健美操运动对青少年健康促进的价值及开展策略

王月敏

（曲阜师范大学体育科学学院，山东 济宁 273165）

健美操运动作为身体锻炼的一种方式，在我国学校体育教学中有着广泛的基础和实践，也得到了青少年尤其是女生的广泛欢迎。在青少年健美操运动开展过程中，为进一步提升健美操运动教学质量，更好地促进青少年身心健康发展，需要在分析健美操运动健身价值的基础上，结合教学实践来提升健美操运动教学的有效性。基于此，本文在分析健美操运动对青少年健康促进价值的基础上，就健美操运动开展的策略展开了研究。

1 健美操运动运动教学价值

健美操运动以其趣味性、娱乐性、团体性等特征，受到广大青少年的喜爱。在健美操运动教学过程中，健美操运动教学一方面能够促进青少年生理健康水平的提升，锻炼青少年的身体素质；另一方面在参与健美操运动运动的过程中，青少年的团结合作、敢于拼搏的优秀心理素质和意志品质也得到了锻炼；另外，在健美操运动运动参与的过程中，青少年相互之间的交往环境更加开放、交往的深度更加直观，对发展青少年交往能力有着非常重要的意义。所以，为了提高青少年的健康素质，能够更好地适应日后的工作和生活，有必要提高青少年的身体素质，帮助青少年获得释放压力和环节压力的能力，需要加大对健美操运动教学的研究。青少年健美操运动课堂教学效果的高低与健美操运动技能教学、青少年健康意识的培养有着密切的关系，健美操运动技能教学的开展需要在青少年已有健美操运动技能的基础上，做好全面的排查摸底，针对青少年的健美操运动技能需要、健康意识培养需要，来发展青少年的健美操运动技能和健康意识水平。同时，为了更好地提升青少年的终身体育意识，需要借助科学的评价、多元的组织来加以实现。

2 青少年健美操运动教学开展策略

2.1 提升健美操运动教学的健康促进价值

健美操运动教学作为身心健康促进的抓手之一，在健美操运动课堂教学的过程中，为了更好地提高青少年的健美操运动学习积极性，需要加大对健美操运动教学目标和意义的教育，让青少年清晰健美操运动锻炼对自己的身体和健康都是十分重要的。健美操运动教师要在健美操运动课堂教学中对青少年进行科学进行健美操运动技能与健康意识的培养，在思想上先让青少年认可健美操运动技能与健康意识培养的重要性，只有青少年在思想上认为进行健美操运动技能与健康意识对自身的健康和发展有效，青少年才有动力去坚持参与健美操运动锻炼。同样需要结合青少年身心健康发展需求，不断加大对青少年健美操运动兴趣的培养，在此基础上结合健美操运动教学比赛、健美操运动社团、联赛等方式，吸引更多的青少年参与到健美操运动锻炼的过程中，更好地促进青少年健美操运动技能和健康意识的养成，并实现健美操运动教学在学校体育、校园文化、健康人际关系方面的功能，为构建高效、优质的体育课堂教学奠定坚实的基础。

2.2 全面提升健美操运动教师的专业能力

健美操运动教师的业务能力的高低和创新意识决定了健美操运动教学中技能传授与青少年的健康意识培养效果，这是因为如果健美操运动教师本身的素质较弱，就会导致体育课程的安排出现问题，不能科学地引导青少年的健美操运动技能与健康意识的养成。在健美操运动教学的过程中，为了更好地发挥健美操运动教学的健康促进价值，加快实现青少年身心健康发展和专业能力的养成，需要健美操运动教学遵循“健康第一”的理念、提高健美操运动教师的专业素养、发挥青少年主观能动性等角度出发，全面加强健美操运动教学有效性的实施策略研究。要重视健美操运动教师的再提升的工作，保证健美操运动教师的健康知识更新，为健美操运动教师提供更多的研讨交流的机会，通过参与健美操运动教师的交流会，健美操运动教师可以交流课上遇到的突发的事件，探讨如何安排健美操运动技能与健康意识培养才能更加科学，才能更加容易让青少年所接受，才能保证健美操运动技能与健康意识培养的最终效果。因此，为了更好地促进健美操运动教学水平的提升，需要不断提升健美操运动教师的技能与创新意识，通过在职培训、教学研讨等重视对健美操运动教师自身素质的提高。

2.3 创新健美操运动技能的教学与组织方式

健美操运动技能和健康意识的发展是支撑青少年身心健康发展、促进青少年终身体育意识养成的重要基础。有效的教学需要科学的教学组织方式，为进一步提升健美操运动教学的水平，健美操运动教师要注重对健美操运动技能教学、健康意识培养策略的创新，通过灵活多样的健美操运动教学方式和多层次的健美操运动技能教学评价方法，让青少年能够在健美操运动技能与健康意识培养的过程中体会到自己的进步，从而增加对自己的肯定和信心，促进青少年健美操运动技能与健康意识的多元发展。同时，在青少年的健美操运动技能与健康意识培养过程中，青少年参与健美操运动学习和运动的情感体验是非常重要的，这是因为健美操运动教学的身体参与和锻炼手段让这一课堂组织方式是不同于文化课的学习的。健美操运动教师要积极地对传统健美操运动技能与健康意识培养进行改革，寻找一种全新的健美操运动技能与健康意识培养的方式，在保证健美操运动技能与健康意识培养的效果的前提下，帮助青少年更好地减轻健美操运动学习的压力，赋予更好的健美操运动运动体验。健美操运动教师可以利用青少年的好奇的心理，对健美操运动课堂教学项目进行创新改革，增加健美操运动教学的多变性，满足青少年的求新的欲望。健美操运动教师不要只是目光盯住青少年的健美操运动技能成绩，而是要关注青少年提高健美操运动技能与健康意识培养，身体素质是否得到了提高。健美操运动教师可以将教学比赛等项目作为优化健美操运动教学的抓手，更好地吸引青少年参与到健美操运动学习过程当中。

2.4 充分发挥青少年健美操运动学习的主观能动性

新课程改革也强调了青少年在课堂中的主体地位，要求教师将课堂归还给青少年，由青少年来主导课程的进行情况，而教师仅仅是起到引导的作用，帮助青少年解决在学习的过程中遇到的自己无法解决的问题，提高青少年的人际交往的能力。青少年健美操运动学习的主观能动性会对健美操运动的学习产生不同程度的影响。因此，为了更好地提升健美操运动教学的效益，需要健美操运动教学的过程中将健美操运动课堂归还给青少年，让青少年参与安排健美操运动教学的内容，给青少年一定的选择的空间。为进一步加快健美操运动技能教学的效益提升、发展青少年的健康意识，健美操运动教师要从青少年的身心健康需求特点出发，安排合理的健美操运动技能与健康意识培养的内容。

3 结 语

健美操运动作为青少年运动参与的主要内容之一，其独特的健身、交往、娱乐价值，让健美操运动运动在促进青少年身心健康发展、构建活力体育文化方面，很好地发挥了应有的价值。为进一步实现健美操运动运动教学的有效性，需要在青少年健美操运动兴趣培养、健美操运动场地设施打造、健美操运动课程开展方式、教学评价等方面加以优化和提升，并结合健美操运动比赛、健美操运动展示等方式，促进健美操运动氛围的营造，提升健美操运动教学的有效性，以此来更好地实现健美操运动对青少年身心健康促进的价值，提升健美操运动在促进青少年核心素养的发展奠定坚实的基础。