辽宁省6-19岁青少年体育锻炼状况分析

赵 超

辽宁省6-19岁青少年体育锻炼状况分析

赵 超

（辽宁省体育事业发展中心，辽宁 沈阳 110179）

从校内外体育活动情况、锻炼项目、锻炼形式、锻炼场所、接受指导方式等方面，对辽宁省6-19岁青少年体育锻炼状况进行调研，为体育教育部门制定青少年体育锻炼指导方案提供可靠参考。

辽宁省；青少年；体育锻炼

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

从辽宁省各市随机抽取6-19岁青少年1800人，男女各900人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅中国知网上与本研究相关的文献，为本研究提供参考。

1.2.2 问卷调查法

发放问卷1800份，回收有效问卷1732份（其中男女各回收866份），回收有效率96.2%。

1.2.3 数理统计法

运用spss19.0软件对所得数据进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 学校和居住地场地设施情况

调查显示，学校的场地设施主要是小运动场，占50.1%；其次是室外球场，占45.0%；然后依次是非标准体育场地的操场或空地（42.9%）、文体活动室（31.8%）、标准田径场（28.0%）、综合体育馆（9.3%）、力量健身房（3.0%）。居住地的场地设施主要是室外体育健身广场，占49.7%；其次是健身路径，占45.7%；然后依次是无、大球类运动场、室内健身房或文体活动室、小球类运动场、体育健身会所。

由此可见，室外场地仍然是青少年锻炼的主要场所，学校及公共体育场馆缺乏及未得到充分高效的利用也是他们不能去这些场馆进行锻炼的一个障碍。

2.2 6-19岁青少年体育锻炼情况调查分析

2.2.1 在学校上体育课情况调查

学生上体育课情况的调查结果显示，每周上2天体育课的情况最多，占62.1%；其次是上3天体育课的，占18.1%；然后依次是1天、5天、0天、4天。每次体育课用1节课时间的最多，占84.2%；用2节课时间的占12.9%；用3节课时间的占2.9%。

在体育课上，多数时间感觉比平时呼吸、心跳加快，微微出汗的较多，占68.3%；其次是感觉呼吸、心跳变化不大的，占21.2%；感觉呼吸急促、心跳明显加快，出汗较多的只占到10.5%。

可见，学校的体育课锻炼强度适中，在一定程度上起到了锻炼身体的目的。

2.2.2 在学校内，参加课外体育活动的情况

通常每周参加课外体育活动2天的人数比例最高，占27.8%；其次是0天的，占25.3%；然后依次是1天、3天、5天、4天。

通常每次课外体育活动持续时间在30-60分钟的人数比例最高，占66.6%；其次是30分钟以下的人数比例，占28.4%；60-120分钟的人数比例最低，占5.0%。参加课外体育活动时，多数时间感觉比平时呼吸、心跳加快，微微出汗的人数比例最高，占65.0%；其次是感觉比平时呼吸、心跳变化不大的人数比例，占24.1%；然后是感觉比平时呼吸急促，心跳明显加快，出汗较多的人数比例，占10.9%。

综上所述，学校内学生参加课外体育活动以每周两天为主，且每次有超过半数的人的锻炼强度可以达到中等体育锻炼强度。

2.2.3 学校外，参加体育锻炼的情况

在学校外，不参加体育锻炼的人数最多，占35.7%；其次是参加2天的人数，占21.9%；然后依次是5天及以上、3天、1天、4天。每次体育锻炼持续的时间在30-60分钟的人数比例最高，占50.0%；其次是30分钟以下的人数比例，占37.0%；再次是60-120分钟的人数比例，占12.7%；最少的是120分钟及以上的，占0.3%。在校外体育锻炼时，多数时间身体感觉比平时的调查中，呼吸、心跳加快，微微出汗的占62.6%，呼吸、心跳变化不大的占23.9%，呼吸急促，心跳明显加快，出汗较多的占13.5%。

综上所述，学校外学生基本上不参加体育锻炼。但是参加体育锻炼的学生都能达到中等锻炼强度。

2.2.4 6-19岁青少年参加体育锻炼的项目分析

辽宁省城乡青少年经常参加的体育锻炼项目主要是长跑（18.3%）、跳绳、踢毽（15.9%）、篮球（10.5%）、体育游戏（9.6%）、羽毛球（8.3%）、健步走（7.9%）。辽宁省城乡青少年，6-9岁、10-12岁经常参加的体育锻炼项目主要是跳绳、踢毽，分别占48.3%和38.4%；13-15岁、16-19岁经常参加的体育锻炼项目主要是长跑，分别占49.2%和43.7%。

综上所述，青少年经常参加的体育项目是长跑、跳绳和踢毽，从年龄分层看，经常参加的体育锻炼活动也是长跑、跳绳和踢毽。

2.2.5 6-19岁青少年参加体育锻炼的主要形式分析

辽宁省城乡青少年经常参加体育锻炼的主要形式，首先是由同学（朋友）、同事自发组织的体育活动（30.3%），其次是自己练习（25.3%），然后依次是与家人一起练习（17.3%）、参加校内项目俱乐部活动（10.1%）、参加校外体育兴趣班（8.1%）、其他（5.9%）、参加业余体校训练（3.0%）。辽宁省城乡青少年不同年龄组经常参加体育锻炼的主要形式，6-9岁主要是自己练习，占50.2%，10-12岁、13-15岁、16-19岁主要是同学、同事自己组织的体育活动，分别占56.7%、59.3%、65.3%。

综上所述，青少年参加体育锻炼的主要形式是朋友自发组织。

2.2.6 6-19岁青少年参加体育锻炼时接受指导的方式分析

辽宁省城乡青少年参加体育锻炼时接受的主要指导是来自学校老师指导（57.1%），其次是同学相互指导（35.9%）和家长指导（28.1%）。辽宁省城乡不同年龄组青少年参加体育锻炼时接受的主要指导，6-9岁主要是专业教练指导（38.1%）；10-12岁主要是家长指导（33.2%）；13-15岁和16-19岁主要是看资料，分别占27.6%和36.8%。

综上所述，青少年参加体育锻炼时主要接受来自学校老师的指导。

2.2.7 6-19岁青少年参加体育锻炼的主要场所分析

辽宁省城乡青少年经常参加体育锻炼的主要场所是校园体育场（29.2%），其次是自家庭院（13.8%）和广场（12.3%）。辽宁省城乡青少年不同年龄组经常参加体育锻炼的场所，6-9岁的锻炼场所主要是校园体育场、自家庭院和空地；10-12岁、13-15岁锻炼的场所主要是校园体育场、自家庭院和广场；16-19岁锻炼的场所主要是校园体育场、广场、公园内体育健身广场、健身路径；青少年最主要的锻炼场所依然是校园体育场。

调查显示，辽宁省青少年经常参加体育锻炼场所距离小于1公里的占66.7%；1公里以上，2公里以下的占19.0%；2公里及以上，3公里以下和不清楚的占4.2%，3公里及以上的占5.9%。

调查显示，辽宁省城乡青少年最擅长的体育项目主要是长跑、马拉松（21.0%）、跳绳（11.7%）、自行车（11.5%）、篮球（10.4%）。

2.2.8 其他

辽宁省青少年参加的比赛类型或体育娱乐活动主要是学校运动会（54.9%），其次是体育传统校组织的各类项目比赛（4.3%）、阳光体育节（4.1%）和体育夏令营（2.9%）。辽宁省城乡青少年参加体育比赛中取得的成绩，前三名的占28.2%，前八名的占13.1%，没名次的占57.0%。

辽宁省城乡青少年基本属于无运动等级状态。

辽宁省城乡青少年使用学校中体育场地设施的频率每周至少使用一次的人数最多，占45.8%；其次是每天都用的，占44.8%，然后是从来不用的，占5.8%，最少的是每月1-2次的，占3.6%。

辽宁省城乡青少年使用居住的社区的体育场地设施的频率，每周至少一次的最多，占50.8%；其次是从来不用的，占24.0%；然后是每天都用的，占13.5%；最后是每月1-2次的，占11.6%。

辽宁省城乡青少年使用居住的社区中的哪些体育场地设施，使用室外体育健身广场的最多，占42.1%；其次是健身路径，占23.3%；大球运动场的，占9.6%。辽宁省城乡青少年参加体育锻炼的主要原因是强身健体（38.2%）， 喜欢、好玩（31.4%），然后是为了升学考试（7.3%）和爸妈让练（7.2%）。辽宁省城乡青少年不同年龄组参加体育锻炼的主要原因，6-9岁主要是喜欢、好玩；10-12岁、13-15岁、16-19岁主要是强身健体。辽宁省城乡青少年愿意成为专业运动员的占20.7%。辽宁省城乡青少年愿意成为专业运动员的主要原因是为国争光（36.5%），其次是展现体育才能（35.0%），然后依次是不清楚（9.4%）、想成为体育明星（8.9%）、想改变命运（5.4%）、想赚钱（4.95）。辽宁省城乡青少年花钱进行体育锻炼的占25.5%，花钱观看体育比赛的占11.3%。辽宁省城乡青少年喜欢观看的体育赛事主要是篮球（20.2%）、足球（14.2%）和田径（11.7%）。辽宁省城乡青少年观看体育赛事的主要途径电视转播（47.8%），其次是电脑网络转播（23.9%），然后依次是电台广播（11.5%）、手机、ipad网络转播（9.7%）、报纸（3.1%）、杂志（2.0%）和比赛现场（2.0%）。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1室外运动场是青少年主要参加体育锻炼的场所；学校的体育课在一定程度上起到了锻炼身体的目的；大多数学生能积极参加课外体育锻炼，并能达到中等运动强度；校外参加体育锻炼的学生也能达到中等运动强度。

3.1.2长跑、跳绳和踢毽是学生参加体育锻炼时选择的主要项目，并且都是参加由同学自发组织的体育活动，他们主要接受来自学校老师的指导，锻炼的主要场所是学校的运动场，且场所与家的距离在1公里以内的是他们的首选。

3.1.3青少年学生参加的比赛主要还停留在学校组织的运动会层面上，一般的学生无运动等级，学校的运动设施的使用频率也不高，主要还是室外的场地比较多，室内场地的使用就更少了。

3.1.4青少年参加体育锻炼的主要原因是强身健体，且有意愿当专业的运动员，花钱进行体育锻炼和观看体育赛事的人数并不多，主要喜欢观看的是篮球、足球和田径，一般通过电视转播观看。

3.2 建议

3.2.1提高体育课的教学效率，使学生在课堂上不但得到体育锻炼，同时学会体育锻炼的方式方法，以便在课外参加体育锻炼时应用。

3.2.2 多培养懂健身知识的体育相关工作人员对学生的体育锻炼加以指导，并且多开发适合青少年学生开展的体育项目。

3.2.3 学校的室内场馆可以分时段的对学生进行开放，以便他们能在室内进行体育锻炼。

3.2.4 有条件的学校可以多组织学生体育比赛，提高学生参与体育比赛的积极性。

[1]李培红，王梅.中国儿童青少年身体活动现状及相关影响因素[L].中国学校卫生,2016:805-809.

[2]罗炯，等.重庆市青少年课外体育锻炼行为选择与制约因素的关系[J].体育学刊,2011:94-100.

[3] 章建成，等.中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告[J].体育科学，2012:3-18.

Analysis of the Situation of Physical Exercise for the Teenagers Aged 6-19 in Liaoning Province

ZHAO Chao

(Liaoning Sport Career Development Centre, Shenyang 110179, Liaoning, China)

赵超（1978—），硕士，副研究员，研究方向：全民健身与体质研究。