关于骨质疏松的4个误区

吴心怡

骨质疏松是一种严重威胁老年人健康的常见疾病。目前，我国60岁以上人群中，骨质疏松症的发病率接近50%，其中，80%为老年患者。尽管人们对“骨质疏松”这个名词并不陌生，但对它的重视程度却远远不够，甚至误区多多。

误区1：年轻人不会患骨质疏松症

很多人把骨质疏松症视为老年病，好像与年轻人无关。然而，最新的研究发现，年轻女性（尤其是体形消瘦者），也有可能罹患此病，这与年轻人不良的生活习惯密切相关。如今，许多年轻人属于办公室一族，没事也喜欢宅在家里，出门以车代步，缺乏户外运动及日晒;吃饭挑食，嗜好烟酒，平常喜饮浓茶、咖啡;更有一些年轻女孩，为了追求身材苗条而拼命节食，导致体重过轻。上述种种不良的生活方式，很容易导致钙及维生素D缺乏，年纪轻轻也有可能患上骨质疏松症。

误区2：常喝骨头汤可预防骨质疏松

长久以来，喝骨头汤一直被认为是补钙的良方。实际上，骨头里的钙很难被溶解出来，骨头汤里的钙含量其实很低，一碗骨头汤的钙含量不过10毫克，还不及—杯牛奶钙含量的1/20。而且，骨头汤里溶解了大量的脂肪，经常食用还会升高血脂。因此，用骨头汤补钙并不可取。

误区3：骨质疏松没必要治疗

许多人认为，骨质疏松是机体衰老的必然结果，既避免不了也无法逆转，因而没必要治疗。这种观点是不对的。骨质疏松是因为老年后体内激素（主要是性激素）水平下降，骨吸收加速，骨形成减缓，导致骨量不断丢失所致。科学合理的治疗，包括补充钙剂及活性维生素D、补充雌激素或双膦酸盐等，可以有效延缓骨量丢失，预防骨折的发生。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。

误区4：根据症状或血钙水平能判断有无骨质疏松

许多老年人认为，只要没有腰腿疼、血钙不低就不存在骨质疏松。这种观点是不对的。首先，在骨质疏松症早期，患者可以没有任何症状或症状轻微，很难察觉，而一旦感觉自己腰背痛或骨折时，往往病情已不是早期;其次，不能把低血钙与骨质疏松画等号。事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素分泌，促进骨钙入血而使血钙维持正常。因此，不能依据有无自觉症状、血钙是否降低来诊断骨质疏松。对于骨质疏松的高危人群，无论有无症状，都應当定期去医院做骨密度检查，以明确诊断。