行一个排名。这样不但让老师时刻保持对自身的高度要求，也让老师不断的提高自身素质，以达到自己的教学质量和工作效率。学校应为教师创造良好的生理和心理环境，满足教师在工作中的身心需求，提高工作方面的保健因素，减轻压力。学校应该定期不定期地举行各种适合广大教师参与的体育活动，为教师建立体育锻炼的固定场所，使广大教师在紧张的脑力劳动之余，能彻底放松。另外，学校还应提供校内外心理健康咨询服务，减少教师的心理不健康现象。

3.2、个人

当教师自己感觉到情绪低落，压力过大，焦虑的时候，老师们一定不能忽略。以下是我对职业倦怠的一些对策。

（1）教师们应拥有阳光心态，用一种更积极、更主动、更乐观的看法、态度和行动对待生活。当人们在遇到烦恼时，我们不应该放任烦恼的增加，应该采取有效措施。我们要用坚强的心态去迎面烦恼；用乐观的态度把问题以大化小，一小再小，直到把问题最小化。这样不但能减少我们面对困难的压力，也可以有效解决问题。但是在实际工作中，不少教师在思想政治理论知识方面不扎实，同时在思想层面上受到西方价值观和世界观的影响。教师的言行会对学生产生直接而深远的影响。面对这种情况，教育工作者应该不断学习理论成果，并重视对理论知识的应用。

（2）找自己感兴趣的事。

我们应用合理的方法来释放压力，如走到窗前望向窗外深呼吸，将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其他的一切；放松地听听音乐；自己时刻保持自己的理想，为学生付出，时刻要求自身素质。因此，自觉介入技能竞赛和社会服务，把自己的职业目标与学校整体目标有机结合起来，就找到了专业成长的新支点。当教师成长为本专业的行家里手，拥有自己的一片领域并得到肯定和尊重时，所享受到的成功喜悦，将引领教师走出职业倦怠。

3.3、其他措施

（1）改善工作条件。

虽然国家和社会以及家长对工作关注程度比较高，但是国家从政策和资源配备上，对中职体育教育的偏向力度不是很大，体育教师无论是从社会地位，合法权益以及工作条件、工作资源配置等方面都需要健全，提升体育教师的社会地位，健全社会支持系统，给与体育教师更多关怀，让体育教师可以全身心的投入到教学工作中，更积极的提升工作效率，体验职业带来的幸福感。

（2）塑造积极人格。

体育教师在学生管理中起着重要的作用，由于中职体育教育的繁杂性质，导致体育教师缺乏职业幸福感，因此在繁重的教学管理任务中，体育教师要积极的打磨自身的人格品质，提高和增强自身修养，更好的适应中职生教育的工作需求。只有提升自身的人格修养在工作中才能发掘出更大的工作潜力，体验到教书育人的快乐，因此感受到职业幸福感。此外，提高教师教学实践能力。教师实践智慧不断生成的关键期就是职业成长期，而这个阶段的主要途径就是反思。因此教师要不断批判与反思自己的教育教学行为，及时纠正错误的教学观念，形成正确有效的教育教学行为。此外，中职学校为教师提供交流教学经验的机会，找一些具有典型、代表性的关键事件，让教师学会利用这些事件关注自身成长。

（3）增强职业认同。

在中职生教学中很多体育教师对自身职业没正确的意识，因此丢失了职业幸福感，因此体育教师应充分认识自身工作的重大使命和社会意义，教师管理人员要积极引导教师正确的认识自身的职业价值，增强中职体育教师的“主人翁意识”和职业认同感，通过提升职业认同感激发老师的工作热情，从而提高教师职业的幸福感。提供职业生涯信息，将职业环境与职业发展机会方面的信息提供给教师，帮助教师评估职业生涯机会，及时调整与规划职业发展路线；教师发展路线不应该局限在教学方面，还应该考虑管理方面、学术方面、综合型方面等。