英国专家：热水洗手防流感

冬季流感肆虐，除接种疫苗外，还能做什么来预防呢？

据英国《每日邮报》16日报道，良好的手部卫生是阻止流感病毒传播的最有效方法之一，英国专家们建议，洗手时不仅要用洗手液，最好能够用热水洗手，可以在更短的时间内消除病毒。

由于流感病毒可通过空气传播，专家建议，和打喷嚏的病人保持约2米的距离可减少被传染的风险。当从病人身边离开时，用鼻子缓缓呼出一口气，也能降低病毒进入鼻腔的几率。同时，适当隔离患病的家庭成员——比如，让他们在自己的房间内单独用餐，以及在工作场所尽量使用自己的文具和手机办公，都有助于预防流感。

此外，保持健康的生活方式也是十分重要的。适当的睡眠对整体健康有好处，低碳水化合物饮食可增强免疫力，有助于预防流感。▲　　　（候涛）