论运动APP对西安体育学院学生的影响

井晓争 西安体育学院研究生部

一、引言

当今社会，随着人们物质水平的提高和科学技术的不断发展，越来越多的人觉得体育锻炼很重要，越来越多的体育项目被人们所喜爱。与此同时，更多的人也开始注意身心健康问题。在保证不耽误生活与工作的情况下，人们开始运用手机来管理自己的运动时间以及运动方法。由此运动APP的产生很大程度上的满足了不同层次人的运动需求。尤其是在大学生群体中影响广泛，成为很多大学生运动锻炼的必备辅助工具。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

选取西安体育学院的部分学生为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过查阅中国知网，期刊报纸数据库等资源，在图书馆查看了十多余篇相关论文资料，参照了相关数据，了解了一些与之相关的信息，为本文的研究提供科学的参考。

2.问卷调查法

共发放100份调查问卷，回收98份，回收率为98%，其中有效问卷为96份，有效率为97.96%。

三、结果与分析

在使用运动APP中，男生多于女生。造成这样的原因有以下几点：

（1）传统观念的影响，男性喜好刚强，有一定的项目进行力量训练，可以利用运动APP来监测自己的运动情况与健康状况；而女性比较柔弱，性格也相比较细腻，瑜伽舞蹈类项目不但有强身健体的作用，还能提升个人气质。少有APP上有瑜伽舞蹈等功能，一般都比较倾向于力量、素质等训练。

（2）西安体育学院男女生人数比例不协调，男生占大多数，女生较少，所以这也是造成在使用运动APP中，男生人数要多于女生的重要原因。

（一）运动APP的使用率调查分析

知识是人类进步的阶梯，而教育是人类进步的一个重要手段。人们在接受新的事物过程中，开拓了新的思维，丰富了学识。运动APP作为科学技术与运动的新产物，改变了传统的运动方式，给人们的生活带来便利。

在西安体育学院使用运动APP的调查中，多以大一新生为主，所占比例为80%；其次是大二学生，所占比例为72%。因为他们注重课业要求，更多的能接触到体育运动，在锻炼中学习，也容易被身边的人带动起来；然后是大三、大四，所占比例分别为45.4%、54.1%，是因为这些人开始走上社会，开始有了就业的压力，有的人会因为就业压力大而通过锻炼去减轻自己的压力；也有人因为压力大而奔波于找工作就业减少运动锻炼，就造成使用运动APP的频率也就相应减少。

（二）运动APP的使用种类调查分析

根据调查结果显示：所调查的几类运动APP中，keep使用的人最多，占据所调查人数的37.7%；悦动圈，咕咚和小米运动使用人数比较接近，分别占所调查人数的16.4%、18%和13.2%；而超级减肥王、运动计步等其他运动APP使相对其他几项运动APP来说使用率较低，分别占总人数的1.7%、8.2%、4.9%。由以上数据表明运动APP在大学生中的使用率还是比较高的，出现这一现象是由于人们的生活水平越来越高，大家对健康问题也十分重视，而体育运动可以满足人们这一需求，随着运动类APP的发展，运动APP会吸引到越来越多的大学生参与到运动锻炼中。

（三）大学生对运动类APP的基本需求调查分析

现代大学生的生活水平逐年增长，越来越多的学生注重身心健康的发展。会在身体健康方面付出更多精力，要保持身体健康的基本方式就是积极参加运动锻炼，而多数人会在运动锻炼时用一些运动APP，或者运动手环来记录心率或者运动时间。

（四）运动App的使用原因调查分析

参与运动锻炼能够促进身心健康发展，性格积极乐观。现代社会人们的生活水平发生了极大的变化，衣食住行愈来愈好，不再为物质的匮乏而烦恼，开始追求精神与身体上的满足，并把体育锻炼作为提升自我的重要手段。体育锻炼不但能愉悦身心，还能促进身体机能的改善，消除疲劳抵抗免疫疾病以及达到减肥塑身的效果。在使用运动APP中，以强身健体为锻炼目的的占26.2%，这可能与现在大学生的生活水平的提高，以及衣食住行方面的提高有关，让学生们开始注意到身心健康的重要性。而以休闲娱乐为目的的占了21.3%，也是学生们陶冶情操，放松自己的一个重要原因，这就说明体育文化锻炼作为一种社会文化已经融入到人们的生活当中，而运动APP也成大学生运动必不可少的一个软件。

四、结论

（一）运动APP的功能比较单一，训练方式枯燥无味

随着社会的不断进步，科技的不断发展，大学生群体是推动社会发展进步的动力所在，保持良好的身体素质是每大学生健康发展的前提。在调查过程中，很多学生在使用运动APP的过程中觉得运动APP上的功能比较简单，比如有的软件只能用来跑步，记录跑步距离与时间。如果想再想进行其他锻炼，就得重新下载其他软件。占用大量的手机内存。而且有的APP中运动过程非常简单枯燥，来来回回就是那几个动作，使很多学生都觉得没有新鲜感，用着用着就放弃使用了。还有一些学生是因为训练强度太大，不能完全跟上训练强度，所以致使很多人用得过程中就放弃使用了。

（二）广告、产品推销等营销手段太明显

在调查过程中发现运动APP对他们还是起到一定的积极作用，对运动APP也是持有支持的态度，认为其数据相对可靠、也能够提供较专业的学科知识。有一部分学生还是很认可运动APP的，他们在使用运动APP时，通过APP上的专业指导，促使他们能够完整地坚持运动下来，觉得APP在监督自己，让自己有了继续运动的动力。对于他们来说运动APP起到了非常重要的帮助。在一定程度上运动APP对大学生起到促进作用并且鼓励着他们进行运动锻炼。