高校健美操俱乐部的开展现状及对策研究——以湖北文理学院健美操俱乐部为例

占俊丽 王美楠 湖北文理学院体育学院

健美操运动在我国有着广泛的群众基础，无论是在学校、社区、还是广场等，都有健美操人群的身影。健美操运动由上个世纪70年代传入我国，由于健美操运动是与音乐结合，有着时尚型、娱乐性、与健身性于一体的特性，一经发展便迅速的走进了改革校园、社区等。在学校采用俱乐部的形式进行健美操教学，学生不会受到限制，可以自由地选择上课的时间和内容，这样的形式使得学生可以走出在课堂上被动接受知识技能的状态，从而使得学生由被动学习向主动学习区转变。不仅节约了学校资源，同时也提升了学生的学习效率和成绩，促进学校体育协调的发展。

一、研究对象与方法

(一)研究对象

本文以湖北文理学院健美操俱乐部的学生为研究对象。

(二)研究方法

1.文献资料法

根据研究对象和任务，在中国知网和湖北文理学院图书馆查阅我国有关健美操发展历史、借鉴其他健美操俱乐部的发展，搜集大量的关于健美操俱乐部领域的文献，问论文今后的撰写打下坚实的基础。

2.问卷调查法

在问卷调查过程中，一共设计问卷180分，发出180分收回180份，回收率为100%。其中男生28份，女生152分，有效率也为100%。

3.数理统计法

使用EXCEL将收集到的数据进行科学的整理与分析，为论文提供数据支撑。

二、研究结果与分析

(一)湖北文理学院健美操俱乐部教学开展现状

1.课程设置

目前我国高校体育普修课设置的时间一般为两个学年四个学期，基本上处于大一大二两个年级，这样就导致大三、大四两个学年学生基本上就没有体育课的参与。学校为满足学生的小运动需求，将体育俱乐部的课程安排在大三整个学年，在学时方面也具有约束性。同时，在实行俱乐部模式的前提下，又给学生安排了36个学时的要求，这样学生不仅可以得到相应的锻炼需求，同时也有这一定的约束性，带动学生参加锻炼的积极性。

2.场地设施

场地设施是健美操教学顺利开展的必备条件。我校虽设有健美操房和室内训练馆，但由于各种原因，健美操俱乐部课程都在操场上进行，很容易受到天气等因素的干扰，导致学生学习健美操的时间缩短以及降低对健美操的兴趣。而据调查了解，有46.11%的学生希望在舞蹈房或者健美操房上课；16.67%的学生希望在操场上课；15%的学生无所谓在哪里上课；13.33%的学生认为只要在室内上课，哪里都可以；8.89%的学生认为只要在室外上课，哪里都可以。说明大多数人对场地有要求，而上课的场地也会影响他们上课的心情。

3.实践课程

目前，湖北文理学院的健美操课程实践设置相对单一，主要为步伐训练和有氧操。形式单一、易于掌握，虽然大多数学生都能接受，但是难以引起学生的兴趣，长时间下去学生会失去对于健美操锻炼的积极性，产生厌学的心态。从表1中可以看出，有69.44%的学生希望学习带一定舞蹈风格的健身操，18.89的学生希望学习基本步伐加上上肢动作的无舞蹈无元素的健身操，7.22%的学生希望学习带一些器械的健身操，只有4.44%的学生希望学习只有基本步伐，不带任何上肢动作的健身操。说明大部分学生更希望在健美操俱乐部学到带一定舞蹈风格的健身操，不想拘泥于固定套路学习，更喜欢融入舞蹈风格的健身操。

4.理论知识

我校健美操俱乐部只有实践课程，没有开设理论课程，导致学生理论知识欠缺，对健美操的了解只局限于表面。从表1中可以看出，60%的学生对理论课的学习感兴趣，40%的学生对理论的学习不感兴趣。调查结果表明，大部分的学生对健美操理论课是感兴趣的，在健美操练习中加入相应的理论知识讲解，会加大学生对健美操的理解程度，利于健美操课程的发展。

表1 学生对健美操理论课是否感兴趣的调查结果(N=180)

5.教学方法

目前，我校健美操俱乐部运用的是在音乐的伴奏下，教师在前面做动作，学生在其后面进行跟随做动作或者是分组进行练习这样的带操方式进行上课。这种方法可以调动学生的眼、耳、心、脑、身体同步进行，从而使学生更好掌握动作方法。可以看出，大部分的学生喜欢的教学方式正是领做法，这说明此教学方法符合当代学生学习时的心理需求。但是，运用此方法后，学生自主练习以及创新等意识逐渐降低，学生只会一味地跟随老师却失去了自我思考的能力，因此，教师可以在上课时利用一部分时间让学生进行动作的编排与展示，既能让学生迅速掌握动作要领又能激发学生的自主能力。

6.考核方式

考核的目的在于增强健美操俱乐部的运行效率、提高学生的技能，激发其学习热情，确保工作的高效运行，最终使老师与学生共同受益。我校健美操俱乐部的最终评定由出勤率与期末考核构成，但期末考核只注重动作的准确与熟练程度，忽视了学生的自身素质与个体差异，从而导致教师的教与学生的学都是围绕考核内容进行的，学生没有自己编排的过程，对于健美操的学习相当于应试教育的背课文，缺乏创造性。

(二)参与健美操俱乐部学生的现状

1.基本情况

表2 参与健美操俱乐部课程学生的性别情况(N=180)

健美操运动作为一项大学校园以及社会上都比较流行的一个运动项目，有着非常广泛的群红基础。但是在健美操俱乐部的调查中发展，男女之间的比例不平衡。其中女生占84.44%，男生仅占15.56%。究其原因，主要是由于健美操需要较多的柔韧以及协调性，女生在生理上相对较男生优势大一点，加上一些男生认为女生太多不好意思去参加，这样就从而导致男生远离健美操运动，这也体现出了男女生在性格上的差异。

2.学生对健美操的学习动机分析

从学生学习的动机来看，32.22%的学生是为了保持健康，25%的学生为了燃脂减肥，说明现在的学生会关注自己的体质，意识到参与健美操运动对自己身体的益处，不再为了减肥而盲目跟风；11.67%的学生为了缓解压力，说明一部分学生在参与健美操运动的过程中获得了快乐，并释放了压力；选错课程或其他课程选满而不得不选的学生只占7.78%，说明大多数学生选择学习健美操是出于自愿并且喜欢健美操的。以上结果显示，我校健美操俱乐部趋于良性发展，大部分学生清楚自己的需求，健美操的益处也逐渐被人们所熟知。

3.课程设置前后学生锻炼对比情况

近年来，大学生的身体素质呈下降趋势，大多数学生的生活除了学习就是待在宿舍，很少锻炼，身体健康达不到标准，因此，各大高校推行俱乐部模式来确保学生可以继续参加到健美操运动中来。湖北文理校园也一样，通过对于健美操俱乐部的课程设置研究后发现，在进行相应的课程设置以后参与的人数相应的上有所提高。偶尔锻炼和不锻炼的人数减少，学生参与锻炼的积极性在很大程度上得以提高，但在课程设置后仍有不锻炼的人，说明部分学生主动锻炼的意识还很欠缺。

三、促进湖北文理学院健美操俱乐部发展的对策

(一)合理利用场地

场地设施是健美操俱乐部成立的必要条件，它会直接影响健美操俱乐部的开展。然而，我校仍有一些健美操房/舞蹈房未被得到充分利用。因此，可以将学校各个场地的使用时间以及健美操俱乐部的上课时间统一划分，合理分配，这样学生既不会受到干扰又能将各场地合理利用。

(二)丰富教学内容

1.理论课程教学内容

理论是实践的基础。理论教学可以使学生在进行掌握相应的技术动作后，对于健美操的规则、名称、理念等有更好的理解。让学生对健美操有更加清晰的认知，从而推动实践课的学习[3]。因此，我校应重视健美操理论课，在课程设置上增设健美操理论课程，根据学生所处阶段合理安排各项内容，例如运用多媒体设备或者录像观赏的形式，重点讲解健美操的发展和健美操的特点等内容，将理论与实践结合起来，使得学生更快更好的理解健美操这项运动。

2.实践课程教学内容

健美操实践课教学内容是吸引学生的重要条件之一，在设置课程时，首先要进行相应的调研活动，掌握学生的兴趣需求，只有这样开展的课程才能更加的吸引学生参与进来。首先，要根据学生自身的特点进行课程的设置，针对学生的个体差异进行教导，让学生在健美操运动中发现自己，增强自信。其次，深入了解目前大学生们所喜欢的一些元素，利于一些抖音、头条上比较热门的舞蹈视频、动作、音乐等，可以将这些流行因素加入传统的健美操教学中，这不仅能调动学生的学习积极性，同时也丰富了健美操的课程设置。既能完成教学目标，又能符合学生身心的需要，从而达到素质教育的目的。

四、结论与建议

(一 )结论

健美操深受学生的喜爱，但是男生女生的参与人数不平衡。同时学校对于健美操项目的不重视也导致了健美操场地器材相对较差，课程设置不完善导致健美操俱乐部开展受限。健美操俱乐部在进行健美操教学时，对于健美操理论知识的缺乏也使得学生无法更好的参与到健美操运动中来，学生难以保持对健美操运动长久的学习兴趣与热情。

(二 )建议

在校园内定期进行与健美操相关活动，如多开展一些健美操的比赛活动等，加大校园健美操的宣传力度。进行科学的讲解，吸引更多的男孩子参与进来，因为健美操运动不仅有女性的肉人之美，同时也有男孩子的阳刚之美。同时加强对场地设备的建设与维护。最后就是在进行健美操动作皮安排时，可以将更多等因素考虑进来，保证内容的新颖性，调动学生的积极性，更高效地完成教学目标。