湖北省山区中学山地户外运动课程对学生心理生理素质的影响

郎洪湖 唐欢

摘要：山区中学生体质的下降要求我们对现有的体育教学进行反思，山地户外运动是一项极具挑战性和吸引力的运动，它对弥补现行体育教学的不足，提高山区学生体育锻炼的积极性、丰富业余生活、培养社会适应能力等方面都有独特的作用。本文对山区中学开展户外运动课程对学生心理生理素质的影响，为山地户外运动课程在山区中学开展提供理论依据。

关键词：山区中学   山地户外运动课程   心理生理素质

长期以来学校体育都以传统的竞技项目为主要的教学内容，而中学生对这些内容兴趣不高。山地户外运动课程有别于传统的体育教学，它可以让学生穿梭于空气清新的丛林、山地、溪流、湖泊等自然风光之中，角逐着体力，较量着智力，其独特的趣味性使学生乐于坚持长时间的体育锻炼。本文旨在对山区中学开展户外运动课程对学生心理生理素质的影响，为山地户外运动课程在山区中学开展提供理论依据。

一、山地户外运动课程的和含义与性质

根据2005年国家登山运动管理中心的定义，户外运动是一组以自然环境为场地（非专用场地）开展的带有探险性质或体验探险的体育项目群。主要包括陸地、水上、空中三大类。我国山地户外运动业务主管部门登山运动管理中心户外部主非专用场地开展的体育活动。并补充对自然场地非专用场地进行了说明，自然场地包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然存在的状态。这就排除了在室外人工专门场地举行的各种体育项目，如足球、高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动项目。同时还将体育活动规定为此项活动的性质，排除了自然场地中进行的其他活动，如旅游、生产等活动。张志坚提出的这一“自然场地”概念，对于区分户外运动与大部分体育运动有着重要的意义。

心理发展与体育、休闲与健康存在着联系， 决定了这种学习体系的可行性， 提供了综合教育、教育和健康改善效果。一方面有助于青少年的全面发展， 另一方面， 节省了娱乐和放松的时间。我们认为， 开展山地户外运动为学生运动和认知能力的综合发展创造了最佳条件，特别是山区中学。

二、湖北省山地户外运动的内容

制定山区中学山地户外运动的内容和方法（包括理论、一般和特殊的技术、战术和理论培训等专题 （表 1）。

三、山地户外运动课程对学生心理素质的影响

转移注意力0.93±0.05 ，实验后 0.7±4. 27 （p < 0.05）;实验后的注意力 （CU）-454±3.22 实验后的注意事项 （CU） 650.6±3.31;短期视觉记忆 （数字正确与数字） 到3.89±0.36， 实验后 4.95±0.25 （r < 0.05）;操作指示器视觉记忆 （信息保留） 已从0.98±0.07 变为 1′51′′ ±0.06，内存测试中的错误次数从3.76±0.22 减少到2.01 ± 0.2 （RV < 0.05）。这种想法还揭示了统计上可靠的变化。因此，基于评估操作思维水平的结果， 实验后显示改善16.6秒至11.7秒 （r < 0.05） 的建设性思维测试“库斯”测试。

四、结语

青少年学生体质的下降，要求我们对现有的体育教学进行反思，以竞技项目为主干的学校体育课程内容，与山区中学生身心发展需要间的矛盾却日益突出。在山区中学开展山地户外运动课程是对现有体育教学不足的很好补充，山地户外运动课程可以全面提高山区中学生的身体素质、促进山区中学生心理健康、提高山区中学生的社会适应能力，因此在山区中学开展户山地外运动课程是十分必要的。

参考文献：

[1]张志坚.户外论坛发言稿[R].国家登山运动管理中心.2005.

[2]张鹏飞，陆晶晶.建构“阳光体育运动”可持续发展机制的研究[J].山西师大体育学院学报，2009，（S1）：57-59.

[3]骆红斌.学校定向运动教学的实践与探讨[J].浙江体育科学，2004，（01）：87-89.

[4]陈志坚，董范.户外运动教学体系的研究[J].武汉体育学院学报，2006，（06）：106-108.

[5]操学诚，吴德祖.户外运动与青少年的全面发展[J].中国青年研究，2006，（06）：25-29.

（作者简介：[1]郎洪湖，中学一级教师，单位：湖北省利川市第二高级中学;[2]唐欢，硕士，博士在读，单位：俄罗斯国立体育大学博士三年级。）