选购适合自己的床垫

安澜

平均而言，人的一生有1/3的时间是在床上度过的，而床垫是影响睡眠质量最重要的因素。好的床垫不仅能让人有较高的睡眠质量，有些甚至还有缓解病痛的功能。那么，选择适合自己的床垫就显得尤其重要。

床垫的种类和特点

随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有以下几种。

弹簧床垫  现代常用的、性能较优的床垫，垫芯由弹簧组成。优点是弹性好、承托性佳、透气性较强、耐用等。

棕榈床垫  由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中带软。这种床垫的价格相对比较低廉。使用过程中，会有天然棕榈的气味。缺点是耐用性差、容易塌陷变形、保养不好易发霉或虫蛀。

乳胶床垫  由聚氨酯类化合物制成，也叫PU泡沫床垫。具有柔软度高和吸水力强的特点。缺点是弹性和透气性不足，床垫容易受潮。

充气床垫  这种床垫材料精良、环保安全，具有健康保健、易于收藏、携带方便等优点，旅游、居家都适用。

水床垫  主要结构是装满水的水袋置于床框之中，通电之后保持自己想要的温度，利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等模式，還有一定的按摩功效。优点是耐用、节能省电、杀菌除螨、冬暖夏凉。

磁床垫  在弹簧床垫的基础上，在床垫表层置一块特别的磁片，以产生稳定的磁场，利用磁场的生物效应达到镇静、消肿止痛、改善血液循环的作用。属于保健类床垫。

选购床垫的注意事项

床垫的种类和品牌众多。在选购床垫时，应根据个人的具体情况和需求以及床垫本身的品牌、质量，综合考虑加以选择。

其中，最基本的选购标准是：仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

品牌意识  购买床垫时应选择信誉卓越的厂家，不要只重视床垫的外观和价位高低。因为好的品牌，其设计是经过反复修改及实验的，且用料精良、做工精湛。同时，好的品牌通常提供三包及售后服务，让消费者无后顾之忧。

亲自试用  购买床垫时，最重要的是必须亲自躺下并左右翻转几下。好的床垫内的填充材料不会有移动或者高低不平的情况。

平躺在床上，以手能自如地伸入腰部下面为宜。感觉伸入困难的，可能是床垫过软。

坐在床垫上几分钟，然后站立起来，床垫能很快恢复原状的为好。

了解性能  一张好的床垫至少要有三方面的保证：首先，要有足够厚度的柔软材料，以保证肌肉的放松和血液的正常循环;其次，软硬适中、承托力足，以保证人体骨架被自然地全面承托;最后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触不至于温度过高，以保证连续睡眠。销售员在向顾客介绍床垫时，往往给出的信息量很庞杂。只要多留意以上三点，就能选到质优物美的床垫。

年龄需求  幼儿、儿童正处在身体的发育阶段，需要稍稍偏硬一点儿的床垫来塑造身体的形态;而老年人的脊椎不好、骨质疏松，要选择软硬适当的床垫来更好地保护脊椎。

此外，在选购床垫时，还应从当地的气候以及个人的经济收入条件出发。

一张好的床垫最少可以使用5～10年时间，长的甚至可以用20年以上。所以，选择适合自己的床垫，可以提高自己的生活品质。