啤酒肚，真的是喝啤酒喝出来的吗？

流言：在这个吃好喝好的时代，广大中青年争相发福，最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子叫做“啤酒肚”，于是不少人依此认定“啤酒肚”跟爱喝啤酒脱不了干系。那么“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出来的吗？

真相：“啤酒肚”是一個比喻性的名词，真正的成因是不合理的饮食习惯。啤酒，也被称为液体面包，不知道这个名字因何而来，但确实会让人误以为啤酒含有不少热量，喝啤酒会引起肥胖。相比白酒而言，啤酒和葡萄酒的营养更丰富，除了酒精之外还含有一定量的糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等物质，但这并不意味着啤酒和葡萄酒的热量更高。实际上在酒精饮品中，能量的主要来源还是酒精本身，通常度数越高能量就越高。论所含能量，啤酒并不比其他常见饮料更多，说它热量高容易导致肥胖实在是冤枉了它。

男性和女性拥有相似的脂肪储存系统，但到了青春期会发生变化。女性有更多皮下脂肪，因此额外的脂肪会储存在手臂、大腿、臀部和腹部，而男性皮下脂肪较少，所以额外脂肪几乎都会聚集在腹部，所以有“啤酒肚”的大多是男性，女性较少。同时，年龄越大的人出现“啤酒肚”的几率越高。因为随着年龄的增长，人体内的热量需求下降，人变得懒散不好动，就更容易发胖。虽然“啤酒肚”和啤酒的关系更多是来自于字面上的误导，但长期过量饮酒的习惯并不健康，容易引起高血压、脂肪肝等疾病，可不要以此为理由放纵自己喝酒。