古代对联中的养生之道

方金

一、清代乾隆年间进土顾光旭撰写的养生对联是：

万事莫如为善乐：百花争比读书香。

此联是指“为善乐”和“读书香”乃是養生的法宝。“君子莫大于与人为善。”这是中国人恪守由来已久的古老训示，是一种积淀于中华文化的道德精神，是关心公益事业和友善与人相处的基本体现。如此可消除自己的情绪紧张，保持良好心态，有利于健康长寿。

读书，令人忘掉了悲观、忧愁和烦恼，变得乐观、开朗和豁达，心胸开阔，对疾病起到良好的抵抗作用，从而减少疾病的侵袭。

二、清代洋务派首领、两广总督张之洞撰写的养生对联是：

无求便是安心法;不饱真成祛病方。

此联强调养生应该“无求”和“不饱”。“无求”，并非“无为”，而是“知足无求”。谓人当“知足无求”，这样则不会因需求过度而受辱，知道适可而止，就不会因贪求而招来身心俱损。“不饱”是指饮食要有节制，食不过饱。节制饮食能有效阻止细胞膜退化，促进人体内环境均衡稳定，有助于增强免疫力和延缓衰老。

三、清代画家、文学家郑板桥撰写的养生对联是：

青菜萝卜糙米饭;瓦壶天水菊花茶。

作者以自身的经历告诉我们，吃清淡饭菜，饮天然水，能使身心健康，延年益寿。

四、收复台湾的名将郑成功题有一副自勉联：

养心莫善寡欲;至乐无如读书。

五、清代名土翟公栾题联日：

静亦静动亦动，五脏克消失欲火;荣也忍辱也忍，平生不履于危机。

此联表明了动静相宜、宠辱不惊的养生。