武术运动对青少年意志品质的影响研究

2019-12-03周玉波许尚辉山东信息职业技术学院

灌篮 2019年26期

周玉波许尚辉山东信息职业技术学院

中华武术的发展历史较为悠久，经过千百年来的传承，其内涵越发丰富，并且也融入了别具一格的民族特色，随着中华武术的发展，武术中所包含的民族精神也在不断凸显，它不仅仅是竞技体育运动中的一种，更加体现了独特的文化形式。在此21世纪经济飞速发展的当下，中华武术的传承与发展需要有青少年的动力支持，在传承过程中对于青少年素质要求也在不断提高，武术所发挥的作用不仅仅体现在提高身体素质方面，同时也有助于发扬中华民族精神，青少年在学习武术的同时其抑制品质也将受到潜移默化的影响，接下来文章针对武术对于青少年意志品质的影响相关问题进行分析。

一、意志品质的概念

所谓的意志品质主要指的是人在成长与发展过程中支配自身行为心理以及情绪。品质代表的是人的品性以及内在品质。而意志则更加决定着行为的组织方向，以及人成长与发展过程的目的性等等。简而言之，良好的意志品质可以使人的发展更加稳健，并且也体现了正确的三观，心理特征也将更加稳定化，主要体现在果敢性、目的性与坚韧性等多个方面。武术练习对于青少年意志品质的发展具有重要影响，不仅可以帮助青少年形成坚韧的品质，同时也将使青少年形成正确的三观，受中华优秀传统文化的影响实现长远化的发展[1]。

二、武术对于青少年意志品质的影响

现阶段青少年的成长容易受社会环境的影响，并且他们大多都是独生子女，独生子女的成长过程中多多少少都存在娇生惯养的情况，遇到挫折大多会选择性的躲避，难以正面困难。这也就体现了青少年在成长过程中缺少相应的意志品质，事后步入社会也很难满足社会的发展需求，从而被社会所淘汰。基于这一情况，可以通过专项体育训练培养学生形成良好的意志品质，进而为学生日后的成长与发展奠定坚实的基础。值得一提的是，武术项目是培养青少年意志品质的重要项目之一，武术项目训练过程中将会设计许多运动形式，其中包括踢、拿、刺、打等等，武术不仅仅注重身体素质的提升，同时也重视对于优秀传统民族文化的渗透，这也使得武术形式越发丰富，体现了独有的韵味。随着时间的推移，武术所具备的功能也越来越多，不仅可以起到防身自卫的作用，并且，青少年在参与武术训练的同时也将达到陶冶情操的目的，使得青少年的业余生活更加多元化[2]。

多年来的发展使得武术这项运动更具生命力，截止至今，武术已在世界各地推广，使得西方各国人民意识到了中华武术的别具一格，以及武术所承载的深厚的文化底蕴等等，受到了潜移默化的影响，他们在参与武术训练的同时意志品质也被一定程度的磨练，真正实现了内外兼修。

不仅如此，武术训练过程中将会以更快的速度去面对对手，且需要以足够的耐力去承受训练所带来的压力，还需要提高反应速度，以高度集中的精气神去完成整个体育训练任务，整个过程中，人的综合素质将会得到提升，同时身体技能水平也将有所增长，潜移默化的磨练了人的意志与品质，逐步形成了吃苦耐劳的精神风貌[3]。

三、如何通过武术训练的方式培育青少年良好的意志品质

青少年的成长与发展过程中需要有正确方向的指导，方可形成正确的三观，若想达到这一效果，就要通过有效的方式，潜移默化的给青少年带来正面影响，帮助青少年形成坚韧的意志品质。首先有必要调动学生的责任意识，增强学生的社会参与能力，并且在参与实践活动的同时意识到自身所肩负的社会职责，强化自身与国家发展之间的联系，将自我发展与祖国荣誉相结合，逐步形成民族自豪感，并且正确处理个人发展与集体利益之间的关系，增强个人动机，并确定未来的发展目标。

武术训练可将优秀传统文化以及武德的相关内容渗透给学生，学生在参与武术训练的同时也将受到教师的启发，意识到德是人发展的根本，并且也是获得成功的关键。众所周知，武术崇尚德育精神，这也就意味着青少年在参与武术训练的同时也在潜移默化的受到影响，有助于形成良好的道德情操，逐渐形成高尚的意志品质。除此之外，武术项目重点强调培育人坚韧的精神，并且要在训练的过程中克服诸多阻碍，只有通过系统的训练青少年的意志品质方可不断提升。青少年在训练的过程中需要反复多次的练习，需要集中全部精力去完成各项武术技艺训练任务，特别是在赛场中若想获得胜利那么就通过长期有效的练习，提高自身的综合能力，这一过程中将会使学生产生积极向上、奋勇向前的高贵品质，并且在训练的同时也将逐步适应外界环境的变化，不受环境变化的影响，最终将会形成健康的体魄。

四、武术训练的方法

在武术训练过程中，教师应当首先意识到培养学生意志品质的重要性，然后再结合青少年的成长特点以及发展规律，适当的为其设置障碍，有目的性的磨练学生的意志品质，尽可能使青少年向健康且积极的方向发展，进而为其日后步入社会奠定坚实的基础。

第一，疲劳负荷法。所谓的疲劳负荷法的应用主要是指在武术训练的过程中相应的增加青少年的生理负荷以及心理负荷，使青少年产生疲劳，在肩负压力的同时按时并保质保量的完成任务，这样可以起到意志品质磨练的效果。

比如，在武术参赛前教师可以进行集中训练，采用超套训练强化学生的耐力，尽可能使学生更加适应武术比赛的模式。通过这样的方式学生将会产生疲劳感，在肩负重压的同时保持技术的稳定性，这一过程中必然会提高青少年的意志与品质。需要注意的是，在应用此方法的过程中应适度而行，不可长时间超负荷的训练，而是要结合不同青少年的体质以及心理素质等等，进行针对性的训练，这样方可达预期的训练效果，也可避免使青少年产生身体损伤。

第二，自我强化法。所谓的自我强化法主要指的是在武术训练的过程中对学生进行不断的鼓励，并且实时检查青少年的武术训练效果，在检查完毕后引导学生强化自我监督与自我激励，这一过程中青少年的心理也将产生相应的变化，将会不断的强化心理素质进而去克服困难，最终达到预期的训练目标，这样的训练方式有助于磨练青少年的意志与品，使之心理素质进一步提升，并且也可逐步提高青少年的身体素质。

譬如，在基本功站桩训练过程中，武术教练就可以根据学生的腿部力量以及肢体的协调性等等对不同学生的身体反应进行总结，结合学生的反映情况制定针对性的训练方案。比如，要求学生适当的翘臀与下蹲，在教练的启发下学生必然会不断的进行自我激励，鼓励自己坚持到底，这一过程学生的意志力将会有所提升，同时也有助于培养学生的毅力。